Diet Sembelit - Cara Melawannya

Sembelit - Punca dan Diagnosis

Sembelit (atau sembelit) adalah ketidakselesaan yang mempengaruhi mekanisme buang air besar. Ini adalah gejala dan bukan patologi sebenar, kerana sembelit sering kali disebabkan oleh:

• anatomi - perubahan fungsi usus (buasir, fisura, divertikulosis / diverticulitis, rektocele, penyakit Crohn, kolitis, sindrom usus besar, dll.),
• penyakit endokrin atau metabolik lain,
• kehamilan (lihat sembelit pada kehamilan)
• gaya hidup yang tidak betul dan / atau diet tidak seimbang (lihat diet dan sembelit),
• gangguan / ketidakselesaan bidang psikologi
• rawatan ubat (lihat ubat yang menyebabkan sembelit) dll.
  

Sembelit mempengaruhi kanak-kanak lelaki lebih banyak daripada kanak-kanak perempuan pada zaman kanak-kanak, lebih banyak kanak-kanak perempuan daripada kanak-kanak lelaki pada masa dewasa, dan lebih tua daripada orang muda. Pada masa neonatal atau dalam keadaan apa pun sebelum menyapih, sembelit tidak selalu dikaitkan dengan masalah evakuasi yang konkrit; seringkali, sebenarnya, terdapat penyerapan makanan (cecair) yang tinggi, sehingga jumlah sampah berkurang.
Diagnosis untuk sembelit memerlukan pengiktirafan sekurang-kurangnya 2 dari 5 faktor berikut, selama 12 minggu (bahkan tidak berturut-turut), untuk dinilai dalam jangka masa sekitar satu tahun:

• kurang dari dua pemindahan mingguan;
• kesukaran dan usaha dalam pemindahan;
• ketekalan keras najis atau najis kambing (tersegmentasi) atau najis seperti pita (nipis dan diratakan);
• perasaan tersumbat dan / atau sembelit dan / atau pemindahan yang tidak lengkap
• memerlukan bantuan manual untuk menyelesaikan pengusiran tinja.

Sembelit sering disertai dengan perasaan marah dan asthenia yang pendek, yang menjejaskan kualiti hidup mereka yang menderita.
Sebilangan besar masa, sembelit idiopatik (iaitu tidak berkaitan dengan penyakit) dan menjadi kronik kerana: diet yang tidak mencukupi, gaya hidup yang tidak menetap, kehamilan (dislokasi rahim dan mutasi profil hormon) dan sindrom iritasi usus (gangguan belum dibingkai dengan baik). Kemudian, cara campur tangan untuk mencegah dan merawat sembelit? Ringkas, dengan "aktiviti fizikal dan diet yang sihat dan betul"
Motilitas usus tidak disengajakan (peristalsis), sementara evakuasi adalah tindakan sukarela (buang air besar). Dalam sembelit, selalunya, terdapat perubahan peristaltik kolik dan mutasi proses pengusiran tinja.

Rawatan