Tekanan darah: adakah itu paling penting pada waktu malam?

meningkat pada waktu malam, semasa mereka tidur, mereka mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami kegagalan jantung atau penyakit kardiovaskular lain. Inilah yang muncul dari kajian baru yang dilakukan di Jepun oleh sekumpulan penyelidik yang dikoordinasikan oleh Kazuomi Kario, dari Universiti Perubatan Jichi di Tochigi.

pada waktu malam dan tidak hanya mempengaruhi mereka yang biasanya menderita tekanan darah tinggi, tetapi juga dapat terjadi pada subjek yang pada siang hari mempunyai tahap yang berada dalam parameter standard.

Kajian secara terperinci

Kajian Jepun melibatkan lebih daripada 6.000 pesakit dan menunjukkan bahawa "posisi terlentang, yang seterusnya meningkatkan kembali vena, meningkatkan risiko semasa tidur."» Kazuomi Kario menunjukkan.

Orang-orang yang diperiksa menjalani pemantauan berterusan, sepanjang 24 jam, dengan menggunakan alat rakaman yang boleh dipakai. Tidak ada dari mereka yang mengalami gejala penyakit kardiovaskular sebelumnya, hanya faktor risiko, dan kebanyakan menggunakan ubat untuk mengawal tekanan darah mereka.

Walaupun tidak ada patologi terbuka, setelah tindak lanjut berlangsung selama rata-rata 2 hingga 7 tahun, 306 kejadian kardiovaskular direkodkan, di antaranya 119 stroke, 99 episod penyakit jantung koroner dan 88 kes kegagalan jantung.

Khususnya, pesakit yang mengalami peningkatan tekanan darah sistolik 20mmHg (merkuri) pada waktu malam berbanding dengan pengukuran pada waktu siang lebih cenderung mengalami jenis penyakit ini dan kegagalan jantung.

Tekanan darah yang terlalu rendah juga boleh menjadi masalah

Sebaliknya, peningkatan risiko strok dicatat pada peserta yang mengambil ubat untuk mengawal tekanan darah dan pada waktu malam cenderung mengalami penurunan nilai yang berlebihan, seperti yang ditunjukkan oleh kajian sebelumnya yang lain, juga oleh Kazuomi Kario.

berlebihan oleh buah pinggang, terutama pada orang yang mempunyai kepekaan tinggi terhadap pengambilan garam.

Ini biasanya berlaku pada waktu siang dan mencukupi untuk mengeluarkan natrium yang berlebihan. «Namun, pada subjek dengan jumlah garam yang lebih banyak dalam sirkulasi, kerana pengambilannya yang banyak atau kepekaan tertentu, tekanan darah mesti meningkat tidak hanya pada siang hari, tetapi juga pada waktu malam untuk menyelesaikan prosesnya. Mekanisme ini secara semula jadi dilaksanakan oleh badan kita dan berguna untuk fungsi tertentu itu tetapi pada masa yang sama sangat berbahaya bagi jantung ».

atau alkohol sepanjang hari

Tidur siang pada waktu siang

Tidur pada waktu yang berbeza

Mengambil gula secara berlebihan

Bersenam terlalu lewat pada waktu petang

Pendedahan berlebihan terhadap cahaya biru dari peranti digital

Mengalami mimpi buruk

Mengadakan perbincangan yang melibatkan kejutan emosi

Salah satu pencetus yang paling penting untuk hipertensi nokturnal adalah kualiti tidur yang buruk, jadi untuk menurunkan risiko puncak nokturnal akut adalah baik untuk menjaga irama tidur set stabil mungkin. Tabiat buruk yang boleh mempengaruhi kualiti tidur. Rehat hanya disenaraikan oleh itu harus dihapuskan.

Keadaan perubatan yang boleh mencetuskan lonjakan tekanan darah pada waktu malam adalah diabetes, tiroid, dan masalah buah pinggang.