Teh termasuk dalam kategori makanan yang disebut "kalori negatif": sebilangan besar makanan yang, berdasarkan tindakannya yang kuat dan termogenik, mendorong tubuh untuk mengambil lebih banyak kalori daripada yang mereka berikan.
Tanpa menambahkan gula atau susu, secawan teh memberi tubuh kira-kira 2 kalori; namun, kafein (atau theine jika anda suka) ia mengandungi sedikit peningkatan metabolisme; telah dikira bahawa secawan kopi meningkatkan tenaga pengeluaran organisma kira-kira 20 KCal, berkat kesan merangsang kafein.
Namun, memikirkan untuk menurunkan berat badan dengan sedikit teh atau kafein, bukanlah idea yang baik, kerana kesan sampingan dari amalan ini adalah serius. Orang yang sihat tidak boleh mengambil lebih dari tiga cawan kopi sehari, sementara beberapa kategori subjek (termasuk mengandung, kanak-kanak, hipertensi, kardiopatik, gastrik) harus berpantang tanpa mengira faktor kalori. Namun, tidak seperti kopi, ekstrak teh hijau berair dapat digunakan sebagai antioksidan, antivirus, pencegahan terhadap fenomena karsinogenesis, berguna dalam diet pelangsingan. Secawan teh mengandungi maksimum 50 mg kafein, dan biasanya sekitar sepertiga dari yang terkandung dalam secawan kopi. Pengambilan kafein lebih besar semakin lama adalah infus dan akhirnya mendidih daun teh.
Jelasnya, pengambilan tenaga teh yang diperbetulkan dengan gula, susu, madu atau dimakan bersama biskut atau makanan ringan lain meningkat dengan ketara berbanding rakan yang pahit. Oleh itu, dalam usaha untuk membantu pembaca mengira kalori secawan teh yang dimakan mengikut tabiat anda, kami telah menyediakan borang pengiraan yang mudah: cukup pilih pelbagai penambahan dari menu tarik-turun, nyatakan kuantiti masing-masing setiap kali.
Penambahan
Susu lembu Acesulfame Aspartame, dipasteurisasi, susu lembu keseluruhan, dipasteurisasi, separa susu lembu skim, susu lembu yang dipasteurisasi, susu skim, UHT, parz. Susu Lembu Skim, UHT, Krim Madu Fruktosa utuh atau krim susu Saccharin Sucralose Cream atau krim susu Gula tebu Gula lemon
Penambahan
Susu lembu Acesulfame Aspartame, dipasteurisasi, susu lembu keseluruhan, dipasteurisasi, separa susu lembu skim, susu lembu yang dipasteurisasi, susu skim, UHT, parz. Susu lembu skim, UHT, Krim Madu Fruktosa utuh atau krim susu Saccharin Sucralose Cream atau krim susu Gula tebu Gula lemon
Croissant
Brioche Brioche dengan krim Brioche dengan mentega Brioche dengan coklat Brioche dengan coklat Brioche dengan coklat Biskut kering Biskut roti pendek biskut Ladyfinger Biskut bertutup coklat Serbuk koko pahit Serbuk kayu manis Wafer Coklat coklat gelap Coklat susu dengan kacang almond
Penambahan
Penambahan
Minuman keras alkohol 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol.
KJoule
