KARDIO, PERUT DAN LENGAN - BERSENAM
Utama / bersenam / 2021

Kardio, perut dan lengan




Mari lakukan senaman kardio bersama-sama untuk menegangkan perut dan lengan. Latihan ini dibahagikan kepada tiga litar yang berbeza.

lutut
  • 10 push up
  • 30 pendaki gunung
    • Tags.:  pemanis farmakologi makanan ringan protein 





    Disyorkan





    


    Pilihan Editor
    Achillea Tendinopathy dalam Pelari dan Penggunaan Kinesiologis Taping®
    Achillea Tendinopathy dalam Pelari dan Penggunaan Kinesiologis Taping®
    Kardio, perut dan lengan. Tonton video dan lakukan latihan kardio untuk perut dan lengan, nada perut dan anggota badan atas berkat senaman kardio