Ayam dengan Lada Ringan

Adakah stik ayam panggang klasik terlalu menyedihkan untuk diet rendah kalori anda? Hari ini kita akan memberikan rasa baru kepada ayam, menggabungkannya dengan lada: cuba resipi saya, sangat ringan tetapi juga sangat tamak!

Kad Pengenalan Resepi

• 75.7 Kalori KCal setiap hidangan

• Bahan-bahan

  • 500 gr dada ayam
  • 2 (merah dan kuning) lada
  • 50 gr zaitun hitam
  • 50 ml wain putih kering
  • 50 ml susu
  • 5 gr pati jagung
  • garam secukup rasa
  • lada secukup rasa
  • selasih secukup rasa

  Bahan Yang Diperlukan

  • Kuali atau periuk cetek besar yang lain
  • Tudung
  • Papan Mencincang
  • Pisau

  Persiapan

  • Pertama, potong ayam menjadi kepingan atau kepingan biasa. Garam dan lada secukup rasa. Sebagai alternatif, gunakan kepingan ayam siap pakai.
  • Bersihkan lada: setelah mencuci dan mengeringkannya, potong separuh, keluarkan filamen dalaman dan biji, kemudian potong lada menjadi jalur nipis.
  • Teruskan memasak. Panaskan kuali: tanpa menambah minyak atau perasa lain, kumpulkan kepingan ayam dan panaskan, putar beberapa kali.