Multicentrum

Analisis kritikal terhadap produk Multicentrum® untuk orang dewasa

• KOMPOSISI MULTICENTRUM UNTUK DEWASA
• PERBANDINGAN DENGAN RDA DAN PRODUK LAIN
• ADAKAH MULTICENTRUM "BERGUNA?
  • KENAPA "MEREKA
  • MENGAPA "JANGAN MENGAMBIL
  • AMARAN DAN KONTRAINDIKASI
• ADAKAH MULTICENTRUM DAPAT LEMAK?
• BAGAIMANA PANJANG MENGAMBILNYA?
• KETIKA MENGAMBIL MULTICENTRUM?
• ALTERNATIF ALAM KEPADA MULTICENTRUM

Bahan-bahan multicentrum:

Dibasic calcium phosphate, Magnesium oxide, Thickeners: E460, E464, Vitamin C, Potassium Chloride, Gelatin, Stabilizer E1202. Nicotinamide, Vitamin E, Pati, Iron fumarate, D-calcium pantothenate, Sucrose, Zinc oxide, Manganese sulfate, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Beta-carotene, Copper sulfate, Vitamin A, Emulsifier: E570, E470, E433, Lutein, Kanji yang diubah, Laktosa (dari susu), Folat, Kromium klorida, Natrium molibdat, Kalium iodida, Ejen anti-caking: E551, Natrium selenate, Biotin, Vitamin K, Vitamin D, Vitamin B12, Warna: E132, E171.

Komposisi multisentrum:

Setiap tablet Multicentrum mengandungi nutrien berikut:

Multicentrum untuk orang dewasa (1 tablet): Asid folik (200 mcg) - Asid pantotenik (7.5 mg) - Vitamin A (800 mg, 25% sebagai Beta-karoten) - Biotin (62.5 mcg) - Vitamin B1 (1.4 mg) - Vitamin B2 (1,75 mg) - Vitamin B6 (2 mg) - Vitamin B12 (2,5 mcg) - Vitamin C (100 mg) - Vitamin D (5 mcg) - Vitamin E (15 mg) - Vitamin K (30 mcg) - Niacin ( 20 mg) - Kalsium (162 mg) - Kromium (40 mcg) - Besi (5 mg) - Fosfor (125 mg) - Iodin (100 mcg) - Magnesium (100 mg) - Mangan (2 mg) - Molibdenum (50 mcg) ) - Tembaga (500 mcg) - Selenium (30 mcg) - Zink (5 mg) - Lutein (500 mcg).
Nilai tenaga: 0.33 Kcal (1.39 Kj), Protein 0.03 g - Karbohidrat 0.03 g, Karbohidrat 0.03 g, Lemak 0.1 g.

RDA Rujukan * Multicentrum * Supradyn * Nilai tambah keseluruhan Vitamin A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamin D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamin E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamin K 75 mcg 30 mcg - - Vitamin C 80 mg 100 mg 150 mg - Tiamin mg 1.1 1.4 mg 20 mg 1.4 mg Riboflavin 1.4 mg 1.75 mg 5 mg 1.6 mg Niacin 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamin B6 1.4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folacin 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamin B12 mcg 2.5 2.5 mcg 5 mcg 1.5 mcg Biotin 50 mcg 62.5 mcg 2.3 mg - Asid pantotenik mg 6 7.5 mg 11.6 mg 9 mg Potasium mg 2000 - - - Klorin 800 mg - - - Bola Sepak 800 mg 162 mg 51 mg - Fosforus 700 mg 125 mg 45 mg - Magnesium 375 mg 100 mg 5 mg - Besi 14 mg 5 mg 1.25 mg - Zink 10 mg 5 mg 0.5 mg - Tembaga mg 1 500 mcg 100 mcg - Mangan mg 2 2 mg 0.50 mg - Fluorida 3.5 mg - - - Selenium mcg 55 30 mcg - - Chrome 40 mcg 40 mcg - - Molibdenum 50 mcg 50 mcg 0.10 mg - Iodin mcg 150 100 mcg - -

* Tunjangan harian yang disarankan (RDA) sesuai dengan keputusan menteri 18/3/09 yang, dengan melaksanakan Arahan 2008/100, menetapkan RDA baru untuk vitamin dan mineral.
* Multicentrum untuk orang dewasa (satu tablet)
* Supradyn (satu tablet effervescent)
* Jumlah keseluruhan (satu tablet)

Adakah multisentrum berguna?

Menyatakan pertimbangan yang tidak dapat dipertikaikan mengenai kegunaan suplemen multivitamin dan multimineral sungguh sukar.

Sebenarnya, hasil kajian yang telah menyelidiki keberkesanan, keselamatan dan kesan sampingannya terlalu bertentangan; sama pendapatnya dengan pendapat para pakar, walaupun jika kita lebih kerap membaca pendapat positif mengenai perkara itu.

Dalam perenggan berikut kami menganalisis alasan utama yang mendorong doktor dan pengguna untuk menyokong atau menolak keberkesanan dan keselamatan makanan tambahan ini.

KENAPA "MEREKA MULTISENTRUM

Dalam literatur terdapat banyak kajian yang memberi amaran mengenai kejatuhan kekuatan pemakanan makanan secara umum dan membimbangkan. Perbandingan sederhana jadual pemakanan pertama dengan jadual semasa, sebenarnya, menunjukkan penurunan yang ketara dalam pengambilan makanan faktor pemakanan penting, seperti vitamin dan mineral yang terdapat dalam multisentrum. Terdapat banyak sebab di sebalik fenomena tersebut. Pertama sekali , pemiskinan tanah secara progresif, disebabkan oleh kemunculan kimia, penanaman intensif, pemilihan genetik dan eksploitasi sumber daya bawah tanah yang intensif, dengan kekurangan penggiliran tanaman. Semua faktor ini memberi kesan negatif bukan hanya kepada kekuatan pemakanan makanan tumbuhan, tetapi juga daging yang diperoleh dari haiwan yang mendapat khasiat dari mereka. Seolah-olah itu tidak mencukupi, haiwan yang sama hidup dalam keadaan penuh sesak, dihukum kerana tidak bergerak, penderitaan fizikal dan kegemukan, disiram dengan makanan berdasarkan tepung protein tinggi daripada dibiarkan bebas untuk meragut, dan dipilih secara genetik untuk memaksimumkan keuntungan.

Untuk semua ini ditambahkan transformasi yang dilakukan oleh makanan semasa rantai makanan pertanian, yang difahami sebagai kompleks struktur pengeluaran yang menyumbang kepada pengeluaran, pengedaran, pemasaran dan pembekalan produk pertanian makanan. Proses penapisan dan pembetulan, masa penyimpanan yang lama, keadaan pengangkutan dan penyimpanan yang tidak mencukupi, keperluan untuk menuai buah dan sayur-sayuran yang masih belum matang, permintaan untuk produk di luar musim semula jadi dan, paling tidak, pencemaran, ini hanya beberapa faktor-faktor yang menyumbang kepada kemiskinan makanan yang tiba di meja kami.Di semua ini ditambah penggunaan bahan tambahan yang berlebihan, yang dapat menjimatkan kualiti dan kuantiti makanan asas.

Bergantung pada sumber yang dikaji, penurunan nilai pemakanan produk makanan semasa berbanding dengan 20-30 tahun yang lalu berbeza dari 15 hingga lebih dari 50%. Oleh itu, untuk kalori yang sama, lebih sedikit vitamin dan garam mineral terdapat di meja kami berbanding pada masa lalu, unsur-unsur yang membenarkan penggunaan multisentrum secara berkala dan berterusan.

Akhirnya, tabiat tidak betul semakin berleluasa yang meningkatkan keperluan vitamin dan mineral, memberi makan kekurangan subklinis kronik, iaitu dengan gejala yang tidak dapat dikenal pasti; antara faktor-faktor ini kita ingat: tekanan, diet khas, sukan, penyalahgunaan alkohol, penggunaan julap berlebihan dan beberapa ubat tertentu - seperti aspirin, antibiotik atau pil anti-konvensional - intoleransi makanan, tekanan, merokok dan kebersihan berlebihan.

BEBERAPA INDIKASI POTENSI MULTICENTRUM: sindrom malabsorpsi (penyakit seliak, penyakit Crohn, kolitis ulseratif, reseksi gastrointestinal, gastritis atropik, dan lain-lain), aktiviti fizikal yang sengit (agonisme tahap tinggi), kehamilan dan penyusuan, keadaan anemia kerana kekurangan zat besi, asthenia sebab yang tidak diketahui, tidak disebabkan oleh patologi tertentu, cirit-birit, penggunaan antibiotik dan kekurangan pencernaan.

MULTICENTRUM: kontraindikasi "