Bosu: Untuk apa ia digunakan dan bagaimana menggunakannya

, juga digunakan untuk gimnastik pencegahan dan untuk pemulihan otot pasca-trauma yang canggih - walaupun ia tidak memberikan faedah yang sama dengan alat khusus seperti tablet proprioceptive.

Shutterstock

Dicipta oleh David Weck pada tahun 1999, bosu tidak boleh dikelirukan dengan fitball - juga dikenal sebagai bola swisse atau bola gim - dan dengan bola ubat, malah lebih tua.