Contoh Diet untuk Buasir

Premis

Petunjuk berikut adalah untuk tujuan maklumat EKSKLUSIF dan TIDAK BENAR-BENAR tidak bertujuan untuk menggantikan pendapat tokoh profesional seperti pakar diet, pakar diet, doktor atau pakar pemakanan, yang campur tangannya diperlukan untuk diagnosis patologi, resep ubat dan / atau untuk penstrukturan terapi makanan PERIBADI .

Buasir

Secara umum, buasir merujuk kepada gangguan plexus hemoroid yang terletak di rektum dan, lebih tepatnya, di dubur; memang, ketidakselesaan ini harus ditakrifkan sebagai penyakit buasir.

Dari sudut pandang fisiologi, buasir berfungsi seperti "span" kecil yang membengkak dan mengempis mengikut keadaan; mereka dibahagikan kepada dua jenis, berdasarkan lokasi: dalaman (lebih tinggi) dan luaran (lebih rendah).
Apa yang memungkinkan perubahan volumetrik plexus hemoroid adalah aliran darah tetapi, apabila peredaran darah tetap terganggu dan varises terbentuk, gejala-gejala menyakitkan khas dari buasir muncul.
Mekanisme patologi mungkin disebabkan oleh turunnya pelbagai tisu ke saluran anorektal (plexus dalaman, luaran dan mukosa) dan dibezakan oleh kecenderungan yang jelas untuk berkembang.
Buasir mempengaruhi sebahagian besar populasi (sekurang-kurangnya sekali dalam hidup) dan faktor predisposisi adalah: subjektiviti, sembelit, kehamilan dan cirit-birit.
Diagnosis semestinya bersifat perubatan, kerana pelbagai gangguan di kawasan yang sama (seperti celah) dapat menimbulkan gejala yang hampir tumpang tindih.
Rawatan buasir melibatkan 3 peringkat yang sangat spesifik: terapi diet, terapi ubat, terapi pembedahan atau sistem perubatan lain. Nasib baik, terapi farmakologi dan pembedahan tidak selalu diperlukan, sementara aspek pemakanan praktikal sangat penting; di bawah ini kami akan memaparkan prinsip pemakanan penting untuk terapi diet buasir.

Buasir dan Diet

Untuk maklumat lebih lanjut: Diet dan Pemakanan untuk Buasir

Di bawah ini kita akan memetik, dari sudut praktikal, campur tangan pemakanan yang paling penting.

Ambil 2 bahagian buah dan dua sayur sehari; pada setiap hidangan, minum sekurang-kurangnya dua gelas air. Pada akhirnya, ambil makanan tambahan berasaskan serat (lihat di bawah).
Minum dua hidangan yogurt biasa atau yogurt diet dengan fermentasi laktik hidup setiap hari; untuk makanan tambahan, dan juga untuk beberapa ubat, ambil dari makanan utama.
Minum hidangan kedua (hidangan) semasa makan tengah hari atau makan malam dan, jika keperluan pemakanan memerlukannya, "bahagian kecil lain" dalam makanan utama yang lain.
Musim dengan sekurang-kurangnya dua sudu teh (dan hingga dua sudu besar) minyak zaitun dara tambahan setiap hidangan pertama, kedua dan sampingan.
Elakkan makanan berbahaya bagi buasir seperti: alkohol, teh fermentasi (merah atau hitam), cola, kopi, koko, coklat, cabai, lada, lobak, halia, lobak, mustard, bawang putih, bawang merah dan bawang merah.
Elakkan pencahar osmotik atau menjengkelkan (Lihat artikel: Buasir Diet dan Pemakanan).
Jangan masukkan garam dan gula dan hadkan makanan yang diawetkan dan diproses seperti: daging yang telah diawet (masin dan sosej), keju tua, kalengan, salai, produk kering, dll.
Jangan gunakan kiub bouillon, pemanis dan makanan yang dibungkus; ini kaya dengan bahan tambahan (sodium glutamat, laktulosa, manitol, dan lain-lain) dan tidak boleh diterima dengan baik oleh mukosa usus.

Makanan Tambahan

Untuk maklumat lebih lanjut: Teh herba terhadap buasir dan ubat semula jadi yang lain

Makanan tambahan yang berguna untuk buasir adalah terutamanya yang berasaskan serat larut, yang masing-masing terkandung dalam buah, sayur-sayuran, alga, ubi tertentu, lidah buaya, dan lain-lain (beta-glukan, lendir, inulin, pektin, dll.).
Secara tidak langsung, probiotik (lactobacilli, bifidobacteria and eubacteria) dan prebiotics (polisakarida dan serat), atau bahkan produk berdasarkan asid butyrik, juga dapat memudahkan pengampunan patologi dari buasir.
Walaupun benar bahawa molekul vasodilatory memberikan kesan negatif pada buasir, sama juga betul bahawa vasokonstriktor dapat melakukan fungsi positif. Antaranya kita mengingat prinsip aktif tumbuhan: Helichrysum, Centella, Rusco dan Cypress. Selain ekstrak herba kering, ada kemungkinan menggunakan tanaman ini untuk menghasilkan teh herba untuk diminum setiap hari.

Sudah tentu, selalu baik untuk menghubungi ahli farmasi untuk menentukan dos, kekerapan penggunaan, kesesuaian atau larangan.

Diet untuk Buasir: Contoh

Wanita berumur 35 tahun. Pembantu kedai. Dia tidak bermain sukan. Dia sembelit dan menderita buasir sejak kelahiran anak pertamanya.

Seks F. Umur 29 Perawakan 155cm Lingkaran pergelangan tangan 13.0cm Perlembagaan Nipis Tinggi / pergelangan tangan 11,9 Jenis morfologi Barisan yang panjang Berat 50.0kg Indeks Jisim badan 20,8 Penilaian Berat normal Indeks jisim badan fisiologi diinginkan 18,5 Berat fisiologi wajar 44,5 Metabolisme basal 1149.4kkal Pekali tahap aktiviti fizikal 1.56 (sederhana tanpa aux.) Penggunaan tenaga 1793.0kkal
Diet NORMOKALORIKA 1800kkal Lipid 30% 60g 540kkal Melindungi tidak lebih daripada 20% tidak lebih daripada 90g tidak lebih daripada 360kkal Karbohidrat tidak kurang daripada 50% tidak kurang daripada 240g tidak kurang dari + 900kkal Sarapan pagi 15% 270kkal Makanan ringan 1 5% 90kkal Makan tengah hari 40% 720kkal Makanan ringan 2 5% 90kkal Makan malam 35% 630kkal

HARI DIET 1

Sarapan pagi Yogurt susu keseluruhan 200g Empingan jagung 40g 8 sudu besar Makanan ringan I Apple, dengan kulit 150g 1 biji epal Makan tengah hari Pasta Gandum dengan Tomato Pasta semolina gandum 90g Puri tomato 100g Biji-bijian 10g 1 sudu besar Lobak Parut Lobak 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar Makanan ringan II Pear, dengan kulit 150g 1 biji pir Makan malam Kacang Rebus Kacang kering 50g Cod in Pan dengan Rebus bit Kod 150g Biete 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar
Terjemahan pemakanan HARI 1 Komponen nutrien atau pemakanan Jumlah Kuasa 1802.4kkal Air makanan 1085.2g Protein 83.3g Jumlah lipid tenaga 63.86g Jumlah lemak tepu 15.23g Jumlah asid lemak tak jenuh tunggal 40.49g Jumlah asid lemak tak jenuh ganda 8.14g Kolesterol 144.5mg Karbohidrat 236.1g Gula yang ringkas dan sederhana 64.82g Alkohol, etanol 0.0g Serat 41.8g Natrium 2124.8mg Potasium 4250.1mg Bola Sepak 717.5mg Besi 27.3mg Fosforus 1491.5mg Zink 10.5mg Tiamin atau vit. B1 2.44mg Riboflavin atau vit. B2 2.24mg Niacin atau vit. B3 atau vit. PP 26.95mg Pyridoxine atau vit. B6 4.24mg Folat, jumlah 284.00µg Asid askorbik atau vit. C. 108.3mg Vitamin D 220.8IU Aktiviti setara retinol atau vit. KE 2578.2RAE α-tokoferol atau vit. DAN 20.7mg

Oleh kerana "jelas kelihatan dari sintesis pemakanan pada hari pertama, diet sangat kaya dengan serat dan mungkin tidak sesuai untuk mereka yang, sebaliknya, mengalami cirit-birit. Malah pengambilan air makanan adalah lebih banyak lagi. Walau bagaimanapun, kandungan kalsium (tidak termasuk susu dan keju tua kerana sebab lain) sedikit tidak mencukupi.

HARI 2

Sarapan pagi Yogurt susu keseluruhan 200g Nasi kepang 40g 8 sudu besar Makanan ringan I Jeruk 200g 1 oren Makan tengah hari Nasi Coklat dengan Zucchini nasi coklat 90g Zucchini 100g Biji-bijian 10g 1 sudu besar Salad adas Adas 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar Makanan ringan II Kiwi 150g 2 buah kiwi Makan malam Ceci Baca Kekacang, dikeringkan 50g Dada Ayam Panggang dengan Pan-Fried Chicory Dada ayam 150g Chicory 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 20g 2 sudu besar

HARI DIET 3

Sarapan pagi Yogurt susu keseluruhan 200g Oat 40g 8 sudu besar Makanan ringan I Melon Musim Sejuk 200g 3 keping Makan tengah hari Minestrone dengan Kentang dan dieja Emmer 40g Sayur campur 300g Kentang 100g Biji-bijian 10g 1 sudu besar Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar Makanan ringan II Epal Kaki 150g 1 khaki Makan malam Kacang rebus Kacang polong, kering 50g Kepingan Susu Ramping dengan Bayam Segar Kepingan Susu Ringan 150g Bayam 100g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 20g 2 sudu besar

HARI DIET 4

Sarapan pagi Yogurt susu keseluruhan 200g Muesli dan Semua Otak 40g 8 sudu besar Makanan ringan I Anggur 100g QB Makan tengah hari Tulen Kentang dan Roket dengan Barli Barli 40g Kentang 300g Roket 100g Biji-bijian 10g 1 sudu besar Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar Makanan ringan II Delima, biji 100g QB Makan malam Lentil rebus Lentil, dikeringkan 50g Omelet dan Artichokes rebus Telur keseluruhan 100g 2 biji telur Putih telur 100g Artichokes, Bersih 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 20g 2 sudu besar

HARI DIET 5

Sarapan pagi Yogurt susu keseluruhan 200g Empingan jagung 40g 8 sudu besar Makanan ringan I Apple, dengan kulit 150g 1 biji epal Makan tengah hari Pasta Wholemeal dengan Terung Pasta semolina gandum 90g Terung 100g Biji-bijian 10g 1 sudu besar Lobak Parut Lobak 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar Makanan ringan II Pear, dengan kulit 150g 1 biji pir Makan malam Kacang Rebus Kacang kering 50g Pukul dalam kuali dengan bit rebus Kod 150g Biete 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar

HARI DIET 6

Sarapan pagi Yogurt susu keseluruhan 200g Nasi kepang 40g 8 sudu besar Makanan ringan I Jeruk 200g 1 oren Makan tengah hari Nasi perang dengan lada nasi coklat 90g Lada 100g Biji-bijian 10g 1 sudu besar Salad adas Adas 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar Makanan ringan II Kiwi 150g 2 buah kiwi Makan malam Ceci Baca Kekacang, dikeringkan 50g Payudara Turki panggang dengan Pan-Fried Chicory Dada ayam 150g Chicory 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 20g 2 sudu besar

HARI DIET 7

Sarapan pagi Yogurt susu keseluruhan 200g Oat 40g 8 sudu besar Makanan ringan I Melon Musim Sejuk 200g 3 keping Makan tengah hari Minestrone dengan Kentang dan Crouton Roti Roti rai, basi 50g Sayur campur 300g Kentang 100g Biji-bijian 10g 1 sudu besar Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 25g 2 setengah sudu besar Makanan ringan II Epal Kaki 150g 1 khaki Makan malam Kacang rebus Kacang polong, kering 50g Tomato Mozzarella dan Ceri Ringan Cahaya Mozzarella 120g tomato ceri 200g Roti Gandum penuh 30g 1 keping Minyak zaitun ekstravirgin 15g 1 setengah sudu besar