Luka sejuk adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus. Ejen berjangkit tertentu dipanggil Herpes simplex type 1.
Luka sejuk muncul sebagai sensasi awal panas, sesak, gatal-gatal dan kesemutan di bibir, diikuti dengan munculnya lepuh serous yang menyakitkan; setelah diserap atau pecah, lesi ini berkembang menjadi kudis yang mudah berdarah.
Selepas permulaan pertama, penyakit ini menjadi pendam.
Kemunculan episod simptomatik baru disukai oleh tekanan atau tempoh yang melelahkan (kehadiran penyakit lain, sukan yang sangat sengit, kekurangan imun, pemakanan yang tidak mencukupi atau tidak lengkap, ubat-ubatan, sinar matahari, dll.).
- Sekiranya boleh, elakkan tempoh tekanan psikologi yang berlebihan (kerja, keluarga, komitmen lain, dll.).
- Kurangkan kemungkinan penularan dari penyakit berjangkit lain, seperti: selesema, selesema, sakit tekak, batuk, jangkitan kulit, dll.
- Pastikan keseluruhan status pemakanan mencukupi.
- Tingkatkan pengambilan vitamin (vitamin C dan vitamin D di atas semua) dan mineral tertentu (magnesium, zat besi, zink dan selenium). Semuanya menyumbang, walaupun dengan cara yang berbeza, untuk menyokong sistem imun.
- Tingkatkan pengambilan antioksidan secara keseluruhan (selain vitamin C, juga vitamin A, vitamin E, polifenol, dll.) Mereka melawan radikal bebas dan memperbaiki keadaan oksidatif umum sehingga tidak mewujudkan keadaan yang optimum untuk virus.
- Tingkatkan pengambilan asid lemak omega 3 yang penting. Ia bersifat anti-radang dan merangsang pengeluaran antibodi oleh sistem imun.
- Ambil makanan probiotik dan prebiotik. Mereka memperbaiki flora bakteria simbiotik usus, yang terlibat dalam trofisme sistem imun.
- Tingkatkan pengambilan asid amino lisin. Sebabnya tidak diketahui, tetapi nampaknya ia dapat mengurangkan kekerapan selesema akut untuk luka sejuk.
- Bermain sukan dengan frekuensi dan intensiti yang munasabah.
- Hanya mengambil ubat yang ditetapkan.
- Gunakan pelindung matahari.
- Mencegah bibir pecah kerana sejuk, angin, bahan kimia dll.
- Untuk vitamin C atau asid askorbik: lada, buah sitrus, pasli, kiwi, selada dll. Semuanya mesti segar.
- Untuk vitamin D: ikan, minyak ikan dan kuning telur.
- Untuk zink: hati, daging, susu dan turunannya, beberapa moluska bivalve (terutama tiram).
- Untuk selenium: daging, produk ikan, kuning telur, susu dan turunannya, makanan yang diperkaya (kentang, dll.).
- Untuk magnesium: biji minyak, koko, dedak, sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Untuk besi: terutamanya daging, produk ikan dan kuning telur.
- Untuk antioksidan polifenol: terutamanya buah dan sayur segar, tetapi juga anggur merah, biji, herba aromatik, teh, akar, ramuan perubatan, dll.
- Untuk lisin: daging, keju, beberapa produk perikanan dan kekacang (terutamanya soya).
- Untuk probiotik: semua makanan yang ditapai seperti yogurt, tauhu, tempe, dadih dll.
- Untuk omega 3: ikan berminyak, beberapa biji minyak dan minyak yang berkaitan, alga.
- Makanan yang dimasak.
- Makanan yang diawet.
Ini adalah:
- Krim zink dan / atau heparin: mengurangkan tempoh dan ketidakselesaan ruam.
- Aciclovir (atau yang serupa): mengurangkan keupayaan replikasi virus; ia mesti diberikan pada tanda-tanda pertama ruam;
- Interferon: tindakan antivirus yang kuat.
- Imunostimulan: terutamanya hormon thymic semula jadi atau sintetik.
- Antihistamin: melawan gatal-gatal.
Sebagai tambahan kepada pencegahan penularan dan kambuh, dan di luar kemungkinan penggunaan ubat untuk rawatan herpes labial, tidak ada rawatan perubatan berkesan lain yang diketahui.