Sindrom Keletihan Kronik

keletihan kronik adalah gangguan yang agak rumit, dicirikan oleh rasa keletihan yang berterusan dan tanpa sebab yang jelas. Mereka yang terjejas tidak menderita patologi tertentu dan tidak mendapat manfaat daripada rehat.

Shutterstock

Punca sindrom ini masih belum diketahui; dalam hal ini, para pakar telah merumuskan pelbagai hipotesis, yang bagaimanapun belum mendapat pengesahan saintifik yang mencukupi.
Selain selalu merasa letih, pesakit dengan sindrom keletihan kronik mengalami penyakit lain, serupa dengan gejala "selesema."
Malangnya, masih belum ada penawar khusus.

, CFS atau ensefalomielitis myalgic - ia adalah gangguan yang sangat kompleks, dicirikan oleh rasa keletihan yang berterusan, tidak dapat dijelaskan dan tidak dikurangkan dengan cara apa pun. Sebenarnya, pada mereka yang menderita, rasa sujud tidak berkurang dengan rehat dan tidak bergantung (dalam arti tidak berkaitan) dengan masalah kesihatan atau aktiviti fizikal yang sangat sengit.

Apakah maksud ensefalomielitis myalgic?

Encephalomyelitis bermaksud keradangan otak dan saraf tunjang. Istilah myalgic, sebaliknya, berasal dari myalgia dan bermaksud sakit otot.

Epidemiologi: Seberapa Umum Sindrom Keletihan Kronik?

Menurut beberapa sumber, di Itali, orang yang menderita sindrom keletihan kronik adalah antara 200,000 dan 300,000.
Ensefalomielitis myalgic boleh menyerang sesiapa sahaja, namun lebih kerap berlaku pada orang yang berumur antara 40 hingga 50 tahun, dan lebih suka seks wanita (60-85% kes adalah wanita).
Kanak-kanak yang terjejas biasanya berumur antara 13 hingga 15 tahun.

timbul dari fakta bahawa banyak pesakit dengan sindrom keletihan kronik sebelumnya menderita (iaitu sebelum jatuh sakit dengan ensefalomielitis myalgic), dari beberapa penyakit virus. Virus yang diteliti adalah virus Epstein-Barr (bertanggung jawab untuk mononukleosis), Human Herpesvirus 6 dan virus leukemia tikus.

Kecacatan sistem imun. Sebilangan sarjana telah memperhatikan bahawa sistem kekebalan tubuh individu tertentu dengan sindrom keletihan kronik tidak berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, tidak jelas apa kaitan antara dua situasi yang tidak normal itu.

Ketidakseimbangan hormon. Sebilangan besar pesakit dengan sindrom keletihan kronik mempunyai nilai hormon abnormal pada paksi hipotalamus-pituitari-adrenal. Ia harus ditentukan sama ada kedua-dua keadaan adalah hasil yang lain.

Masalah yang bersifat psikologi. Beberapa orang dengan sindrom keletihan kronik telah mengalami tekanan masa atau trauma emosi yang teruk pada masa lalu. Masih perlu dijelaskan bagaimana keadaan ini mungkin mempengaruhi permulaan penyakit ini.

Faktor Risiko untuk Sindrom Keletihan Kronik

Umur antara 40 hingga 50 tahun;
Seks wanita;
Kecenderungan untuk tekanan.

Sindrom keletihan kronik dicirikan oleh rasa keletihan yang berterusan (itu adalah gejala utama), diapit oleh serangkaian penyakit sekunder, selalu bersifat kronik, yang dalam beberapa aspek menyerupai selesema.
Ungkapan patologi ini dapat diringkaskan dalam lapan titik, iaitu:

Kekurangan dalam ingatan dan tumpuan;
Kesakitan otot (myalgia) tanpa sebab
Sakit tekak yang kerap / berulang;
Kelenjar getah bening bengkak, di leher dan di ketiak;
Sakit kepala yang sangat sengit;
Sakit sendi (arthralgia)
Tidur yang tidak menyegarkan;
Keletihan yang kuat dan berpanjangan, walaupun setelah lebih dari 24 jam berlalu sejak usaha fizikal atau mental yang terakhir.

Ciri-ciri Keletihan

Pesakit sindrom keletihan kronik menggambarkan rasa keletihan sebagai perasaan keletihan, keletihan. Selanjutnya, perasaan ini:

nampaknya tidak lega, walaupun dengan rehat yang betul;
ia cenderung memburuk secara drastik setelah "aktiviti fizikal atau mental yang sengit (biasanya, dalam situasi ini, akibatnya dibayar satu atau dua hari kemudian).

Bilakah untuk menghubungi doktor?

Oleh kerana ciri-ciri gejala, sindrom keletihan kronik dapat mengingatkan keadaan morbid yang lebih serius (dan berpotensi lebih berbahaya), seperti:

Penyakit Lyme;
Sebilangan gangguan tidur
Kemurungan utama;
Ketagihan alkohol;
Diabetes;
The "hipotiroidisme;
Mononukleosis;
Sklerosis berbilang;
Lupus eritematosus sistemik;
Hepatitis kronik.

Sehubungan dengan itu, jika rasa keletihan berpanjangan dan jika di atas segalanya, rasanya tidak dapat sembuh walaupun selepas tempoh rehat mutlak, disarankan untuk segera menghubungi doktor anda.

Sindrom Keletihan Kronik: Komplikasi

Apabila rasa letih dan rasa letih menjadi berlebihan, pesakit merasa kekurangan kekuatan sepenuhnya: dia tidak dapat menjalankan tugas paling sederhana, sukar bergerak, sukar bangun dari tempat tidur dan, bahkan, mustahil baginya untuk melakukan meninggalkan rumahnya.
Semua ini dapat mengasingkannya dari konteks sosial, membawanya ke kemurungan atau menyebabkannya menjauh dari tempat kerja secara kronik.

, sindrom kaki gelisah atau insomnia;

Masalah kesihatan yang serius dan kronik, seperti anemia, diabetes dan hipotiroidisme;
Dalam kes ini, ujian makmal pada darah pesakit sangat penting;

Penyakit psikologi dan mental, seperti kemurungan, kegelisahan, gangguan bipolar dan skizofrenia. Dalam kes ini, adalah berguna untuk mendapatkan nasihat pakar dalam bidang ini.

Kriteria diagnosis

Menurut CDC AS, keletihan berterusan boleh dikaitkan dengan sindrom keletihan kronik (pada orang dewasa) jika:

Ini telah wujud selama sekurang-kurangnya 6 bulan, tidak langsung disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat dan tidak berkaitan dengan keadaan morbid tertentu;
Dengan ketara mengurangkan segala jenis aktiviti yang dilakukan oleh seseorang;
Ia dikaitkan dengan sekurang-kurangnya 4 dari 8 perkara yang dilaporkan dalam bab yang dikhaskan untuk gejala.

N.B: pada pesakit usia muda, sudah cukup bahawa rasa keletihan sudah ada selama 3 bulan.

adalah untuk mengajar pesakit untuk memahami penyakit yang dihidapinya dan mengenali gejalanya, sehingga dia dapat mengatasinya.

Secara amnya, pelaksanaan terapi ini disediakan untuk penyakit mental, tetapi doktor menyatakan bahawa ia juga berkesan terhadap sindrom keletihan kronik; dirawat dengan terapi tingkah laku kognitif, sebenarnya, beberapa pesakit dengan ensefalomielitis myalgik telah terbukti dapat " menerima "situasi seseorang dan mengetahui bagaimana" bertindak balas "dengan baik terhadap gejala, tanpa membiarkan dirinya terpengaruh olehnya.

Walau bagaimanapun, kita harus mengingatkan pembaca bahawa ada juga kes di mana simptomologi, dan bukannya membaik, semakin memburuk.

Terapi Senaman Beransur

Terapi Latihan Beransur-ansur (dalam Bahasa Inggeris Terapi Latihan Bergred, GET) terdiri daripada membuat pesakit melakukan aktiviti fizikal dengan meningkatnya intensiti dan jangka masa Ini bermaksud bahawa pada awalnya latihan akan menjadi pendek dan tidak terlalu sengit; maka, seiring berjalannya minggu, secara beransur-ansur akan menjadi lebih lama dan lebih bertenaga.

Adalah penting bahawa peningkatan tempoh dan intensiti dalam dos kecil; jika ini tidak berlaku, pendekatan terapi berdasarkan latihan secara beransur-ansur boleh memberi kesan buruk sepenuhnya.

Aktiviti yang paling disyorkan oleh ahli terapi adalah: berenang, berjalan kaki dan berjoging.

Ubat antidepresan

Menderita sindrom keletihan kronik boleh menyebabkan pengasingan sosial dan kemurungan. Sekiranya ini berlaku, doktor anda mungkin menetapkan ubat antidepresan, seperti amitriptyline (antidepresan trisiklik).

Perhatian: rawatan berdasarkan penggunaan ubat antidepresan secara eksklusif tidak begitu berkesan dan tidak digalakkan, sangat mustahak, terutamanya jika berlaku kemurungan, untuk bergantung pada ahli psikoterapi yang pakar.

N.B: amitriptyline dikontraindikasikan sekiranya terdapat masalah jantung.

Ubat Sakit Sakit

Pesakit dengan sakit otot dan sendi yang teruk boleh mengambil ubat sakit, tetapi hanya dengan preskripsi.

Untuk maklumat lebih lanjut: Sindrom Keletihan Kronik - Ubat dan Rawatan »perasaan anda sendiri.
Selanjutnya, sangat berguna untuk mengganti senaman selama beberapa hari dengan berehat beberapa hari, dengan tekun menghormati penggantian ini, tanpa pernah melampaui batas, bahkan pada saat-saat ketika rasa keletihan kelihatan semakin pudar.

Sindrom Keletihan Kronik: Penyelesaian dan Penyelesaian Semula jadi

Bagi pesakit dengan sindrom keletihan kronik, doktor biasanya mengesyorkan:

Elakkan situasi yang sangat tertekan;
Elakkan minuman beralkohol dan kopi;
Jangan berlebihan dengan gula dan pemanis buatan;
Elakkan makanan atau minuman yang tidak bertoleransi;
Makan ringan, tetapi beberapa kali sepanjang hari;
Luangkan masa pada waktu siang untuk berehat;
Sentiasa tidur pada waktu yang sama dan, jika boleh, elakkan tidur siang pada waktu siang.