Kiwano: Apa itu dan Manfaat tembikai bertanduk

dengan aspek tertentu, yang berasal dari wilayah tengah dan selatan Afrika. Nama rasmi adalah Cucumis metuliferus, tetapi ia juga dikenali sebagai tembikai bertanduk dan timun bertanduk Afrika. Apabila matang, kulit luar yang tebal berwarna oren terang dan ditutup dengan tonjolan kecil atau tanduk. Bubur dalaman terdiri daripada zat agar-agar, kapur hijau atau kuning yang menampung banyak biji yang boleh dimakan.

: 5% daripada RDI

Kalsium: 3% daripada RDI

Melon Kiwano terdiri terutamanya dari air dan rendah kalori, karbohidrat dan lemak. Kira-kira 16% kalori berasal dari protein, yang terkandung dalam jumlah yang baik berbanding buah-buahan lain. Pengedaran nutrien yang unik ini menjadikan tembikai kiwano sesuai untuk pelbagai program diet.

. Kajian kecil mendapati bahawa ekstrak tembikai kiwano mengurangkan gula darah pada tikus diabetes tetapi tidak pada haiwan dengan kadar gula darah normal. Pada akhirnya, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada melon kiwano mempengaruhi gula darah pada makhluk. Manusia dan dapat dikeluarkan dari daftar buah-buahan yang tidak digalakkan untuk mereka yang menghidap diabetes.

dan mengandungi karbohidrat dan elektrolit, menjadikannya berguna untuk meningkatkan penghidratan. Mengonsumsi buah seperti melon kiwano pada hari musim panas yang panas atau setelah melakukan senaman yang berat dapat membantu anda makan dan terhidrasi sepanjang hari. Ia bagus semasa latihan pada musim panas.

Lihat tag artikel lain Buah-buahan