Manfaat latihan jenis ini berbeza: platform proprioceptive sebenarnya berguna untuk meningkatkan keseimbangan dan postur badan, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak masa duduk di posisi yang tidak betul, tetapi juga untuk mengaktifkan semula otot dan sendi setelah kecederaan sukan.
Sekiranya semasa penggunaan pertama adalah baik untuk bergantung pada nasihat dan sokongan pakar, setelah anda mengetahui peraturan asasnya, platform ini juga dapat digunakan dengan berkesan di rumah untuk kecergasan di rumah.
Di pasaran terdapat pelbagai jenis platform proprioceptive, dari getah hingga yang mempunyai sokongan kayu hingga bosu klasik dengan bantal yang, walaupun tidak menawarkan kelebihan yang sama dengan platform propioceptive, mempunyai fungsi yang serupa.
Berikut adalah beberapa model untuk membantu anda membuat pilihan.
daripada pakar dan boleh digunakan sebagai alat untuk latihan fungsional dan sebagai bantal di kerusi meja. Dilengkapi dengan pam manual yang mudah digunakan, ia dapat menghasilkan ketidakstabilan berterusan yang memaksa otot dalaman, memungkinkan bersenam secara optimum.
Kandungan tajaan: My-personaltrainer.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari syarikat e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.
