Tendonitis lutut kebanyakannya adalah penyakit berlebihan yang berfungsi; ini bermaksud bahawa ia timbul dari pengulangan berterusan pergerakan yang menyebabkan tekanan merosakkan pada tendon yang merupakan protagonis proses keradangan.
Terdapat tiga jenis tendonitis lutut: tendonitis patellar, tendonitis quadriceps, dan tendonitis popliteal.
Tendonitis lutut biasanya bertanggungjawab untuk gejala tempatan (oleh itu pada tahap lutut), seperti: sakit, bengkak, kemerahan dan kehangatan.
Secara umum, untuk diagnosis tendonitis lutut, pemeriksaan fizikal dan anamnesis mencukupi; namun, kadangkala, ujian pengimejan.
Rawatan tendonitis lutut umumnya konservatif; sebenarnya, pembedahan hanya ditunjukkan dalam kes yang melampau.
Tendon dan Tendonitis: Kajian Ringkas
Tendon - Apa Itu?
Tendon adalah jalur tisu penghubung berserat, dengan kelenturan tertentu dan tinggi kolagen, yang bergabung dengan otot rangka ke tulang.
Tendonitis: Apa itu?
"Tendinitis" adalah istilah perubatan untuk keradangan tendon.
Tendonitis adalah keadaan yang boleh berlaku akibat trauma akut hingga kerosakan pada tendon yang meradang atau dari beban fungsinya.
Jenis-jenis Tendonitis Lutut
Tendon yang secara anatomi bersentuhan dengan unsur tulang lutut dan yang mungkin merupakan protagonis tendonitis lutut adalah:
- Tendon patellar (atau ligamen patellar atau ligamen patellar), yang menghubungkan bahagian bawah patela (atau patella) ke menonjol bahagian anterior distal-tibia, yang disebut tuberosity tibial;
- Tendon otot quadriceps, yang menghubungkan otot quadriceps femoris (otot utama paha anterior) ke bahagian atas patela;
- Tendon otot popliteal, yang menghubungkan otot popliteal (otot di bahagian postero-unggul kaki) ke condyle lateral femur dan kapsul sendi lutut.
Sehubungan dengan itu, terdapat tiga jenis tendonitis lutut:
- Tendonitis patellar, yang mempengaruhi tendon patellar;
- Tendonitis Quadriceps, yang mempengaruhi tendon otot quadriceps;
- Tendonitis popliteal, yang mempengaruhi tendon otot popliteal.
Dari ketiga jenis tendonitis lutut ini, yang paling biasa adalah tendonitis patellar; yang terakhir ini juga dikenali sebagai "lutut pelompat".
Tahukah anda ...
Tendon patellar adalah tendon yang sangat khusus: sebenarnya, ia menghubungkan dua tulang (patella dan tibia), menjadikannya lebih daripada ligamen daripada tendon.
Walau bagaimanapun, definisi tendon patellar diterima sebulat suara, kerana rangkaian tisu penghubung berserat ini selari dengan tendon otot quadriceps, yang juga dihubungkan ke patella.
Tahukah anda ...
Tendon patellar bertanggung jawab untuk menjaga patella pada posisi yang betul dan menyokong quadriceps femoris dalam tindakan pemanjangan lutut, tindakan yang mendasar dalam aktiviti seperti berjalan, berlari, melompat, menendang bola, dll.
Untuk maklumat lebih lanjut: Patellar Tendon: Anatomi dan Fungsi
Quadriceps Tendonitis: Siapa Yang Paling Berisiko?
Tendonitis Quadriceps terutamanya mempengaruhi mereka yang berlatih sukan termasuk: berlari dengan kelajuan maksimum bergantian dengan brek tiba-tiba, melompat, melompat dan membongkok pada kaki (yang disebut jongkok).
Harus diingat bahawa tendon otot quadriceps adalah pita yang sangat kuat, yang hampir tidak menjadi objek keradangan.
Popliteal Tendinitis: Siapa yang Paling Berisiko?
Tendonitis popliteal terutama mempengaruhi pelari dan mereka yang mempunyai minat untuk mendaki di pergunungan (dalam kes kedua ini, jalan kaki terutamanya yang menyebabkan keradangan).
Tendonitis Lutut: Faktor Risiko
Faktor risiko tendonitis lutut termasuk:
- Amalan sukan di mana berlari dengan perubahan arah dan brek tiba-tiba, melompat, melompat dan membongkok pada kaki;
- Amalan kerja yang melibatkan pergerakan yang menekankan hamstring;
- Penggunaan kasut yang tidak mencukupi;
- Kekurangan ketegangan pada bahagian otot paha;
- Kekurangan fleksibiliti pada bahagian sendi (faktor ini mungkin bergantung pada usia lanjut atau gaya hidup yang tidak aktif);
- Tidak adanya penjajaran fisiologi antara patela, kaki, pergelangan kaki dan kaki (contohnya valgus);
- Dismetria anggota bawah;
- Berat badan berlebihan / kegemukan;
- Suntikan kortikosteroid berulang (apabila digunakan dengan tidak betul, ubat ini melemahkan tendon).
Tendonitis lutut pada Orang Muda
Atas sebab-sebab yang bergantung pada pertumbuhan, orang muda boleh menderita dua bentuk tendonitis lutut: penyakit Osgood-Schlatter dan penyakit Sinding-Larsen-Johansson.
Penyakit Osgood-Schlatter disebabkan oleh mekanisme anomali daya tarikan tendon patellar terhadap tuberosibus tibial, yang berkaitan dengan "ketidakmatangan yang terakhir"; keadaan ini dicirikan oleh penderitaan bukan sahaja dari tendon patellar, tetapi juga (dan di atas semua) tuberositi tibial (kerana ia mengalami "tarikan" berterusan oleh tendon patellar).
Penyakit Sinding-Larsen-Johansson, sebaliknya, dikaitkan dengan fenomena tekanan yang berlaku pada bahagian tendon patela yang bersambung dengan bahagian bawah patela.
Penyakit Osgood-Schlatter dan penyakit Sinding-Larsen-Johansson adalah akibat ketidakseimbangan antara pertumbuhan rangka (lebih cepat) dan pertumbuhan otot-ligamen (lebih perlahan).
yang dapat menimbulkan kecurigaan terhadap tendonitis, disarankan untuk segera menghentikan aktivitas fisik yang berisiko dan segera berjumpa doktor, untuk menjalani pemeriksaan kawalan.otot-tendon. Ia memungkinkan untuk menganalisis keadaan kesihatan tendon yang meradang dan otot yang bersambung;
Pemeriksaan fizikal
Semasa pemeriksaan fizikal yang digunakan untuk mengenal pasti tendonitis lutut, doktor melakukan palpasi pada lutut pesakit pada titik-titik penting untuk diagnosis; lebih-lebih lagi, dia meminta pasien sendiri untuk melakukan, dengan lutut yang menderita, pergerakan tertentu yang, jika terjadi tendonitis, akan menimbulkan rasa sakit (kehadiran kesakitan ketika melakukan pergerakan ini, oleh itu, loceng penggera).
Anamnesis
Di jalan menuju diagnosis tendonitis lutut, anamnesis memungkinkan kita untuk menentukan sebab dan faktor yang menyokong permulaan keradangan.
Pengetahuan mengenai sebab dan faktor risiko tendonitis lutut penting semasa merancang terapi.
Tempoh rehat berbeza-beza dari satu kes ke satu kes, bergantung kepada keparahan keradangan, pastinya petunjuk penting mengenai manfaat rehat adalah ketiadaan kesakitan semasa pergerakan dengan lutut yang pernah menyebabkan kesakitan;
Secara amnya, indikasi penggunaannya adalah: 4-5 kompres setiap hari di kawasan yang menyakitkan (dalam kes tendonitis lutut, kawasan tepat bergantung pada tendon yang meradang), masing-masing selama 15-20 minit (aplikasi lebih pendek atau lebih lama tidak berkesan);
Di antara NSAID, yang paling kerap digunakan oleh mereka yang menderita tendonitis lutut adalah ibuprofen;
Penggunaan kortikosteroid dalam terapi terapi tendonitis lutut jarang berlaku, kerana kemungkinan kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaan ubat-ubatan tersebut.
Ingat bahawa kortikosteroid mesti diambil dengan preskripsi perubatan;
Untuk mengetahui dengan tepat latihan ini, ada baiknya menghubungi pakar di lapangan, yang berpengalaman dalam masalah hamstring.
Kadang-kadang, untuk rawatan konservatif ini, doktor yang hadir boleh menambah terapi instrumental seperti: ultrasound, tecartherapy, iontophoresis dan / atau TENS (singkatan bahasa Inggeris yang bermaksud bahasa Itali: Transkutan Electrical Nervous Stimulation).
Pembedahan: bilakah ia berguna?
Biasanya, tendonitis lutut tidak memerlukan pembedahan.
Walau bagaimanapun, jika gejala berlanjutan selama berbulan-bulan walaupun terdapat rawatan konservatif yang dilaporkan di atas atau jika keadaannya telah berubah menjadi kerosakan tendon atau lebih teruk dalam pecahnya, pembedahan menjadi pilihan terapi wajib.
Teknik pembedahan yang digunakan untuk rawatan tendonitis lutut adalah arthroscopy.
Tendonitis popliteal dan quadriceps jarang mengakibatkan komplikasi, jadi mereka jarang memerlukan pembedahan.
Untuk maklumat lebih lanjut: Arthroscopy Lutut: Apa itu dan Bagaimana Ia Berfungsi ?.Dalam sukan, pencegahan tendonitis lutut berdasarkan: rehat yang dirancang, dos beban kerja dan variasi latihan.
Bagaimana untuk mengelakkan pembengkakan Tendinitis Lutut
Untuk mengelakkan memburuknya tendonitis lutut, adalah mustahak untuk segera menahan diri dari sebarang aktiviti yang menimbulkan rasa sakit, walaupun yang terakhir ini dapat ditanggung atau dikendalikan dengan NSAID.
