CELLNESS®

Disunting oleh Dr. Cristiano Verducci

Kesejahteraan dan Kesihatan dari sudut pandang Sel

Berada dalam Bentuk (Kecergasan) tidak selalu sinonim dengan Berada dalam Kesihatan (Kesihatan). Sekiranya program latihan fizikal peribadi kita berorientasi pada tubuh yang difahami sebagai bahagian (otot, jantung, dan lain-lain) dan bukan dalam arti global, kesatuan dan interkomunikasi (selular); kita tidak akan memperoleh keadaan kesihatan dan kesejahteraan psiko-fizikal yang lengkap.

Inilah sebabnya mengapa perlu memperkenalkan dalam Perbendaharaan Kata Kecergasan, Kesihatan dan disiplin motor istilah Latihan Selular dan Teori Kesihatan Selular (KEBERSIHAN). Apakah latihan yang melatih semua sel tubuh, secara serentak dan dengan cara yang berkesan, selamat dan menyeronokkan?
Adalah mustahak hari ini untuk memberi "Keutamaan".
Adakah anda fikir penting dan mendasar untuk belajar bernafas secara sedar? (... yang tidak hanya bermaksud mengkoordinasikan tindakan penyedutan dan pernafasan dengan latihan yang kita lakukan ...).
Untuk bernafas secara sedar adalah untuk menjadi tuan dalam Nafas anda sendiri, ia harus mempelajari kemampuan untuk Menghirup "tenaga" sebanyak udara. Dalam pengalaman lama saya dalam bidang disiplin motor (ISEF), sukan dan yang baru seperti Fitness & Wellness, saya telah bertemu dengan beberapa orang yang mengutamakan dan dalam keadaan apa pun memberitahu dan secara sedar berlatih Bernafas. Tidak ada Personal Trainer yang menjadikan "klien mereka bekerja dalam Objektif sama pentingnya dengan Nafas mereka sendiri."

Oksigen adalah khasiat utama sel kita, oleh itu untuk diri kita sendiri.

Sebilangan besar orang mengalami pernafasan yang sempit dan terhad di beberapa bahagian badan, yang bermaksud bekalan oksigen yang rendah ke beberapa sel (dan akibatnya masalah psiko-emosi, psiko-fizikal atau dalam keadaan tertentu keadaan psiko-fizikal terhad berkenaan dengan potensi semula jadi).
Nafas bukan sahaja mendasar untuk seluruh organisma (badan) tetapi juga untuk bidang psiko-emosi (minda) dan "semangat" (semangat) kita.
Nafas yang lebih dalam. Tenang dan Sedar ini memungkinkan kita untuk menyuburkan semua sel organisma kita yang akan memberi kita kesihatan, kesejahteraan dan daya hidup yang lebih besar kepada seluruh Manusia (tubuh-mind-roh) -.
Kesihatan bermula dari Persekitaran Selular.
Tubuh / Organisma kita terdiri daripada lebih dari 75 trilion Sel khusus yang membentuk Tisu, oleh itu Otot, Tulang, Sendi, Jantung, sistem Saraf, darah, dll.
Sebelum bercakap dan memilih apa yang hendak dimakan (terlalu penting !!), adalah mustahak dan mustahak untuk melakukan senaman khusus yang membolehkan Sistem Limfatik kita (Pembersih vakum badan manusia) berfungsi dengan berkesan.
Ini kerana apa yang kita makan setelah dipecah masuk melalui darah ke Sel, tetapi jika Sel, dan terutama Lingkungan Selular "kotor" (TPP, sel mati, sisa metabolik), itu tidak membenarkan Sel mencukupi makanan . Ini juga mempengaruhi pengoksigenan.
Tanya diri anda: Bagaimana anda akan makan di tengah-tengah tapak pelupusan sampah?
Hampir semua Latihan yang mengecutkan otot secara tidak langsung mengaktifkan Lymphatic Pump, namun Latihan yang terbaik disebut Lymphatic Exercise atau Rebound Exercise. Pergerakan sederhana yang menggunakan kedua-dua graviti dan pecutan dan perlambatan digabungkan secara menegak menjadikan injap sehala Sistem Limfatik terbuka dan ditutup secara langsung, "mengepam" limfatik yang nyata, mudah dan berterusan (Saluran Lymphatic in Action).
Semua ini memungkinkan untuk menjaga Persekitaran Selular tetap bersih, yang juga akan menikmati bekalan Oksigen yang lebih besar kerana pergerakan "AEROBIC" dari Rebounding.
Dengan penjelasan sederhana ini, tanpa menjadi doktor atau pakar kita mesti menyedari betapa pentingnya asasnya, oleh itu "keutamaan" untuk menjaga Sel kita sebelum apa yang kita pilih untuk dimakan atau dilakukan sebagai latihan dan latihan.
CELLS kita pada dasarnya memerlukan Persekitaran yang Bersih dan Oksigen sebagai makanan utama mereka.
Ini mungkin hanya dengan belajar Pernafasan yang lebih dalam dan lebih santai, dan dengan Latihan Rebound yang betul dengan ReboundAIR (latihan selular).
Oleh itu, CREA mengesyorkan untuk memulakan atau mengintegrasikan Program Latihan Anda untuk Kesihatan dan Kesejahteraan Psiko-fizikal dengan Latihan Rebound dan Pernafasan Tenaga Minda, kerana di sana ia mempertimbangkan kedua-dua kaedah
keutamaan, selamat, mudah, menyeronokkan dan dapat dicapai oleh semua orang.
Pernafasan dan pergerakan yang sedar (latihan berterusan), memungkinkan kita untuk tidak hanya mempunyai bentuk fizikal yang baik, tetapi keadaan kesihatan yang lebih lengkap dan kesejahteraan psiko-fizikal-emosi dan di atas semua kualiti hidup yang tinggi. Terima kasih.