Rambut berminyak adalah masalah estetik utama. Seperti meluas, memalukan ini disebabkan oleh adanya rembesan sebaceous pada kulit kepala dan batang rambut: dengan melakukannya, rambut secara objektif menjadi sangat tidak menyenangkan pada mata (... dan sentuhan).
Rambut berminyak kelihatan berminyak dan melekit; kotoran yang berakar di dalamnya cenderung menarik rambut lain ke dirinya sendiri, seolah-olah itu adalah gam.
Rambut berminyak juga boleh bergantung pada "aktiviti hiper-enzim 5alpha-reductase" yang berlebihan, yang bertanggungjawab untuk penukaran testosteron menjadi dihydrotestosteron (seterusnya bertanggungjawab untuk keguguran rambut dan pengeluaran sebum).
- Harap maklum: rambut yang berminyak tidak selalu menunjukkan kebersihan diri yang buruk. Sebenarnya, kecenderungan genetik memainkan peranan penting dalam manifestasi gangguan ini.
Bahan yang diterbitkan bertujuan untuk membolehkan akses cepat ke nasihat umum, cadangan dan ubat yang biasanya dikeluarkan oleh doktor dan buku teks untuk rawatan Rambut Berminyak; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat doktor yang merawat atau pakar kesihatan lain di sektor yang merawat pesakit.
Apa nak buat
- Kerap membasuh rambut berminyak dengan syampu ringan adalah ubat terbaik untuk mengatasi masalah ini. Sekiranya masalah rambut berminyak sangat jelas, dicuci setiap hari
- Gunakan syampu ringan untuk mengelakkan mengeluarkan sebum yang terlalu banyak dari kulit kepala dengan menghilangkan rambut dari pelindung semula jadi. Syampu telus adalah yang paling disyorkan kerana mengandungi (hampir pasti) bahan yang lebih halus dan tidak diformulasikan dengan pewarna
- Luangkan sedikit masa setiap hari untuk penjagaan rambut: syampu halus, losyen astringen dan disinfektan pastinya produk yang ideal untuk rawatan rambut berminyak
- Mengurut kulit kepala sambil mengeluarkan syampu adalah ubat yang baik untuk rambut berminyak
- Periksa tahap kelembutan rambut setelah mencuci dengan syampu: untuk mengetahui sama ada rambut telah dicuci dengan betul atau tidak, cukup sapu jari pada kulit kepala setelah mengeringkan rambut dengan pengering rambut; jika jari kelihatan berkilat, ini bermaksud bahawa anda perlu memperbaiki cara mencuci
- Malah ubat kumur anti-plak dapat membantu sekiranya tidak ada lotion astringen: dalam kes ini, disarankan untuk merendam bola kapas dan melakukan kompres secara langsung pada kulit kepala. Langkah ini juga merupakan sebahagian daripada ubat untuk memerangi rambut berminyak.
- Meringankan tekanan: Ketegangan dan kegelisahan yang tinggi dapat mempengaruhi penampilan rambut. Atas sebab ini, disarankan untuk membuat sedikit masa untuk menumpukan perhatian pada rawatan diri: aktiviti berjalan kaki dan sukan ringan semestinya disarankan.
- Berhati-hatilah dengan pil kawalan kelahiran dan kaedah kontraseptif hormon yang lain: beberapa wanita yang sensitif mungkin melihat peningkatan sebum pada kulit kepala dan rambut semasa rawatan dengan hormon (terkandung dalam pil kontraseptif)
Apa yang TIDAK perlu dibuat
- Elakkan mencuci rambut terlalu kerap dengan kepercayaan bahawa mencuci berulang dapat meningkatkan rembesan sebum: pengeluaran sebum sebenarnya tidak boleh dicuci
- Gunakan syampu berkualiti atau buruk
- Keringkan rambut dengan mendekati pengering rambut terlalu banyak: lebih disarankan untuk menjaga pengering rambut pada jarak yang selamat (kira-kira 30 cm) untuk mengelakkan kelebihan haba langsung dari melumurkan sebum secara berlebihan, menjadikan rambut lebih berminyak
- Terus menyikat rambut: menyikat mendorong penyerapan sebum dari kulit kepala ke hujung rambut
- Sentuh rambut anda dengan tangan yang kotor
- Urut kulit kepala antara satu syampu dan yang lain. Tingkah laku ini harus dielakkan: mengurut kulit kepala secara berterusan berisiko merangsang pengeluaran sebum. Kulit kepala hanya boleh dipijat semasa mencuci
- Gunakan perapi: sediaan kosmetik ini, sangat sesuai sebagai ubat untuk rambut kering, harus dielakkan untuk rambut berminyak kerana akan menurunkan rambut. Sekiranya perapi benar-benar penting, disarankan untuk menggunakannya hanya pada hujung rambut berminyak
- Merokok: asap boleh melekat pada rambut sehingga kusam, kusam dan kelihatan berminyak
Apa nak makan
- Ambil banyak buah dan sayur kerana kaya dengan antioksidan (vitamin C dan E), garam mineral dan vitamin yang sangat penting untuk kesihatan rambut
- Sentiasa memastikan tubuh dengan jumlah protein sulfur yang tepat, terdapat di dalam daging, ikan dan telur
- Ya untuk salmon dan kacang, sumber semula jadi omega 3 dan 6
- Sekiranya perlu, tambah diet dengan suplemen kalsium, tembaga dan zink
Apa yang TIDAK MAKAN
- Tidak ada bukti saintifik bahawa makanan berkaitan dengan memburuknya rambut berminyak.Namun, disarankan agar anda makan makanan yang sihat dan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan rendah lemak.
Penyembuhan dan Penawar Semula jadi
- Rawatan kosmetik semula jadi pasti dapat meningkatkan penampilan rambut berminyak. Oleh itu, pilihan semula jadi yang diformulasikan dengan bahan aktif dengan tindakan antiseptik (disinfektan), anti-radang, astringen dan vasokonstriktif:
- Losyen astringen berasaskan Ivy (Hedera Helixdan hazel penyihir (Hamamelis virgiliana)
- Bungkus atau semburan teh pada rambut berminyak
- Losyen pembasmi kuman yang diformulasikan dengan pati juniper (Juniperus communisRosemary (Rosmarinus Officinalis) atau minyak pati lain
- Topeng rambut dibuat dengan produk astringen. Anda juga boleh membuat topeng rambut DIY dengan yogurt dan ekstrak sage atau thyme
- Topeng rambut tanah liat: ubat semula jadi yang sangat baik untuk menyahtoksin, membasmi kuman dan membersihkan kulit kepala yang banyak di sebum
- Bilas rambut anda dengan air suling dan jus lemon: ini adalah ubat semula jadi yang sangat baik dengan sifat astringen untuk rambut berminyak
- Bilas rambut anda dengan air dan cuka sari apel: 1 sudu cuka sari apel yang dicairkan dalam ½ liter air adalah dos yang sesuai untuk membuat losyen buatan sendiri terhadap rambut berminyak. Terdapat banyak topeng rambut yang boleh anda cuba.
Rawatan farmakologi
- Finasteride: ditunjukkan untuk meneutralkan sebum berlebihan yang tersimpan di kulit kepala, bertanggung jawab untuk rambut berminyak. Ubat ini, yang ditunjukkan khusus untuk lelaki, melakukan tindakan terapeutiknya dengan menghalang aktiviti enzim 5 alpha reductase
- Inhibitor reseptor androgen: ubat yang ditunjukkan untuk merawat rambut berminyak pada wanita:
- Cyproterone asetat (contohnya Androcur)
- Flutamide (mis. Flutamide Hex)
Pencegahan
- Sentiasa basuh tangan anda dengan bersih sebelum menyentuh rambut anda
- Untuk mengelakkan terlalu banyak deposit sebum di kulit kepala, disarankan untuk menghindari tempat yang tercemar dan merokok (bahkan pasif) sebanyak mungkin
- Sikat rambut anda hanya apabila perlu
- Kerap basuh rambut berminyak dengan syampu ringan
Rawatan perubatan
- Rawatan perubatan pada amnya tidak diperlukan untuk menghilangkan lemak berlebihan dari rambut. Pemeriksaan oleh doktor dianjurkan, jika perlu, apabila rambut berminyak disertai oleh penyakit tidak menyenangkan lain seperti hirsutisme, jerawat, dan kulit berminyak: dalam keadaan seperti itu, "perubahan hormon dapat dibayangkan."
-cos-cause-e-sintomi-e-cura.jpg)
