Secara amnya, rambut kering diperhatikan apabila aktiviti sekresi kelenjar sebum yang terdapat di kulit kepala berkurang secara drastik; akibatnya, rambut yang dilincirkan dengan buruk kelihatan kering, kering dan kusam.
Rambut kering boleh disukai atau diperburuk oleh banyak faktor: penghinaan atmosfer (air garam, angin, sinar UV, dll.), Perengsa (pewarna berwarna, klorin kolam), patologi (hiper / hipotiroidisme, penyakit Hashimoto), pemakanan protein yang lemah atau kekurangan vitamin dan asid lemak penting, mencuci berlebihan, penggunaan syampu agresif atau tidak sesuai untuk jenis rambut anda.
Bahan yang diterbitkan bertujuan untuk membolehkan akses cepat ke nasihat umum, cadangan dan penyelesaian yang biasanya diberikan oleh doktor dan buku teks untuk rawatan Rambut Kering; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat doktor yang merawat atau pakar kesihatan lain di sektor yang merawat pesakit.
Apa nak buat
- Basuh rambut anda dengan syampu halus dan mudah dibilas, bebas daripada minyak wangi, pewarna dan bahan pengawet yang keras.
- Selepas mencuci, sapukan perapi atau krim yang diformulasikan dengan bahan aktif pelembap, emolien dan anti-kemerahan pada rambut. Mari kita ingat secara ringkas bahawa rambut kering cenderung disertai dengan hipersensitiviti yang ketara pada tahap kulit kepala, kadang-kadang bertanggungjawab untuk kerengsaan tempatan, mengelupas dan terbakar.
- Produk yang dipanggil cuti, yang akan digunakan selepas mencuci, memberikan penghidratan yang mendalam pada rambut, tanpa membuatnya berminyak
- Selepas mencuci syampu, kami mengesyorkan memakai topeng rambut yang berkhasiat, dibiarkan selama beberapa minit sebelum dikeluarkan. Topeng rambut buat sendiri (dibuat misalnya dengan telur, yogurt dan minyak zaitun) sebaiknya disapu sebelum syampu.
- Lebih suka produk kosmetik yang diformulasikan dengan serikin, protein sutera yang dapat berinteraksi secara positif dengan permukaan rambut melalui mekanisme bioadhesion. Berkat proses ini, sericin memberikan kesan yang sangat positif kerana menimbulkan lapisan elastik pelindung di sekitar batang, sehingga meningkatkan ketebalan dan penghidratan rambut kering.
- Sikat rambut kering dengan lembut, berhati-hati agar tidak menariknya: untuk tujuan ini, kami mengesyorkan menggunakan sisir bergigi lebar
- Sekiranya perlu, sapukan losyen berasaskan keratin untuk menguatkan rambut (ubat berkesan untuk meningkatkan ketebalan sepanjang panjangnya)
- Terutama pada musim panas, disarankan untuk menggunakan semburan atau losyen yang mengandungi pelindung matahari dan bahan pelembap pada rambut kering
- Potong rambut anda dengan kerap untuk menghilangkan hujung yang pecah
Apa yang TIDAK perlu dibuat
- Gunakan produk lekapan (gel, busa, lakuer): selain menjengkelkan pada kulit kepala, alat kosmetik ini meningkatkan lekatan debu dan kekotoran pada rambut, seterusnya memperburuk gangguan rambut kering
- Pewarnaan, pemutihan dan kekal: rawatan profesional ini merosakkan struktur rambut secara amnya dan rambut kering khususnya; oleh itu, mereka sangat tidak digalakkan (terutama jika terdapat rambut yang tidak teratur)
- Gunakan pengering rambut yang sangat dekat dengan rambut: udara pengering rambut yang terlalu panas dan jarak yang terlalu dekat dengan rambut mendorong penyahhidratan rambut lebih lanjut.
- Terlalu Sering Mencuci: Tidak seperti rambut berminyak, rambut kering tidak suka dicuci terlalu kerap. Syampu, air, perapi dan produk kosmetik lain, jika terlalu sering digunakan, cenderung melemahkan rambut, menjadikannya lebih mudah patah
- Gunakan syampu dalam jumlah besar: Selain mencuci yang jarang, rambut kering memerlukan sedikit syampu
- Gaya dengan pengeriting elektrik, piring dan besi khas untuk keriting: kerana ini adalah alat penyeksaan sebenar untuk rambut kering, sangat disarankan untuk tidak menggunakannya. Untuk menggulung rambut, adalah amalan yang baik untuk menggunakan ubat lama: pengeriting biasa (tanpa penggunaan panas) sangat sesuai dan agak halus untuk rambut kering
- Berenang di kolam renang atau di air masin tanpa penutup: disarankan untuk selalu menggunakan penutup getah sebelum masuk ke laut untuk mengelakkan air garam (atau kaya dengan klorin jika anda lebih suka kolam) dari rambut kering yang lebih merosakkan
Apa nak makan
- Makan banyak buah dan sayur kerana kaya dengan antioksidan (vitamin C dan E)
- Lebih suka makanan yang kaya dengan asid lemak penting (ω ‰ 3 dan ω ‰‰ 6) yang banyak terdapat dalam ikan (salmon, ikan kod, sarden, makarel) dan buah kering (walnut, badam, kacang)
- Sekiranya perlu, lengkapkan diet dengan suplemen vitamin
Apa yang TIDAK MAKAN
- Tidak ada bukti saintifik bahawa makanan berkaitan dengan rambut kering yang merosot. Diet yang sihat dan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan rendah lemak adalah disyorkan.
Penyembuhan dan Penawar Semula jadi
- Melincirkan rambut dengan produk tertentu, termasuk yang asli, sangat penting untuk melembapkan dan menyuburkan rambut kering. Persediaan kosmetik semula jadi, tentu halus untuk rambut kering, boleh dirumuskan dari bahan aktif yang diekstrak dari tumbuhan ini:
- Altea: kekayaan pati, pektin, flavonoid dan lendir memberikan sifat pelembab, emolien dan anti-kemerahan pada produk di mana ia dimasukkan
- Rosa centifolia: ekstrak sayuran ini (kaya dengan flavonoid, antosianin dan pektin) adalah ubat semula jadi yang sangat sesuai untuk rambut kering berkat sifat pelembab dan pemulihannya
- Bunga jagung: polisakarida yang terkandung dalam ubat, setelah menyerap sejumlah besar air, menghidratkan rambut dengan secara beransur-ansur memberikan air ke batang setiap rambut individu
- Minyak sayuran secara umum (misalnya minyak badam manis, minyak kuman gandum, minyak biji Argan): ia boleh digunakan untuk menyediakan topeng rambut atau pek panas untuk rambut kering
- Malah mayonis boleh digunakan untuk mengeringkan rambut untuk menyuburkannya secara mendalam. Sebarkan sejumlah produk pada rambut yang lembap dan kering dan, selepas 10-20 minit, bilas dengan syampu ringan
- Losyen fixative berasaskan bir: minuman ini adalah penawar untuk rambut kering (untuk digunakan untuk aplikasi topikal). Diagihkan pada kulit kepala, bir memberikan rambut bercahaya, vital dan kelihatan sihat
Rawatan farmakologi
- Ubat tidak diperlukan untuk merawat rambut kering: jika gangguan itu berkaitan dengan hipotiroidisme, hipertiroidisme atau penyakit Hashimoto, jelas perlu mengikuti rawatan ubat tertentu untuk masalah yang mendasari.
Pencegahan
- Sikat dengan lembut pada rambut kering untuk mengelakkannya pecah
- Gunakan pencucian yang jarang dilakukan dengan syampu ringan
- Elakkan mengikat rambut anda dengan tali getah yang ketat
- Jangan mendedahkan diri kepada cahaya matahari sebelum menyebarkan produk pelindung pada rambut
Rawatan perubatan
- Dengan pengecualian kes patologi rambut kering (bergantung pada rawatan ubat atau penyakit yang mendasari), tidak perlu campur tangan dengan rawatan perubatan tertentu.
- Rambut kering yang gersang dan memberontak mungkin memerlukan rawatan yang lebih intensif: pendandan rambut dan ahli trikologi pasti dapat memperbaiki penyakit ini.
