Perubahan yang dialami oleh tubuh wanita dalam fasa kehidupan ini, sebenarnya boleh mempengaruhi rehat malam secara negatif dan menyebabkan kesukaran untuk tidur. Oleh itu, dalam batasan tertentu, insomnia pada kehamilan dianggap sebagai fenomena yang dalam arti tertentu normal, tetapi tidak boleh dianggap remeh, masih didiagnosis.
semasa kehamilan adalah idea yang baik untuk memberitahu doktor dan / atau pakar sakit puan anda, lebih-lebih lagi jika ini memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup wanita hamil..
Sebab-sebab yang disebutkan di atas boleh menimbulkan insomnia pada kehamilan pada bila-bila masa, namun - tidak termasuk penyebab sifat patologi yang boleh berlaku secara tidak acuh pada bulan kehamilan - setiap fasa kehamilan ditandai dengan adanya faktor yang berbeza yang boleh menyebabkan perkara tersebut gangguan tidur.
Trimester Pertama Kehamilan
Pada trimester pertama kehamilan, penyebab utama yang dapat mendorong timbulnya insomnia disebabkan terutamanya oleh perubahan hormon (peningkatan tahap estrogen dan progesteron) yang biasanya berlaku dalam tempoh ini, yang mengakibatkan kerap loya dan muntah, munculnya keletihan pada waktu siang yang menyebabkan wanita hamil sering berehat pada waktu siang dan peningkatan kekerapan membuang air kecil yang boleh menyebabkan terjaga pada waktu malam. Untuk semua ini, kita mesti menambahkan sebab-sebab emosi yang timbul dari gairah dan, kadang-kadang, dari kebimbangan yang dapat menampakkan diri pada ibu hamil. Sebaliknya, sebab fizikal, mereka boleh diabaikan semasa trimester pertama kehamilan , kerana perubahan yang berlaku pada tubuh wanita, secara amnya, perubahan tersebut tidak begitu ketara sehingga dianggap bertanggungjawab terhadap insomnia.
Trimester Kehamilan Kedua dan Ketiga
Ketika kehamilan berlangsung, perubahan dalam tubuh wanita meningkat, bermula dari trimester kedua, sebenarnya, pergerakan janin bermula dan ada peningkatan secara beransur-ansur dalam ukuran perut. Semua ini boleh memberi kesan negatif kepada wanita hamil yang lain yang mungkin sukar tidur dan tidur kerana pergerakan janin dan, pada masa yang sama, mungkin mengalami kesukaran untuk mencari posisi yang selesa untuk tidur (contohnya, wanita terbiasa untuk tidur dalam keadaan rawan - iaitu di perut - mereka tidak lagi dapat mengambil postur ini kerana peningkatan ukuran perut). mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil.
Sebagai tambahan kepada semua ini, gangguan lain juga dapat terjadi yang dapat mendorong timbulnya insomnia pada kehamilan, seperti pedih ulu hati dan gastritis, kekejangan dan sensasi kesemutan di kaki.
Di samping itu, menjelang akhir kehamilan, tahap hormon dalam tubuh ibu mengalami variasi lain. Secara terperinci, terdapat peningkatan pengeluaran oksitosin sebagai persiapan untuk bersalin. Hormon ini - pasti berguna untuk melahirkan anak dan untuk fasa menyusui seterusnya - namun boleh memberi kesan negatif kepada rehat malam, sehingga menimbulkan insomnia.
Sudah tentu, penyebab emosi tidak kurang walaupun pada trimester kehamilan kedua dan ketiga; sebaliknya, secara amnya gabungan kegembiraan dan kebimbangan cenderung menjadi lebih ketara apabila tarikh penghantaran semakin hampir.
dan tidak boleh dipulihkan yang tidak membenarkan wanita hamil berehat dengan secukupnya dan memuaskan.Keadaan insomnia pada kehamilan - berkaitan dengan semua perubahan hormon dan bukan hormon yang biasa berlaku pada masa ini - boleh menyebabkan kemarahan, tekanan dan kegelisahan. Gejala-gejala ini, sayangnya, dapat memperburuk lagi gangguan tidur yang menimpa ibu hamil wanita.
Sekiranya penyebab insomnia terletak pada penyakit seperti kegelisahan dan kemurungan, ibu hamil juga dapat menunjukkan gejala lain yang berkait rapat dengan keadaan patologi ini (untuk maklumat lebih lanjut mengenai ini, kami mengesyorkan membaca artikel yang dikhaskan untuk penyakit psikiatri ini yang sudah ada di laman web ini).
