Trigliserida boleh didefinisikan sebagai tinggi apabila melebihi 200mg / dl dalam plasma, pada CEPAT; keperluan terakhir ini adalah asas kerana, pada waktu pasca-prandial, sebahagian molekul tenaga (terutamanya glukosa dan alkohol, tetapi juga asid amino) ditukar menjadi trigliserida yang kemudian dimasukkan ke dalam VLDL, yang kemudian diedarkan ke seluruh tisu adiposa. Dengan mengukur trigliserida dalam darah subjek yang sihat setelah makan, nilai trigliserida yang tinggi akan disorot yang, sebaliknya, TIDAK akan benar-benar mencerminkan keadaan metabolisme subjek.
Trigliserida tinggi berpuasa disebabkan, diperburuk, atau berkaitan dengan:
- Penyakit genetik atau kecenderungan (hipertrigliseridemia primer atau keluarga - jenis IV dan V)
- Diet kalori yang berlebihan
- Pengambilan minuman beralkohol secara berlebihan
- Makanan yang banyak
- Kekurangan aktiviti fizikal dan motor
- Beban glisemik yang terlalu tinggi
- Pengambilan karbohidrat berlebihan
- Obesiti
- Diabetes diabetes jenis 2
- Sindrom nefrotik
- Kegagalan buah pinggang
- Mengambil ubat steroid (kortison)
Sebaliknya, trigliserida tinggi dapat dikurangkan dengan pengambilan asid lemak tak jenuh ganda yang penting dari jenis ω3 dan juga dengan pengambilan serat makanan yang betul, komponen pemakanan yang sering diabaikan oleh mereka yang menderita hipertrigliseridemia kerana diet.
, trigliseridemia rata-rata sama dengan 600mg / dl diperhatikan dalam 3 sampel yang terpisah 3 bulan, kekasih wain dan roti
NB: Wain itu DITIKALKAN sebentar untuk mengesahkan kesan sebenar alkohol terhadap hiperkolesterolemia subjek yang sedang dianalisis.
Contoh Diet untuk Menurunkan Trigliserida - Hari 1
Contoh Diet untuk Menurunkan Trigliserida - Hari 2
Contoh Diet untuk Menurunkan Trigliserida - Hari ke-3
Contoh Diet untuk Menurunkan Trigliserida - Hari ke-4
Contoh Diet untuk Menurunkan Trigliserida - Hari ke-5
Contoh Diet untuk Menurunkan Trigliserida - Hari ke-6
Contoh Diet untuk Menurunkan Trigliserida - Hari ke-7