Mahukah kita menyiapkan sesuatu yang baik untuk 19 Mac? Sekiranya ayah anda adalah juara bola sepak (atau peminat) dan mendefinisikan dirinya sebagai "pemakan pai sedap", saya fikir saya akan memberinya pembuka selera khas untuk majlisnya: pastri puff, keju dan sayur-sayuran di tangan! Kami akan menyediakan miniatur padang bola yang bagus (dan sangat bergaya)!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- 217 Kalori KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- 280 g pastri puff
- 500 g zucchini
- 150 g keju Fontina
- Q.b. garam
- Q.b. lada
- 50 g keju yang boleh disebarkan
- 50 g zaitun hitam
- 30 g caper
Bahan Yang Diperlukan
- Kuali segi empat tepat dengan dimensi 20 x 30 cm
- Kertas penaik
- Pisau atau roda
- Pan memasak
- Parut elektrik
- Papan Mencincang
Persiapan
- Basuh zucchini dan keluarkan tangkai dan hujungnya.
- Pecahkan parut untuk mendapatkan julienne atau mancis.
- Tuangkan setetes minyak ke atas periuk dan tumiskan courgettes di atas api yang tinggi selama 5-6 minit, tambah garam dan lada.
- Kumpulkan courgettes dalam mangkuk dan biarkan sejuk. Campurkan courgettes dengan keju yang boleh disebarkan.
Tahukah anda
Dalam resipi ini, kami tidak mencadangkan penggunaan telur: sebenarnya, untuk "mengikat" pengisiannya, kami mengesyorkan mencampurkan zucchini dengan keju yang boleh disebarkan.- Gulungkan pasta puff untuk membentuk segi empat tepat, sisakan kira-kira ¼ adunan (untuk hiasan).
- Gariskan kuali segi empat dengan pasta puff dan isi dengan keju Fontina (atau keju curd yang diregangkan). Sebarkan lapisan courgettes biasa. Dengan menggunakan potongan puff pastry, buat barisan padang bola (gol dan garis tengah).
- Dengan zaitun dan caper, hiasi padang bola dengan meniru pemain.
- Dengan baki puff pastry, selesaikan hiasan dengan tulisan bertema (mis. W ayah).
- Bakar pai sedap di dalam ketuhar pada suhu 180 ° C selama kira-kira 30 minit.
- Hidangkan suam-suam kuku.
Komen Alice - PersonalCooker
Adakah anda menyukai idea itu? Anda boleh memilih kek sedap ini untuk membuat pencuci mulut berasaskan kek span, diisi sesuka hati dan ditutup dengan asas krim dan kelapa berwarna hijau! Dekorasi padang bola boleh dibuat dengan krim atau dengan pulut coklat!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Kek gurih "Campo da Calcio" adalah makanan yang termasuk dalam kumpulan makanan pembuka selera.
Ia mempunyai bekalan tenaga yang ketara, yang disediakan terutama oleh lipid, diikuti oleh karbohidrat dan akhirnya oleh protein.
Asid lemak terutamanya tidak tepu, karbohidrat di atas semua kompleks dan peptida dengan nilai biologi sederhana dan tinggi.
Kolesterol tidak berlebihan, sementara serat terdapat dalam jumlah sederhana.
Salty Cake ini adalah makanan yang tidak sesuai dengan semua diet. Ia harus dikecualikan dari diet anti berat badan berlebihan dan, jika berlaku penyakit metabolik, bahagian rata-rata harus dikurangkan dengan ketara.
Mengandungi gluten dan laktosa, tidak sesuai untuk diet pemakanan terhadap intoleransi makanan yang berkaitan. Sebaliknya sesuai dengan falsafah vegetarian (selagi keju tidak dihasilkan dengan rennet haiwan), tetapi tidak sesuai dengan vegan.
Bahagian purata sebagai pembuka selera sepadan dengan sekitar 40-60g (85-130kal).
