Disunting oleh Dr. Cristiano Verducci
Kurangkan berat badan, nada dan bentuk badan dengan nafas
Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan bernafas?
Ini adalah salah satu soalan yang saya mulakan untuk menghuraikan RBM dan saya mengucapkan terima kasih kepada salah seorang murid saya yang bertanya kepada saya semasa sesi Rebirthing-breathwork.
Nafas seperti yang diketahui oleh semua orang (sayangnya hanya secara teori) adalah fungsi terpenting dalam hidup kita, kita mengingatnya hanya apabila kita menyedari bahawa ada sesuatu yang salah di dalam badan kita, atau sekiranya berlaku penyakit. Cara bernafas yang betul dan semula jadi (seperti bayi baru lahir), menghasilkan banyak kesan positif dengan peningkatan tahap kesejahteraan pada tahap biologi, psikologi dan emosi / bertenaga.
Contohnya, bernafas dengan diafragma selama 7-10 hari pertama, tanpa sebarang jenis diet, dengan hanya 15 minit sehari anda dapat membakar 900 kalori, membentuk dan mengencangkan badan (tetapi juga organ dan tisu dalaman), menghilangkan lemak berlebihan dan selulit. Dengan membersihkan persekitaran sel, kita membiarkan sistem limfatik berfungsi dengan berkesan, dengan itu menguatkan sistem imun (yang terutama bertanggungjawab untuk kesihatan kita secara keseluruhan).
Jika ini, kita tambahkan latihan pemulihan limfa yang manis dan menyeronokkan dengan ReboundAIR ™, gabungan latihan pernafasan dan getaran pemulihan sedar, adalah aktiviti fizikal yang paling kuat dan luar biasa yang dapat kita praktikkan untuk kesejahteraan global kualiti dan keberkesanan tertinggi (Active Health Prevention).
Setiap orang (dari kanak-kanak hingga warga tua) dan dalam apa jua keadaan (gaya hidup, kecacatan, penyakit, kegemukan), dapat mengamalkan "kombinasi" ini yang saya nyatakan "sangat baik".
Untuk mempelajari disiplin inovatif dan holistik ini, cukup untuk melakukan sesi individu (sekitar 6-10) dengan bimbingan profesional yang berkelayakan (Pendidik), pakar dalam pernafasan tenaga sedar dan dalam sains pemulihan dengan instrumen asli yang disebut, ReboundAIR ™ .
Selepas itu, pengamal dapat meneruskan "program" secara bebas (di rumah, pejabat, dll) dengan sokongan DVD (ReboundAIReducation) dan mengemas kini dirinya melalui laman web (creamore.it) atau dengan membuat janji temu dengan pendidik (pengoptimuman).
Saya percaya bahawa program ini adalah sistem pendidikan diri yang paling luar biasa untuk kesejahteraan psiko-fizikal seluruh keluarga untuk dipraktikkan dengan selesa di rumah dan dengan sokongan yang betul tetapi tidak invasif dan tanpa bergantung pada teknik atau jurulatih apa pun.
Banyak keluarga dan pengurus telah memilih kaedah ini untuk diri mereka sendiri dan rakan mereka.
Sudah tentu, sokongan kumpulan adalah sekutu besar bagi mereka yang memerlukan sokongan dan suka melatih sebagai "pasukan" dengan tenaga pengajar yang membantu, merangsang dan menekankan aspek keseronokan.
Dalam banyak kes, keluarga dan kumpulan kerja (dalam syarikat) dapat menjalankan fungsi yang sama.
Hari ini, lebih dari sebelumnya, kita merasakan keperluan dan keperluan untuk nilai tambah, untuk sesuatu yang benar-benar membuat perbezaan. "Pasar" kesihatan, kecergasan & kerja sama. Seringkali seperti sebuah kedai besar yang dikendalikan dengan harga yang rawak: di mana "pernak-pernik" dinilai terlalu tinggi dan emas dinilai rendah. Kita perlu memulihkan ketenteraman dan menghentikan kita semua untuk merenung, dengan serius.
Saya selalu menjadi pendukung autonomi, kerana hanya dengan revolusi pemikiran, kepercayaan dan tindakan individu kita dapat benar-benar berubah dan membuat perubahan dari masa ke masa.
Terlalu banyak barang dagangan (barang dan perkhidmatan), dan pada tahap yang terlalu dangkal.
Tetapi untungnya semuanya berubah, sedikit demi sedikit, saya sedar bahawa kita masih memerlukan masa untuk melihat hasilnya, walaupun perubahan itu berlaku dengan evolusi pemikiran kita, di sini dan sekarang. Pilihlah Kualiti dan bersabarlah dengan Sabar, inilah "senjata" putih, pedang dan perisai "pejuang" cahaya yang sebenar, dari mereka yang telah memilih pertama untuk menjadi, kemudian melakukan dan sebagai akibat semula jadi ... untuk mempunyai! (Makhluk Pro-aktif).
(Impian Malam Midseason)
