Seperti dalam menggelecek, juga dalam bagher kita harus mempertimbangkan serangkaian aspek yang menentukan hasil terbaik dari asas ini. Aspek-aspek ini diwakili oleh lintasan kedatangan bola, postur, kedudukan anggota bawah dan atas serta jenis bagher.
Lintasan kedatangan bola
Mengenai lintasan kedatangan bola, pertimbangan yang sama dibuat untuk menggiring bola berlaku, dengan perbedaan bahwa titik kontak bola tidak lagi di atas dahi, tetapi pada ketinggian pusar.
Postur badan
Anda mesti mencari postur yang membatasi penggunaan lengan dengan minimum, baik untuk mengarahkan bola (oleh itu frontality maksimum) dan untuk mendorong; semakin banyak kecepatan bola untuk memukul tinggi, semakin banyak postur yang akan turun; semakin banyak bagher dilakukan berhampiran jaring, semakin banyak satah lantunan mesti sejajar dengan tanah.
Bahagian bawah anggota badan
Berat badan berada di kaki depan, tetapi pemain bola tampar tidak semestinya harus menaikkan tumitnya; satu kaki dipegang lebih jauh dari yang lain.
Kedudukan anggota badan bawah mestilah memungkinkan pemain meletakkan dirinya sebelum waktunya dan menerima bola di hadapan badan untuk mendorongnya kembali ke arah sasaran. Keberkesanan kedudukan ini berkaitan dengan pelaksanaan bagher yang betul berkadar terus dengan kemampuan pemain bola tampar untuk mengimbangkan dan bergerak.Dalam hal ini, penting untuk mencadangkan latihan umum dan khusus yang difokuskan pada pergerakan pemain.
Anggota badan atas
Lengan terbuka (pergelangan tangan sudah dipusingkan) tetapi tidak diregangkan; bola dipukul di atas pergelangan tangan, di lengan bawah saling berdekatan dan terlentang untuk membentuk permukaan yang besar dan homogen; tangan mesti diikat sedemikian rupa sehingga memihak kepada satah lantunan semula.
Lain-lain:
- lengan mesti ditunjukkan setimetris dan setabil mungkin;
- tangan yang kuat mengambil yang lebih lemah dan ibu jari rapat dan simetri lurus ke bawah.
Untuk membentuk satah pantulan yang betul, kita mesti berganding bahu dengan ibu jari yang selari antara satu sama lain dan siku diputar ke dalam; lengan bawah menunjuk ke atas. Kecenderungan satah pantulan kemudian menentukan lintasan bola keluar.
Jenis-jenis bagher
- Support Bagher (dilakukan ketika bola "mudah" tiba dari padang lawan dan mesti ditolak oleh pengangkat);
- Menerima Bagher (bola diterima dari servis lawan untuk ditujukan kepada setter);
- Defense Bagher (posisi menunggu rendah tetapi selesa untuk kemungkinan pergeseran atau pemulihan dalam menyelam atau bergulir).
Pelaksanaan
- Terima bola di hadapan badan;
- Panjangan kaki yang sedikit;
- Lengan mengikuti bola ke arah sasaran;
- Jauhkan tangan anda di bawah bahu;
- Alihkan berat badan anda ke arah sasaran;
- Menonton bola di lintasannya menjatuhkan sasaran.
Kesinambungan
- Jauhkan tangan anda;
- Siku tetap ditutup;
- Lengan mengikuti bola ke arah sasaran;
- Alihkan berat badan anda ke arah sasaran;
- Perhatikan bola di lintasan ke arah sasaran.
