Gangguan Panas: apa itu, gejala dan ubatnya

, pada suhu tinggi dan kelembapan berlebihan, ia sangat berbahaya. Sebenarnya, ia boleh mencetuskan pelbagai penyakit, yang boleh sampai ke tahap panas yang sebenarnya. Atas sebab ini, pada musim panas, anda perlu berhati-hati, lebih-lebih lagi jika anda amalkan aktiviti fizikal pada waktu siang atau ketika anda berada di luar untuk waktu yang lama pada waktu yang paling panas. Ia juga penting untuk mengetahui tentang gejala pertama dari gangguan panas, untuk campur tangan secepat mungkin dan mengelakkan akibat yang lebih buruk.

dalaman. Tubuh dilengkapi dengan sistem termoregulasi yang cekap, mekanisme yang berfungsi menjaga suhu dalaman tetap, sekitar 37 ° darjah, menyeimbangkan pengeluaran dan penyebaran haba mengikut keadaan luaran., Iaitu panas berlebihan dan kelembapan tinggi, ini mekanisme boleh menjadi haywire. Ini berlaku dengan lebih mudah jika anda tinggal di persekitaran yang sangat panas dan tidak berventilasi, seperti kereta atau bilik kecil, dan jika anda bersukan pada waktu tengah. Subjek yang paling berisiko adalah: kanak-kanak, orang tua, orang yang mempunyai penyakit tertentu, wanita hamil, individu yang tidak berdikari.

dan pada orang yang telah meminum alkohol. Masalah-masalah ini menampakkan diri dengan sakit otot dan ketegangan.

Cara campur tangan

• Pindah ke kawasan yang lebih sejuk, dari cahaya matahari langsung.
• Urut dengan lembut otot kekejangan.
• Regangkan otot dengan lembut.
• Minum air tawar atau minuman sukan setiap 15 minit.

Klinik yang dicirikan oleh "kenaikan suhu badan. Terutama ditunjukkan oleh: kekejangan otot, pening, kekeliruan cahaya, degupan jantung yang cepat, pernafasan yang sukar dilakukan, sakit kepala, mudah marah, dahaga yang melampau, mual atau muntah, kulit pucat, berkeringat, pingsan.

Cara campur tangan

Untuk merawat keletihan haba, anda harus:

• bergerak ke kawasan yang lebih sejuk, dari cahaya matahari langsung;
• melonggarkan pakaian;
• sapukan tuala basah yang segar ke muka, leher, dada dan anggota badan;
• minta seseorang mendapatkan udara;
• minum air tawar atau minuman sukan setiap 15 minit. Jangan minum terlalu cepat.

, kekejangan, kemerahan kulit, loya dan muntah. Sekiranya berpeluh berlebihan tidak dapat menghilangkan haba yang berlebihan, strok haba sebenar dapat dicapai: suhu badan boleh meningkat hingga 39 ° -40 ° dan gambaran neurologi menjadi semakin teruk. Perkara berikut mungkin muncul: tingkah laku atau halusinasi yang tidak rasional, pergolakan, serangan, sakit kepala yang tidak tertahankan, pernafasan cepat dan cetek, kulit kering, kejang, kehilangan kesedaran, penurunan tekanan darah, sejuk, menggigil, kulit pucat. Di atas 40 ° keadaan menjadi sangat serius.

Cara campur tangan

Heatstroke adalah kecemasan "mengancam nyawa. Hubungi ambulans" atau segera ke bilik kecemasan. Waktu makan:

• pindahkan orang itu ke kawasan yang lebih sejuk, dari cahaya matahari langsung;
• melonggarkan pakaian;
• tanggalkan pakaian yang berpeluh;
• sapukan tuala basah yang segar ke muka, leher, dada dan anggota badan;
• sapukan, jika boleh, ais di ketiak, pergelangan tangan dan pangkal paha;
• tawarkan air tawar atau minuman sukan setiap 15 minit sekiranya orang itu sedar.

di luar rumah dan melakukan pergerakan yang berlebihan. Sebenarnya, semasa anda berusaha, badan menghasilkan haba, menjadikan termoregulasi menjadi lebih sukar. Sekiranya anda tidak dapat melakukan sebaliknya dan anda terpaksa mendedahkan diri anda pada waktu tengah, berhati-hati.

• Rehat sekerap mungkin.
• Pakai pakaian berwarna terang dan longgar. Pakaian terbaik adalah pakaian serat semula jadi, seperti linen, sutera dan kapas, yang mempromosikan transpirasi kulit dan memberikan kesegaran.
• Minum air dengan kerap.
• Elakkan alkohol.
• Perhatikan orang tua dan kanak-kanak, yang lebih terdedah.
• Ikuti diet ringan, yang tidak terlalu banyak mengeringkan sistem pencernaan. Yang ideal adalah memilih buah-buahan dan sayur-sayuran, lebih baik mentah atau kurang dimasak, yang juga kaya akan air.
• Lebih baik jika anda mempunyai makanan ringan yang kerap tetapi sedikit.
• Mereka yang mempunyai penghawa dingin harus menyesuaikan suhu ke nilai antara 24 dan 26 ° C. Selalunya, hanya menghidupkan fungsi dehumidification sudah mencukupi.
• Untuk menyejukkan badan, anda boleh mandi dan mandi dengan air suam atau membasahi muka dan lengan dengan air tawar.