Generaliti
Glukosamin adalah monosakarida amino yang terdapat secara semula jadi dalam organisma manusia, di mana ia mewakili unsur perlembagaan molekul berharga secara biologi, seperti glikoprotein, glikosaminoglikan, asid hyaluronik dan heparan-sulfat.
Diekstrak dari exoskeleton krustasea laut kecil, glukosamin kini boleh didapati di pasaran dalam bentuk makanan tambahan yang bertujuan untuk menjaga kesihatan sendi, terutama semasa penyakit radang seperti osteoartritis.
Petunjuk
Mengapa glukosamin digunakan? Untuk apa itu?
Walaupun glukosamin telah digunakan selama beberapa tahun dalam pengurusan patologi sendi, khususnya osteoartritis, mekanisme tindakannya belum sepenuhnya dicirikan.
Sekiranya di satu sisi glukosamin adalah sebahagian daripada pembentukan glikosaminoglikan (makromolekul yang mampu menstabilkan, baik secara mekanikal dan fungsional, matriks ekstraselular), di sisi lain nampaknya menjalankan aktiviti kontekstual, walaupun sederhana, anti-radang.
Kedua-dua aktiviti ini akan memainkan peranan penting dalam melindungi fungsi sendi.
Lebih tepatnya, mereka akan menyumbang, seperti yang diperhatikan dalam beberapa kajian, baik untuk sintesis aggrekan dan untuk pemeliharaan kuantiti cairan sinovial yang sesuai.
Semua ini akan mengurangkan risiko gesekan yang tidak menyenangkan merosakkan kepala tulang yang terlibat pada sendi, memelihara integriti dengan implikasi positif dalam pencegahan dan rawatan proses arthrosis.
Sifat dan Keberkesanan
Apa faedah yang ditunjukkan oleh glukosamin semasa kajian?
Setelah mengatasi keraguan awal para ahli di bidang berkenaan dengan potensi biologi dan klinikal sebenar bahan tersebut, beberapa ujian klinikal telah menggarisbawahi kegunaan glukosamin untuk kesihatan sendi.
Dalam kajian ini, penggunaan glukosamin, sendiri atau bersamaan dengan kondroitin, akan mengakibatkan:
- Pengurangan sakit sendi pada pesakit dengan osteoartritis;
- Pengurangan proses keradangan sendi pada pesakit dengan osteoartritis;
- Peningkatan am dalam pergerakan sendi yang terjejas oleh proses keradangan;
- Peningkatan histologi yang ketara;
- Kelembapan dalam perkembangan osteoartritis, yang dilaporkan oleh bukti radiografi;
- Pengurangan ubat anti-radang yang digunakan untuk pengurusan penyakit yang mendasari.
Walaupun terdapat bukti menarik yang disenaraikan, yang diperoleh dari pengulangan banyak ujian klinikal dengan ribuan pesakit mendaftar, penulis lain sebaliknya akan menjauhkan diri dari hasil ini, menekankan pentingnya terapi ubat dan kegunaan suplemen dengan glukosamin sebagai bahan tambahan.
Dos dan kaedah penggunaan
Cara menggunakan glukosamin
Dos glukosamin harian, yang disarankan pada masa ini, adalah 1,500 mg, dibahagikan kepada sekurang-kurangnya 3 pengambilan.
Pada masa ini terdapat kemungkinan untuk mencari makanan tambahan di pasaran:
- Glukosamin hidroklorida dengan hasil glukosamin 83%;
- Glukosamin sulfat dengan hasil glukosamin 65%;
- N-Acetyl Glucosamine dengan hasil Glucosamine 75%.
Terlepas dari bentuk glukosamin yang digunakan, dosnya tidak mengalami perubahan penting.
Kesan sampingan
Reaksi buruk yang diamati berikutan penggunaan glukosamin pada amnya adalah skala klinikal sederhana.
Pedih ulu hati, ketidakselesaan perut dan cirit-birit adalah kesan sampingan yang paling kerap diperhatikan.
Kejadian reaksi alahan sangat jarang berlaku.
Kontraindikasi
Bilakah glukosamin tidak boleh digunakan?
Penggunaan glukosamin dikontraindikasikan sekiranya hipersensitiviti terhadap bahan aktif atau produk dari mana ia diekstraksi (alergi kerang).
Interaksi farmakologi
Apa ubat atau makanan yang dapat mengubah kesan glukosamin?
Setelah menjelaskan kemampuan glukosamin untuk mendorong ketahanan insulin, disarankan bagi pesakit yang menjalani terapi ubat hipoglikemik untuk menilai dengan doktor mereka kecukupan terapi dan kemungkinan keperluan untuk memperbaiki dosnya.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan
Apa yang perlu anda ketahui sebelum mengambil glukosamin?
Memandangkan tidak adanya kajian mengenai profil keselamatan glukosamin yang diambil semasa kehamilan dan menyusui, tidak digalakkan untuk digunakan dalam peringkat kehidupan ini.
Mengingat beberapa bukti eksperimen yang terkenal, penggunaan glukosamin dikontraindikasikan pada diabetes jenis 2 atau sindrom metabolik.
