POSTUR DAN KESEJAHTERAAN - PEMERIKSAAN POSTUR DAN PENDIDIKAN SEMULA - SUKAN DAN KESIHATAN

Utama / sukan dan kesihatan / 2021

Postur dan kesejahteraan

pendekatan ergonomik

Disunting oleh Dr. Giovanni Chetta

Pemeriksaan postur dan pendidikan semula

Bermula dari bab pertama dan seterusnya, kita telah menyoroti bagaimana perubahan postur, sistem postur tonik kita, berlaku di hampir semua kita, pertama sekali, ke permukaan rata. Reaksi pertama organisma kita adalah hiperlordosis lumbal yang dari masa ke masa dan mengikut ciri-ciri setiap subjek, anomali dan disfungsi, baik pada tahap muskuloskeletal dan organik, berangkat dari seluruh badan. Ini menimbulkan pentingnya peperiksaan profesional. dan pendidikan semula postur untuk kesejahteraan umum organisma.
Sudah terbukti bahawa penyelesaian sebenar untuk gangguan postur tidak dapat ditunjukkan dengan pengambilan ubat atau pembedahan yang berterusan. Mereka mesti mewakili, masing-masing, fasa sinergi sementara dan pengecualian yang jarang dan sangat diperlukan. Seperti yang dinyatakan oleh Prof C. Villani (pengarah Jabatan Sains "Sistem Lokomotor" Universiti Roma "La Sapienza"), pada kesempatan "Kongres Postur dan Pergerakan Antarabangsa V" (Roma 27- 28/01/07): "Kepentingan rawatan Sindrom Biomekanik-Postural sangat jelas kerana kejadian disfungsi ini, melalui serangkaian gambar klinikal yang berbeza, mempengaruhi" peratusan tinggi populasi orang dewasa, yang asasnya sering terletak pada masa remaja.Gangguan ini dapat dielakkan melalui tindakan postur kecil, yang menyangkut posisi berdiri dan duduk dan yang harus dihormati dari "remaja".

Pendekatan terapi-pemulihan yang betul mesti pertama sekali bertujuan untuk menyusun semula postur, atau lebih tepatnya untuk menormalkan pusat graviti umum badan melalui input yang mampu mewujudkan strategi postur (engrams) baru dan lebih berfungsi dalam sistem keseimbangan sibernetik kita.

Teknologi hari ini membolehkan kita melakukan pemeriksaan postural instrumental yang tepat yang mampu menjalankan dan, seterusnya, memproses, menyimpan dan mengingat semula ukuran tepat, seketika, berulang dan tidak invasif. Ini pertama sekali memungkinkan kita untuk mengatasi had "gangguan subjektif" dari mata manusia. Walaupun objektiviti yang benar mungkin tetap menjadi tujuan yang tidak dapat dicapai, teknik instrumental memungkinkan kita mendekatinya, memberikan kita kaedah yang membawa kita dari realiti sekunder peribadi di mana kita masing-masing hidup (seperti psikiatri Amerika MH Erickson, bapa hipnosis moden, mengajar kita) menuju realiti yang sangat dekat dengan yang utama, iaitu sama sekali dikongsi bersama.
Kedua, penentuan yang sesuai petunjuk antropometrik dan tingkah laku, akan memudahkan definisi diagnosis dan projek pendidikan semula postur. Khususnya, biometrik digital (Sistem D.B.I.S., Imbasan Imej Biometri Digital) terdiri daripada pelbagai tinjauan yang dilakukan dengan prosedur dan protokol tertentu:

"penyiasatan morfologi", dengan cara mengesan, dengan kamera atau inframerah, tanda tempat anatomi yang ditandai dengan penanda pelekat, untuk melakukan pengukuran dan pengiraan antropometri pada pelbagai bidang anatomi;
"tinjauan baropodometrik", dilakukan pada platform baropodometrik sensitiviti tinggi, untuk mengesan reaksi di atas tanah dalam keadaan berdiri (pemeriksaan statik) dan dalam berjalan (pemeriksaan dinamik);
"tinjauan stabilometrik", yang dilakukan pada platform baropodometrik sebagai stabilometer, untuk mengesan ayunan postural dalam posisi statik (mata terbuka, tertutup, kepala retrofleks, dengan kacamata, dalam sokongan monopodal, dll.)
"tinjauan podoskopi berkomputer" untuk mengesan morfologi podalik (gambar dan ukuran);

"penyiasatan kinematik pergerakan", seiring dengan penyelidikan baropodometrik, untuk mengesan variasi sudut dan miring semasa pelbagai fasa langkah;
"pemprosesan digital", melalui perisian, mampu menganalisis petunjuk utama yang dipilih dalam tinjauan individu dan mengaitkannya dengan nilai fisiologi.

Semua ini memungkinkan "analisis awal yang tepat mengenai postur statik dan dinamik, kemudian penyusunan program pendidikan semula postur yang tepat, kemajuannya akan disahkan melalui pemeriksaan berkala. Pemeriksaan ini mengesan kemungkinan perubahan vestibular, visual dan stomatognathic fungsi (yang akan disahkan melalui lawatan pakar dan mungkin dirawat melalui rawatan khusus).

Dari sudut pandangan ergonomik biometrik digital memungkinkan untuk merancang dan / atau menguji, untuk setiap kes tertentu, antara muka persekitaran manusia-manusia yang ideal (insole dan / atau alas kaki ergonomik), yang berfungsi sebagai landasan, dan atap (gigitan) "ideal". Khususnya, sistem ergonomik podalik dapat bertindak, bergantung pada kasusnya, sebagai "panduan" yang ideal, iaitu sebagai penyangga, untuk fungsi fisiologi kaki yang disertai dengan normalisasi postur, atau sebagai "simulator" medan semula jadi, untuk merangsang sistem keseimbangan seseorang ke arah pembetulan diri postural. Sekiranya penggunaan "sistem ergonomik oklusal" secara serentak, gigitan, diperlukan untuk mengesahkan sinergi dengan pendakap ergonomik.

Sudah tentu, pendidikan semula postural akan disokong oleh a program fisioterapi yang diperibadikan yang mungkin termasuk, bergantung pada kasusnya: terapi urut, peregangan dan penguatan otot, mobilisasi sendi, fisioterapi instrumental, pendidikan semula motor, pendidikan semula pernafasan, dll. Intervensi fisioterapi akan sangat memudahkan kerja yang dilakukan oleh penahan ergonomik plantar dan stomatognatik, oleh itu normalisasi postural.
Selain menyusahkan sikap secara fizikal, makanan juga perlu diperbetulkan, dengan alasan yang dijelaskan dalam bab sebelumnya, dan, terakhir tetapi tidak kurang, makanan.

Pemakanan memberi tenaga kepada tubuh kita dan "blok bangunan" yang diperlukan untuk kehidupan dan seterusnya. Sebenarnya, hari ini kita tahu bahawa terdapat hubungan erat antara otak dan perut, yang dijamin oleh sambungan sistem saraf autonomi - sistem saraf metasympathetic atau enterik (vagus, saraf pelvis dan splanchnik), dan dengan kehadiran serentak, di otak dan saluran gastrointestinal, dari kumpulan hormon yang sama (somatostatin, neurotensin, opioid, dan lain-lain). Otak enterik, pada gilirannya, berhubungan erat dengan sistem endokrin, sangat meluas di dalam mukosa gastrointestinal (sel APUD), dan dengan sistem kekebalan tubuh, yang di sini memperlihatkan "rangkaian limfatik besar. Oleh itu, perut kita muncul sebagai kompleks neuroendokrinimune yang penting yang menjalankan fungsi dengan margin autonomi yang besar tetapi, pada masa yang sama, sangat dipengaruhi dari luar (makanan, input visual, dll.) Dan dari dalam (emosi, kepercayaan, tabiat, dll).
Oleh itu, makan bukan sahaja berfungsi untuk mengisi tenaga dan simpanan struktur tetapi juga mempengaruhi sistem peraturan umum organisma (saraf, kekebalan tubuh, sistem endokrin), termasuk DNA.
Ungkapan F = G x A (F = fenotip, G = genom, A = persekitaran) dengan demikian menjadi semakin banyak hubungan tiga pemboleh ubah dan ini, jika di satu pihak dapat membuat proses diagnostik kelihatan lebih kompleks, pada yang lain mengembangkan strategi penyembuhan dan pencegahan yang mungkin berlaku.

Jelas bahawa kerumitan organisma kita memerlukan pendekatan pelbagai disiplin kepada posturologi. Penyusunan semula postur sebenarnya menyangkut badan secara keseluruhan dan protokol pendidikan semula postur biasanya melibatkan "pasukan pakar dalam pelbagai sektor tetapi pakar dalam posturologi (physiatrist, orthopedist, physiotherapist, technician orthopedic, gnathologist, vestibologist, oftalmologist, psychologist) , pakar diet dll) yang bekerjasama secara sinergi.
Hanya dengan cara ini program pendidikan semula postur dapat memberi kesan yang signifikan dalam meningkatkan kesejahteraan umum seseorang, dengan cara yang berfungsi dan berkekalan. Sebenarnya, pemulihan postur yang betul tidak akan berlaku secara paksa dan sebahagian besarnya sementara, seperti yang berlaku pada masa lalu (seperti gimnastik dan pendakap pembetulan), tetapi secara semula jadi, sinergis, bertahap dan stabil; dengan kata lain ergonomik. Sistem postur, merasa berada di landasan yang lebih berfungsi dan bebas dari blok atas, akan segera memulakan penyesuaian postur yang akan difasilitasi oleh latihan fizikal yang sesuai, fungsi vestibular dan okular yang betul serta kebiasaan hidup yang lebih baik (termasuk tabiat mental dan makan).