Sebarang diet, walaupun seimbang, lengkap dan dilakukan dalam waktu yang singkat, memerlukan kekurangan dan kesempitan. Inilah sebabnya mengapa prasyarat untuk memulakan jenis diet apa pun, dan sekarang ini banyak sekali, adalah dalam keadaan sihat. Adalah perlu untuk memastikan bahawa organisma mampu menjalani diet di mana beberapa makanan tidak mendapat tempat.
Diet baru berdasarkan pendekatan makanan yang lebih sedar adalah kaedah Rancangan Pemakanan.
Dua diet popular lain adalah Paleo dan Keto.
mereka adalah ujian rutin dan mesti dilakukan secara berkala, bukan hanya sebelum memulakan kursus penurunan berat badan, untuk memeriksa keadaan kesihatan secara umum. Ini adalah ujian lengkap yang membolehkan anda memeriksa parameter tertentu, berdasarkan mana pakar diet atau ahli biologi pemakanan akan merumuskan diet yang lebih tepat. Ujian pertama yang perlu dilakukan adalah jumlah darah yang lengkap. Nilai yang harus dikendalikan adalah hemoglobin, protein yang terkandung dalam sel darah merah yang melakukan fungsi asas mengangkut oksigen ke semua tisu badan. Kekurangan hemoglobin selalunya merupakan gejala anemia dan kelemahan. Juga penting untuk memeriksa nilai sel darah merah dan putih, platelet dan hematokrit. Fungsi sel darah putih (leukosit) adalah untuk melindungi tubuh: jika jumlahnya normal, ini bermakna tidak ada penyakit atau jangkitan. Nilai platelet (menunjukkan pembekuan darah), hematokrit (ketumpatan darah), isipadu korpuskular rata-rata (ukuran isipadu purata sel darah merah).
Ujian yang harus dilakukan sebelum diet
- VES
- glisemia,
- uricaemia,
- urea,
- kreatinin,
- transaminase,
- Julat GT,
- trigliserida,
- kolesterol
- elektrolit plasma.
Glikemia
Nilai glukosa darah menunjukkan jumlah glukosa dalam darah. Apabila nilainya tidak normal, ini bermakna terdapat ketidakseimbangan antara pembebasan glukosa ke dalam peredaran dan penghapusannya. Gula mencapai beberapa tisu (otot, lemak, hati) dengan menggunakan insulin, hormon yang dihasilkan oleh pankreas.
Pengukuran glukosa darah memeriksa kemampuan pankreas menghasilkan insulin, dan oleh itu untuk menentukan sama ada anda menghidap diabetes. Apabila nilai rujukan glukosa darah tinggi, ini menunjukkan bentuk ketahanan insulin, iaitu disfungsi pankreas yang tidak dapat mengatur kadar gula dengan betul.
Kolesterol
Parameter lain yang relevan yang ingin diperiksa oleh doktor sebelum merumuskan diet penurunan berat badan adalah tahap kolesterol. Ujian lipid harus dilakukan secara rutin, kerana lemak yang terkumpul secara berlebihan di dalam badan dapat menyebabkan penyumbatan arteri, dengan risiko strok dan serangan jantung.
Nilai merujuk kepada kolesterol total, diangkut dalam darah oleh lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL atau kolesterol "baik") dan dengan intensiti rendah (LDL atau kolesterol "buruk"). Kolesterol LDL yang tinggi mendedahkan arteri pada pembentukan plak dengan menghalang peredaran darah yang baik. Kolesterol HDL, sebaliknya, mengurangkan risiko ini.
Trigliserida
Tahap nilai darah ini menunjukkan bagaimana kita makan. sebenarnya, trigliserida adalah lemak makanan yang diangkut dalam darah melalui lipoprotein (chylomicrons), dan menjangkau otot, jantung dan hati untuk membekalkan tenaga.
Kehadiran trigliserida tinggi dalam darah menunjukkan diet yang terlalu kaya dengan lemak dan gula haiwan.
, dan terutamanya jika terdapat sindrom metabolik yang jelas atau gejala yang berkaitan, berguna untuk melakukan ujian hormon pada ACHT dan kortisol. Tahap ACHT menunjukkan kepada kita bagaimana sistem endokrin berfungsi, dan, dengan adanya nilai yang tinggi, ia dapat menjadi penunjuk patologi seperti penyakit Cushing atau mempengaruhi kelenjar adrenal. Sebaliknya, kortisol mengatur metabolisme gula, lemak dan protein yang betul. Kortisol, juga disebut hormon stres, jika terdapat dalam tahap tinggi, menghalang proses penurunan berat badan.
Nilai Tiroid
Parameter asas lain yang harus diketahui sebelum memulakan jalan pelangsingan, di bawah pengawasan perubatan yang ketat, adalah parameter tiroid yang mengatur tenaga yang diambil dengan diet dan menghasilkan molekul yang menguruskan metabolisme. Periksa bahawa tidak ada disfungsi dan ada tidak ada kehadiran hipotiroidisme atau hipertiroidisme adalah asas. Untuk memeriksa fungsi tiroid, kami menggunakan ujian TSH. Ia berguna untuk menguji nilai kreatinin dan azotemia: jika yang pertama tinggi, diet akan rendah protein dan rendah natrium. BUN tinggi, sebaliknya, menunjukkan dehidrasi.
dan memunculkan gejala yang boleh menjejaskan keberkesanan rejimen pelangsingan badan. Ujian untuk intoleransi makanan berbeza, seperti pengambilan sampel darah untuk mengesan reaksi terhadap bahan tertentu, ujian intoleransi makanan kulit, atau ujian provokasi oral, yang terdiri dari oral pentadbiran makanan untuk memerhatikan sebarang reaksi yang dihasilkan.
boleh diresepkan oleh pakar diet sebelum memulakan diet penurunan berat badan untuk mengesahkan kehadiran badan keton, yang menunjukkan pengambilan daging berlemak, sosej dan protein haiwan yang berlebihan.
