Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Latihan ini dirancang khusus untuk memerangi selulit melalui latihan yang disasarkan. Pergerakan ini, sebenarnya, dapat mengaktifkan kawasan di mana selulit dilokalisasikan, sehingga memungkinkan untuk mengurangkan deposit adiposa dan mengalirkan lebihan cairan.
Latihan
Squat Jump, 4 set 8 repetisi
Deadlift kaki lurus, 4 set untuk 8 repetisi
Jambatan kaki lurus, 4 set untuk 12 repetisi
Jongkok pada satu kaki, 4 set 8 repetisi setiap kaki
Tahap
Pertengahan
Bahan
Tidak diperlukan alat sokongan
Latihan ini ditawarkan oleh Fitness Coach Gabriella Vico.
Untuk maklumat lebih lanjut: Krim anti-selulit yang paling berkesan
