Video yang tidak dapat diterima hari ini: jika anda suka buah berangan dan buah berangan, luangkan masa beberapa minit dan ikuti saya dalam video yang sangat lucu ini! Sekiranya anda juga pernah mencuba memasak dan mengupas buah beri ini beberapa kali, anda pasti menghadapi beberapa kesukaran untuk membuang kulit dan kulit yang mengelilinginya. Biasanya, kulitnya dipotong, dibiarkan merendam dalam air suam selama setengah jam, kemudian dimasak di dalam ketuhar selama 15-25 minit. Akan tetapi, hari ini, saya akan menunjukkan kepada anda tipu muslihat untuk mengupas dan memasaknya hanya dalam 2 minit, tanpa kesukaran Adakah saya memujuk anda untuk mengikuti saya dalam video ini?
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- Kalori 189 KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- Selusin coklat
Bahan Yang Diperlukan
- Pisau poket
- Ketuhar gelombang mikro
- Pilihan: sarung tangan getah
Persiapan
- Dengan pisau kecil dengan pisau pendek, rata dan tajam, terukir coklat dengan membuat potongan separuh pada bahagian cekung, mengikut arah panjang.
Harap maklum
Dianjurkan untuk berhati-hati dalam fasa ini dan mencelupkan pisau dengan secukupnya, untuk mengukir kulit coklat yang keras sepenuhnya, tetapi menyikat pulpa (mengelakkan untuk terukir dengan mendalam). Dengan cara ini, pengelupasan akan menjadi lebih mudah.- Letakkan 6-7 kepingan coklat ke atas piring gelombang mikro, berhati-hati memusingkan bahagian yang terukir ke atas. Tutup ketuhar gelombang mikro dan masak pada suhu 800W selama 30-120 saat. Ingatlah bahawa semakin banyak buah berangan yang dimasak sekaligus, semakin lama masa yang diperlukan untuk memecahnya.
- Segera keluarkan buah berangan dari microwave dan, mungkin memakai sarung tangan lateks pelindung, kupas dengan cepat.
Harap maklum
Untuk hasil terbaik, buah berangan mesti dikupas ketika mendidih. Untuk mengelakkan luka bakar, disarankan memakai sarung tangan lateks.- Rasakan buah berangan: jika mentah, gabungkan buah berangan dalam mangkuk, tutup dengan sedikit air mendidih, masukkan kembali ke dalam ketuhar gelombang mikro dan teruskan memasak selama 2-3 minit, bergantung pada tahap kelembutan yang diinginkan.
- Berangan siap dirasa.
Beberapa maklumat lebih lanjut mengenai chestnut dan marroni
Chestnut dan chestnut adalah buah yang sihat dan berkhasiat, kaya dengan gula kompleks. Selalu dianggap "makanan ruji orang miskin", buah berangan mampu menggantikan bijirin. Tidak hairanlah bahawa buah berangan juga dikenali sebagai pokok roti.
Chestnut mempunyai kandungan protein, garam mineral dan vitamin yang adil (C, B1, B2 dan PP): aspek pemakanan ini menjadikan coklat sangat mudah dicerna dan sesuai untuk atlet. Mereka dikontraindikasikan untuk mereka yang menderita hiperglikemia.Komen Alice - PersonalCooker
Mulai hari ini, mengupas buah berangan dan buah berangan tidak pernah semudah ini! Dan sekarang mari beri cahaya hijau kepada imaginasi kita dan bersenang-senang menyediakan kek, krim dan gula-gula berasaskan chestnut. Apa kata anda, malah marron glacé boleh berjaya semasa memasak maron dengan kaedah ini? Ikuti saya dalam video saya yang seterusnya dan mari kita cari bersama!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Chestnut adalah buah yang tidak termasuk dalam kumpulan makanan asas; namun, berdasarkan ciri pemakanan mereka, mereka dapat tergolong dalam kelompok III (bijirin, turunan dan ubi).
Mereka mempunyai nilai tenaga yang tinggi (di tengah-tengah antara bijirin kering dan kentang), terutama disediakan oleh karbohidrat kompleks.
Protein mempunyai nilai biologi sederhana dan lemak tak jenuh memainkan peranan tenaga yang kurang penting.
Mereka memberikan kuantiti serat yang sangat baik (yang mengambil bahagian dalam kesan pencahar) dan tidak mengandungi kolesterol.
Tidak ada jejak laktosa dan gluten.
Chestnut harus diambil secara sederhana oleh subjek berat badan berlebihan, pesakit diabetes dan hipertrigliseridemik; mungkin, mereka harus menggantikan makanan karbohidrat kompleks lain (bijirin, turunan dan kentang) tanpa menambahkannya.
Rata-rata bahagian buah berangan sebagai makanan ringan adalah sekitar 60g (115kkal).
.jpg)
