Lompat bintang

Otot Utama Terlibat

• Kaki

Kesukaran Bersenam

Kesukaran sederhana

Melakukan lompatan Bintang:

1. Berdiri tegak dengan kaki bersama-sama dan kaki lurus
2. Bawa tangan ke arah dada
3. Dengan kuat, lompat dengan membuka kaki dan lengan ke atas, membayangkan membentuk bintang.

• Kesan dengan kuat dengan kaki di lantai
• Bengkokkan punggung anda.