Peralihan kerja dan kesihatan

Disunting oleh Dr. Stefano Casali

"buat kerja shift

Dysomnia dikaitkan dengan gangguan lain pada sekitar separuh kes intoleransi untuk beralih kerja (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Ini menunjukkan bahawa disomnia adalah tanda patologi utama desinkronisasi irama sirkadian dan fasa aktiviti dan rehat. Kajian mengenai pelbagai bentuk gangguan tidur membolehkan kita mengenali jenis yang lebih cenderung kepada "penyesuaian dengan pergeseran kerja. Mekanisme penanganan sangat penting, difahami sebagai "set kemahiran dan kebolehan yang mengubah beban kerja atau secara langsung mempengaruhi faktor homeostatik dan / atau sirkadian yang menimbulkan rasa mengantuk dalam situasi kerja (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Di antara strategi mengatasi kita mesti merangkumi faktor tanggungjawab atau komitmen, yang sangat mempengaruhi kesediaan dan motivasi untuk menyesuaikan tabiat hidup seseorang dengan waktu bekerja.Ketersediaan pada gilirannya dipengaruhi oleh faktor organisasi seperti insentif kewangan, kemudahan dan peluang kemajuan kerjaya (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

Sebagai kesimpulan, beberapa gambar mengenai kerja shift yang diambil dari mukadimah perlembagaan WHO (Prof A. Bergamaschi) dilampirkan:

"Kesihatan" Lakukan kerja shift

Bukan hanya ketiadaan penyakit,

Gangguan saluran gastrousus
Patologi neuropsik
Penyakit jantung

tetapi kesejahteraan fizikal dan mental yang lengkap

Gangguan irama sirkadian
Gangguan tidur dan makan
Pengurangan kecekapan psiko-fizikal e
prestasi kerja

dan sosial

Kesukaran hidup keluarga
Halangan untuk integrasi sosial

Kesan kesihatan jangka sederhana dan panjang:

Gangguan saluran gastrousus

Gastroduodenitis

Ulser duodenum

Kolon yang mudah marah

Patologi neuropsikik

Insomnia kronik

Sindrom kecemasan-kemurungan

Penyakit jantung

Penyakit jantung iskemia

Kesan jangka pendek:

Sindrom Jet lag

Gangguan tidur

Gangguan pencernaan

Gangguan psikoneurotik

Perubahan haid

> risiko kemalangan

> risiko toksikologi

Subjek yang paling terdedah: WANITA

Gangguan haid

Mengurangkan kesuburan

Pengguguran yang lebih besar

Gangguan perkembangan janin

Keletihan kronik
/ kesihatan-kesejahteraan / kronik- keletihan- sindrom.html
Penjagaan kanak-kanak

Beban keluarga

Risiko relatif penyakit jantung koronari

Tugasan harian (%)

Lakukan kerja shift (%)

Tidak merokok

1.3

Perokok

1.6

2.7

Obesiti

1.3

2.3

Tenkanen et Al.,

Setiap zaman

1.3

45-55 tahun: Lelaki

1.3

Wanita

3.0

Knutsson et Al.,

Subjek yang paling terdedah: PEKERJA LAMA

Pengurangan kecekapan psiko-fizikal

Ketegaran mental yang lebih besar

Kekurangan tidur yang kurang pulih

Peningkatan kecenderungan penyahsinkronisasi dalaman

Penentangan terhadap perubahan

Kesihatan terjejas

Kriteria ergonomik untuk mengatur kerja shift

Hadkan shift malam tetap hingga maksimum

Putaran mengikut arah jam (kelewatan fasa)

Minimum bilangan malam berturut-turut

Rehat selepas malam

Selanjutnya

Penangguhan waktu permulaan pagi

Sebanyak mungkin hujung minggu percuma

Kitaran biasa dan tidak terlalu panjang

Tempoh peralihan berkaitan dengan beban kerja

Maklumat tepat pada masanya