Definisi
Jet lag - juga dikenali sebagai "sindrom zon waktu" - adalah gangguan irama sirkadian yang berkaitan dengan bergerak (biasanya dengan pesawat) dari satu kawasan planet ke "kawasan lain, dengan zon waktu yang berbeza.
Punca
Jet lag adalah fenomena yang berlaku apabila - bergerak dari satu zon waktu ke zon waktu yang lain - jam biologi seseorang diubah dan berbeza dengan kitaran cahaya / gelap yang biasanya digunakan. Oleh itu, dapat dikatakan bahawa terdapat kekurangan penyegerakan antara irama sirkadian seseorang dan keadaan baru penggantian cahaya / gelap tempat ketibaan.
Gejala
Gejala utama yang boleh disebabkan oleh jet lag adalah: asthenia diurnal, gangguan tidur (disebabkan oleh "rembesan melatonin yang terganggu), kehilangan selera makan, mual, sakit kepala, sakit otot, kesukaran menumpukan perhatian, mudah marah, kesukaran dalam pencernaan, sembelit atau cirit-birit .
Maklumat mengenai Jet Lag - Ubat untuk Rawatan Jet Lag tidak bertujuan untuk menggantikan hubungan langsung antara profesional kesihatan dan pesakit. Sentiasa berjumpa dengan doktor dan / atau pakar anda sebelum mengambil Jet Lag - Jet Lag Cure Medicines.
Ubat-ubatan
Sebelum campur tangan dengan rawatan farmakologi, langkah pencegahan kecil dapat diambil (sebelum dan semasa perjalanan) untuk mencegah - atau sekurang-kurangnya membatasi - gejala yang disebabkan oleh jet lag.
Sebelum melancong, anda boleh mencuba - jika mungkin - untuk sedikit menjadikan corak tidur dan waktu makan anda lebih dekat dengan yang anda akan ikuti sebaik sahaja anda tiba di destinasi anda.
Semasa perjalanan, bagaimanapun - terutama jika sangat lama - disarankan untuk beristirahat sebanyak mungkin, makan makanan ringan, minum banyak air dan elakkan pengambilan alkohol atau minuman seperti teh atau kopi.
Sekiranya pergerakan antara zon waktu yang berlainan sering terjadi dan / atau jika jet lag dianggap sebagai gangguan yang sangat membatasi, maka seseorang dapat memikirkan campur tangan dengan rawatan ubat. Yang terakhir ini bertujuan untuk mengatasi gangguan tidur yang disebabkan oleh jet lag itu sendiri.
Ubat yang boleh digunakan untuk rawatan jet lag adalah benzodiazepin bertindak pendek dan ubat seperti benzodiazepin.
Lebih jauh lagi, pengambilan melatonin dalam dosis kecil dapat bermanfaat dalam mengatasi fenomena jet lag, terutama ketika melintasi banyak zona waktu.
Akhirnya, dalam beberapa kes, fototerapi dapat digunakan untuk mengembalikan irama tidur-bangun yang betul.
Berikut adalah kelas ubat yang paling banyak digunakan untuk memerangi jet lag dan beberapa contoh kepakaran farmakologi; terserah kepada doktor untuk memilih bahan dan dos aktif yang paling sesuai untuk pesakit, berdasarkan tahap keparahan penyakit, keadaan kesihatan pesakit dan tindak balasnya terhadap rawatan.
Benzodiazepin
Seperti disebutkan, benzodiazepin dapat digunakan untuk mengatasi gangguan tidur yang menjadi ciri jet lag. Lebih khusus lagi, benzodiazepin yang digunakan untuk tujuan ini adalah yang mempunyai jangka hayat yang pendek atau sangat pendek (kira-kira 2-6 jam).
Bahan aktif yang paling banyak digunakan untuk melawan jet lag adalah triazolam (Halcion ®). Benzodiazepin ini mempunyai petunjuk terapeutik khusus untuk rawatan insomnia sesekali dan jangka pendek. Dos ubat yang biasanya digunakan pada pesakit dewasa ialah 125-250 mikrogram bahan aktif setiap hari, untuk diminum sebelum tidur.
Ubat seperti Benzodiazepine
Ubat seperti benzodiazepin adalah bahan aktif yang mempunyai mekanisme tindakan yang serupa dengan benzodiazepin, tetapi mempunyai struktur kimia yang berbeza.
Ubat seperti benzodiazepin yang digunakan untuk memerangi gangguan tidur yang disebabkan oleh jet lag tergolong dalam golongan yang disebut "ubat Z" (atau "ubat Z"). Sebenarnya, ubat-ubatan ini mempunyai petunjuk terapeutik khusus untuk rawatan insomnia jangka pendek.
- Zolpidem (Stilnox ®): zolpidem adalah ubat yang tergolong dalam keluarga imidazopyridine dan memberikan ubat penenang. Ia boleh digunakan untuk pemberian oral dalam bentuk tablet atau titisan oral. Secara amnya, disyorkan untuk mengambil 10 mg ubat secepat mungkin sebelum tidur Tempoh rawatan haruslah sesingkat mungkin.
- Zopiclone (Imovane ®): Zopiclone juga mempunyai aktiviti penenang dan boleh digunakan untuk pemberian oral dalam bentuk tablet. Dos ubat yang biasanya digunakan ialah 7.5 mg bahan aktif setiap hari, yang harus diambil sebelum tidur. Sekali lagi, tempoh rawatan harus sesingkat mungkin.
