Seberapa baik sup dengan keju parut? Belum lagi pasta! Keju yang akan diparut juga sesuai dengan kentang tumbuk dan menambah pai sayur. Tetapi siapa yang tidak toleran terhadap laktosa atau mengikuti diet vegan, tidak dapat menikmati keseronokan masakan ini? Ya sudah tentu! Hari ini saya mencadangkan versi sayur-sayuran keju parut!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- Kalori 559 KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- 80 g badam
- 25 g serpihan ragi
- Produk bijirin penuh: 1 secubit garam kasar
Bahan Yang Diperlukan
- Chopper
- Sudu
- Balang dengan penutup skru
Persiapan
Harap maklum
Untuk menyediakan resipi ini, kami mengesyorkan penggunaan kacang almond yang sudah dikupas. Sebagai alternatif, biarkan kacang almond merendam dengan kulit (kulit) selama satu malam; selepas waktu yang diperlukan, gosokkan badam yang dilembutkan untuk menghilangkan kulit.- Satukan badam di dalam bekas pengisar. Masukkan garam kasar dan ragi pemakanan serpihan (penambah rasa).
- Campurkan segalanya sehingga anda mendapat konsistensi kasar.
- Satukan keju parut vegan dalam balang kaca dan sejukkan selama seminggu.
Komen Alice - PersonalCooker
Keju untuk parut? Ya, tetapi Vegan! Anda lihat, anda tidak perlu menunggu banyak bulan untuk mendapatkan keju parut vegan yang enak! Tentu, ia mungkin tidak mempunyai rasa keju yang asli, tetapi rasanya sangat menyenangkan dan meningkatkan rasa makanan yang ditambahkan ke dalamnya. Simpan di dalam peti sejuk dalam balang kaca: ia akan kekal sempurna selama 7-10 hari.
Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Keju Vegan untuk Parut adalah makanan tanpa ramuan yang berasal dari haiwan, bebas kolesterol MA dengan banyak lipid (terutamanya tidak tepu). Ia mempunyai pengambilan tenaga yang tinggi, dengan peratusan kalori karbohidrat dan protein yang cukup tinggi; serat juga banyak.
Sebagai bebas kolesterol, rendah lemak jenuh dan kaya serat, Keju Vegan untuk Parut sesuai, dengan tahap sederhana, untuk diet melawan penyakit metabolik. Ia tidak mengandungi gluten atau laktosa.
Bahagian purata kira-kira 10g pada satu masa (55kkal).
.jpg)
