Hari ini kami menghadirkan warna dengan bebola daging sayur-sayuran yang renyah dan sungguh sedap ini. Mereka dibakar di dalam ketuhar sepenuhnya tanpa minyak, juga sesuai untuk celiacs kerana disediakan tanpa serbuk roti: mereka sempurna untuk makan malam yang enak dan ringan, tanpa mengorbankan rasa.
Kad Pengenalan Resepi
- 130.5 Kalori KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- 100 gr lobak merah
- 100 gr kentang
- 150 gr zucchini
- 150 gr asparagus hijau
- 150 gr kepingan jagung
- 1 biji telur
- 1 biji telur
- 100 gr ricotta segar
- 50 gr keju Parmesan parut
- 50 gr keju Parmesan parut
- garam secukup rasa
- lada secukup rasa
- selasih secukup rasa
Bahan Yang Diperlukan
- Casserole untuk mengukus
- Mangkuk
- Sudu meja
- Papan pastri
- Kertas penaik
- Dulang pembakar
- Pengupas sayur
Persiapan
- Pertama, curahkan diri untuk membersihkan sayur-sayuran.
- Setelah mencuci sayur, kupas wortel dan kentang, kemudian potong menjadi kepingan kecil.
- Kupas asparagus, lepaskan ujung yang lebih keras, kemudian dapatkan potongan.
- Tandakan courgettes, dan potong.
.jpg)
