Makanan Tambahan Sepanjang Tahun: Adakah Berguna atau Tidak?

produk makanan diformulasikan dengan zat dengan kesan pemakanan atau fisiologi, yang mampu membantu meningkatkan kesejahteraan organisma. Peranan mereka adalah untuk menyokong diet biasa, kerana ia merupakan sumber vitamin dan mineral pekat atau bahan-bahan berfungsi yang lain, seperti asid amino, asid lemak penting, serat, ekstrak asal tumbuhan, dll.

Shutterstock

Makanan tambahan berguna yang tersedia di pasaran memenuhi pelbagai keperluan dan, juga atas sebab ini, penggunaannya meningkat dengan ketara dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Penggunaan suplemen sering disokong oleh kepercayaan yang salah bahawa pengambilan produk ini merupakan cara yang mudah dan agak murah untuk tetap dalam bentuk. Sebenarnya, apabila terdapat kekurangan yang nyata atau keadaan fisiologi tertentu, suplemen makanan dapat benar-benar memberi sumbangan penting, tetapi pendekatan yang betul harus selalu merangkumi pengambilannya setelah berunding dengan doktor. Lebih jauh lagi, penting untuk menggarisbawahi bahawa produk ini tidak dapat dianggap sebagai "alternatif untuk kebiasaan gaya hidup sihat dan seimbang; dengan cara yang sama, makanan tambahan tidak dapat dibandingkan dengan ubat-ubatan dan ubat terapi untuk menyembuhkan atau menyembuhkan patologi tertentu.

TIDAK mesti ada tuntutan kesihatan yang mengaitkan produk tersebut untuk melindungi, merawat atau menyembuhkan patologi tertentu pada manusia.

Walaupun dijual secara bebas di farmasi (tanpa preskripsi), selalu disarankan untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya. Terdapat dalam bentuk kapsul, tablet, serbuk atau titisan, dalam kuantiti pra-dos untuk mengoptimumkan kesannya dan memudahkan penggunaannya, produk ini memenuhi keperluan pemakanan atau fisiologi tertentu.

, mineral, dll.) atau fisiologi (seperti ekstrak tumbuhan), bersendirian atau bersama. Walau bagaimanapun, adalah sama pentingnya bahawa penggunaan bertanggungjawab dan peka.

Secara amnya, makanan tambahan berguna sekiranya diperlukan untuk:

• Betulkan kekurangan nutrien atau jaga pengambilan nutrien yang mencukupi;
• Meningkatkan metabolisme dan membantu fungsi fisiologi organisma tertentu;
• Membekalkan bahan-bahan yang mempunyai kepentingan pemakanan dengan kesan perlindungan atau trofik.