) di mana gelombang amplitud cepat dan rendah berlaku. Fasa tidur ini disertai dengan perubahan fisiologi lain, seperti penyimpangan jantung dan pernafasan, dan perubahan tekanan darah. Ia juga merupakan masa impian yang kuat.
Sebaliknya, tidur bukan REM dicirikan oleh "mengantuk semua fungsi autonomi, seperti yang dibuktikan oleh jejak EEG yang dicirikan oleh gelombang besar dan perlahan.
Fasa tidur REM, diselingi dengan waktu tidur yang lebih lama, masing-masing berlangsung selama 15-20 minit dan diulang kira-kira setiap dua jam. Pada waktu malam, fasa tidur ortodoks semakin menurun dan meningkat dalam tempoh dan tempoh. Jenis REM, hingga saat terpanjang sebelum kebangkitan.
dan dengan peningkatan kulit. Semasa tidur bukan REM, oleh itu, termoregulasi berorientasi pada penurunan suhu badan itu sendiri. Ia juga kelihatan bahawa penurunan aktiviti metabolik secara umum dimediasi oleh kawalan termoregulasi yang menjangkakan permulaan tidur; oleh itu, pengurangan proses metabolik nampaknya bukan hanya akibatnya, tetapi juga merupakan keperluan yang diperlukan untuk menidurkan diri.Semasa fasa tidur bukan REM, tubuh masih mengekalkan keupayaan termoregulasi; akibatnya, sama dengan apa yang berlaku dalam keadaan bangun, ia bertindak balas terhadap peningkatan suhu persekitaran dengan polypnea, vasodilation periferal, berpeluh, pengurangan proses metabolik yang mendasari termogenesis pilihan dan menganggap postur yang menyebarkan penyebaran haba; sebaliknya, apabila suhu persekitaran menurun, semasa tidur bukan REM adalah mungkin untuk menghargai vasokonstriksi kulit, piloereaksi, peningkatan termogenesis pilihan dan, terhad pada fasa satu dan dua, penampilan Perkara yang dinyatakan di atas tidak berlaku pada fasa tidur REM, di mana hipotalamus kehilangan kemampuannya untuk melakukan termoregulasi, sehingga membiarkan tingkah laku paradoks dihargai dengan penampilan vasokonstriksi kulit pada haiwan yang terdedah kepada panas dan vasodilasi pada mereka yang terdedah hingga sejuk.
Akibatnya, semasa tidur REM satu-satunya jalan keluar untuk melindungi organisma daripada perjalanan suhu yang berlebihan ditunjukkan dengan bangun atau melewati fasa tidur bukan REM. Sebagai contoh, Cerri et al., 2005, telah menunjukkan bagaimana "pendedahan tikus ke persekitaran sejuk keadaan, seperti yang menyebabkan hilangnya termoneutrality, menghasilkan penurunan sekitar 80% dalam jangka waktu tidur REM yang biasanya dinyatakan dalam spesies ini.
