«Makanan tambahan dan kolesterol
Makanan tambahan omega-3 dan kolesterol
Omega-3 adalah asid lemak penting yang terdapat terutamanya pada ikan, biji rami dan minyak yang berkaitan. Ikan tenggiri, salmon, ikan biru pada umumnya dan minyak ikan kod sangat kaya di dalamnya.
DOSIS harian yang disyorkan biasanya: 1-3 gram sehari.
Vitamin C, Vitamin E dan Koenzim Q10
Tindakan antioksidan yang kuat dari bahan-bahan ini dapat melindungi tubuh dari kesan berbahaya radikal bebas dan hiperkolesterolemia, mencegah pengoksidaan LDL.
DOSIS harian yang disyorkan biasanya: 100-1500 mg (vitamin C), 200-400 IU (vitamin E), 20-100 mg (koenzim Q10).
Beta-sitosterol
Ini adalah sterol tumbuhan yang dapat mengurangkan penyerapan kolesterol usus.
DOSIS harian yang disyorkan biasanya: 0,8 - 6 gram sehari, dibahagikan kepada dos kecil yang harus diambil 30 minit sebelum makan.
Polikosanol dan kolesterol
Policosanols adalah bahan semula jadi yang terdapat dalam pelbagai lilin sayur dan khususnya dalam tebu. Bahan-bahan ini, diekstrak dan dimurnikan dengan betul, membantu mengurangkan kolesterol LDL buruk dan meningkatkan kolesterol baik. Makanan tambahan polikosanol tidak boleh diambil oleh orang yang mengambil ubat penipisan darah.
DOSIS harian yang disyorkan biasanya: 5-10 mg dua kali sehari
Resveratrol dan kolesterol
Resveratrol adalah bahan yang terkandung dalam kulit anggur dan dalam jumlah kecil dalam anggur merah. Oleh kerana mustahil untuk memastikan jumlah yang diperlukan dengan meminum anggur (memerlukan beberapa liter sehari), ia dipasarkan dalam bentuk suplemen.
DOSIS harian yang disyorkan biasanya:> 25 mg / hari.
Polifenol dan kolesterol
Polifenol adalah "kategori bahan antioksidan yang banyak terdapat di dalam tumbuhan. Ini termasuk katekin teh, resveratrol dan quercetin bawang. Perlindungan terhadap pengoksidaan LDL menjadikannya berpotensi berguna untuk mengurangkan kesannya." Berbahaya bagi kolesterol tinggi.
Bawang putih
Bersama dengan aktiviti penurun kolesterol dan hipotigliserid, bawang putih menunjukkan tindakan anti-platelet, anti-trombotik dan normalisasi tekanan darah yang penting. Makanan tambahan berasaskan bawang putih tidak boleh diambil oleh mereka yang menggunakan ubat antikoagulan.
DOSIS harian yang disyorkan biasanya: 900 mg serbuk bawang putih diseragamkan kepada 0.6% allicin.
Guggul
Di antara pencinta ubat alternatif, guggul gum dianggap sebagai ubat yang sangat baik untuk mengimbangi nilai lipid plasma dan khususnya kolesterol LDL.
DOSIS harian yang disyorkan biasanya: 3-6 gram sehari
Nasi merah yang ditapai
Nasi merah fermentasi diperoleh dengan penapaian nasi masak biasa (Oryza sativa) oleh mikroorganisma tertentu yang disebut "ragi merah" (Genus Monascus dan spesies purpureus).
Melalui penapaian, ragi ini memperkaya beras dengan sekumpulan bahan yang disebut "monacolins", yang secara ilmiah dikaitkan dengan aktiviti penurunan kolesterol.
DOSIS harian harus dipersetujui dengan doktor, terutama ketika memilih ekstrak kering pekat. Monacolin beras merah fermentasi (RYR), yang digunakan sebagai makanan tambahan, sebenarnya mempunyai tahap keselamatan yang rendah apabila digunakan dalam dos 10 mg / hari. Terdapat juga laporan tunggal mengenai reaksi buruk yang serius terhadap monacolin RYR pada dos 3 mg / hari.
Pilih tanaman Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Bintang Jepun Anise Bitter Orange Bitter Areagus Aspus Asterus Aragus Asterus Aragus Asterus Asteria Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cocoa Coffee Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Cecine Cinecine Cine Cineine Cinecine Cinecine Cine Cineine Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder yang Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Cendawan ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar kacang Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jepun Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia St John Wort Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melonoto Nutra Nutra Lututra Lumina Nutra Lututra Nutra Lututra Lututra Lututra Lututra Limau laut Nutra Lututra Wajah Nada sari Limau Varieton L'Ortmosfere Limau Lututus Limau laut Limau laut Limau laut Limau laut Lutut kelopak Limau sari Limau Nonson Lemon Jelatang Poppy Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's sapu Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant bean kacang Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serindoa Tamarena Tanda sari Sarierus Tamarena Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Halia Labu Pilih penyakit Juvenile Jerawat Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Fungsional Halitosis Penyusuan susu ibu Alergi Anemia Kesedihan Kecemasan Arteriosklerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthiositis Antritis Antritis Sakit jantung Sakit jantung Sakit jantung Antritis Kaki Rambut rapuh Caries Sakit kepala Selulitis Penyakit bergerak Cystitis C kolesterol limaterio Cholecystopathy tinggi Ulcerative colitis Kolonoskopi contusions Hematoma Pemulihan Couperose Kemurungan Dermatitis Diaper dermatitis Diabetes Cirit-birit erektil disfungsi dyslipidemia Dysmenorrhea Dispepsia Gangguan penglihatan Buasir epistaxis Cardiac herethism Fever Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Intellectia Gastro-usus Penyakit Darah Tinggi Hipertensi Hypertons Jaundis Laryngitis Renal lithiasis Sakit gigi Sakit tekak Thinness Menopause Meteorism Mononucleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Penyakit mual Muntah Obesiti Lingkaran gelap Onychomycosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Selsema Fisur payudara Fisur dubur Fisur dubur Gastro-hidung rongga Rhinophagitis Senesensi Sistimerat Sistimerus Sistimerat Sistimerus Sistimerat Cirit-birit Tekanan sementaritis Sistimerat Cirit-birit Tekanan sementaritis Sistimerat Cirit-birit Sistenfera Sistimerosis Sistimeratitis Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi tinggi Ulcer Burns Kuku rapuh berkelip Heat Ketuat Pening Properties herba Tanning Abortive adaptogenic Aphrodisiac bittering analgesik anestetik anorectics analgesik anti-asid anti-alergi anti-asma Antibiotik penyakit selesema Anticellulitiche anticonvulsant Antidiaforetiche antidiarrheal edematous anthelmintic antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidan antipiretik antirheumatic antiscorbutic Antiseptic antispasmodic anti-urik Aperitive Flavouring Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Pewarna Decongestants Deodoran Purifying Pembersih Diaphoretic Disinfektan Detoxifiers Thirst quenching Diuretik Menarik Emetik Emmenagogues Emosi Elemen Emoticon Spektrum Euperosis Spiral lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Irritants Laxatives Menenangkan Saraf Narkotik Nutrien Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing Stomachic Stomachics Narcotic Vascular Tightenitis
