Apa itu Maca?
Maca, juga dikenal sebagai ginseng Andean atau ginseng Peru, dibuat dari akar Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae), tanaman khas kawasan Andean yang tumbuh pada ketinggian yang agak tinggi (3500 - 4500 meter).
Harta tanah
Ubat ini kaya dengan karbohidrat (60%), protein (10%), asid amino, mineral - terutamanya kalsium (150 mg / 100g), zat besi (16.6 mg / 100g), selenium, yodium dan zink (3, 8 mg / 100g) - serat (8.5%) dan lemak (2.2%).
Dengan kekayaan makro dan mikronutrien, Maca mempunyai nilai pemakanan yang cukup besar, yang bagi populasi Peru sebanding dengan bijirin kami.
Di Itali, akar kering dari Lepidium, digunakan terutama untuk sifat adaptogenik, imunostimulasi dan afrodisiaknya.
Sifat adaptogenik
Istilah pertama adalah biasa bagi semua ubat-ubatan tersebut, seperti ginseng dan "eleutherococcus, yang mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyesuaikan diri dengan pelbagai jenis tekanan (fizikal, mental, pekerjaan, sukan, patologi, dll.), Mengelakkan kerosakan yang boleh berlaku daripada keadaan seperti itu tanpa menyebabkan kesan sampingan yang besar.
Sifat afrodisiak
Tidak dinafikan, ciri yang paling banyak diiklankan dan dicari oleh pengguna Maca adalah kemampuannya untuk meningkatkan tenaga seksual. Ciri ini disokong oleh perubatan rakyat Peru dan oleh beberapa kajian baru-baru ini, yang terutama dilakukan pada tikus. Pada masa rawatan pertama, tikus yang diberi makan dengan ekstrak Maca meningkatkan jumlah testisnya dan jumlah sperma yang dihasilkan.
Dalam penyelidikan lain, yang dilakukan pada pasien dewasa, diperhatikan bahawa pemberian maca selama 4 bulan menyebabkan peningkatan jumlah sperma, jumlah spermatozoa dan aktiviti mereka, dengan peningkatan subjektif dalam keinginan seksual (dibandingkan dengan plasebo) , tanpa mempengaruhi tahap testosteron atau estradiol dalam darah (2-4). Kesan ini disebabkan oleh beberapa alkaloid dan fitosterol atau, lebih mudah, kepada sekumpulan makro dan mikronutrien yang terdapat di dalam akar. Yang terakhir ini juga bertanggungjawab terhadap ergogenik (berguna untuk atlet) dan kesan pemulihannya.
Walau bagaimanapun, kajian yang dilakukan setakat ini tidak mencukupi untuk mengesahkan sifat afrodisiak akar Lepidium meyenii.
Bagaimana nak guna
Dos yang digunakan dalam dua kajian yang dilakukan pada orang dewasa adalah antara 1500 dan 3000 mg / hari (dari 3 hingga 6 kapsul agar-agar yang mengandungi 500 mg akar Maca yang mengalami dehidrasi).
Kesan sampingan
Risiko yang timbul dari penggunaan Maca nampaknya minim (di Peru aplikasi pemakanannya sangat luas dan disokong oleh tradisi berabad-abad lamanya). Ia tidak digalakkan digunakan semasa kehamilan, menyusui dan sekiranya terdapat gangguan tiroid, prostat dan endokrin.
Pada akar maca terdapat kepekatan glikosinolat tinggi, zat goitrogenik yang - dalam kombinasi dengan diet rendah yodium - dapat menyebabkan gondok. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kandungan yodium dalam akar maca adalah penting, terutama pada warna yang lebih gelap (merah, kehitaman atau ungu).
Bibliografi
1. Gonzales GF, Ruiz A, Gonzales C, Villegas L, Cordova A.
Kesan akar Lepidium meyenii (Maca) pada spermatogenesis tikus jantan.
Asian J Androl 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Córdova A, Gonzales C, Chung A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca) meningkatkan parameter air mani pada lelaki dewasa.
Orang asia. J Androl 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
Kesan Lepidium meyenii (Maca) terhadap keinginan seksual dan hubungannya dengan tahap testosteron serum pada lelaki sihat dewasa.
Andrologi 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
Kesan Lepidium meyenii (Maca), akar dengan sifat afrodisiak dan peningkatan kesuburan, pada tahap hormon pembiakan serum pada lelaki sihat dewasa.
J. Endokrinol 176, 163-8.
Pilih tanaman Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Bintang Jepun Anise Bitter Orange Bitter Areagus Aspus Asterus Aragus Asterus Aragus Asterus Asteria Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cocoa Coffee Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Cecine Cinecine Cine Cineine Cinecine Cinecine Cine Cineine Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder yang Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Cendawan ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar kacang Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jepun Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia St John Wort Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melonoto Nutra Nutra Lututra Lumina Nutra Lututra Nutra Lututra Lututra Lututra Lututra Limau laut Nutra Lututra Wajah Nada sari Limau Varieton L'Ortmosfere Limau Lututus Limau laut Limau laut Limau laut Limau laut Lutut kelopak Limau sari Limau Nonson Lemon Jelatang Poppy Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's sapu Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant bean kacang Rhodiola Rosehip Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Tamindararans Soyafarine Tamindarine Sariafarus Tamarena Tamarena Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Labu Pilih penyakit Juvenile Jerawat Rosacea Tinnitus Aerophagia Tendon Affection Aphonia Aphtas Algias Fungsional Halitosis Penyusuan susu ibu Alergi Anemia Anemia Kecemasan ArteriosklerosisRheumatoid Arthritis Osteoarthritis Asthenia Asthenia Lelaki Seks Asthenia Seks Wanita Seks Blepharitis dan Konjungtivitis Beg mata Bronkitis Batu empedu Batu ginjal Batu Saliva Botak Kebotakan Androgenetik Candida Rambut rapuh Caries Sakit kepala Selulitis Kinetosis Cystitis Climacteric Cholecystitis Penyakit kelenjar Penyakit kelenjar Psikiatitis Penyakit kelainan Penyakit kelainan Psikosis Sosis Prostatitis Psoriasis Selsema Dada Fisur dubur Fisur dubur Gastroesophageal reflux Nasopharyngitis Rolls (lemak perut) Keriput Salmonella Senescence Premenstrual Syndrome Sinusitis Berhenti merokok Berat badan berlebihan Hati Sembelit Stomatitis Tekanan Batuk Triggliserida tinggi Ulser Membakar Kuku rapuh Menyakitkan sakit nyeri Anticicic Anticicic Anticicic Anticicic Anticicic Anticicic Anticicine alahan penyakit selesema Anticellulitiche anticonvulsant Antidiaforetiche antidiarrheal antiemetic edematous anthelmintic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidan antipiretik antirheumatic antiscorbutic Antiseptic antispasmodic anti-urik Flavoring Aperitive astringen Balsamic Bechiche Capillarotrope cardiotonic yg mengeluarkan udara urus-urus kaustik Cicatrizant cholagogue koleretik Pewarna Dekongestan Deodoran menulenkan D etergenti diaphoretics Disinfektan Detox menyegarkan Diuretik yg menyebabkan muntah yang menarik emmenagoghe emolien haemostatic Energetiche Epatoprotettrici Ekspektoran photosensitizing yg pencernaannya baik Galattofore Galattofughe Galattogoghe Pelembap imun hipertensi Hypnotic hipoglisemik Bahan perangsang hypotensive julap yg melunakkan Narkotik Nervine Nutrien Odontalgiche Pettorali Purganti yg membelok perhatian remineralizing penyegar rubefacient Scialagoghe Sedative yg mengantuk Starnutatorie perut stomata Narkotik Tenifughe tona vasoconstrictive vasodilatory vermifugal Vescicators Vitamin Vulnerary
