Tentang Natural Whey - ProLabs
WHEY ALAM - PROLAB
Makanan tambahan protein whey yang diasingkan dengan penyaringan mikro
FORMAT
Pek 1kg
KOMPOSISI
Protein whey (Volaktif): Pengemulsi: lesitin soya
Keistimewaan produk Natural Whey - ProLabs
Produk yang dimaksudkan memberikan maklumat penting mengenai asal-usul protein. Lebih tepat lagi, ini adalah protein Volactive UltraWhey 80, yang dihasilkan oleh syarikat Volac, bersertifikat ISO 22000: 2005, yang menggunakan susu Eropah secara eksklusif, dan oleh itu tertakluk kepada kawalan dikenakan oleh "Kesatuan Eropah. Protein ini dihasilkan melalui proses penyaringan mikro, oleh itu menggunakan penapis dengan keliangan rata-rata satu mikrometer sebagai pemisah, yang menjamin produk berkualiti dengan protein yang terkonsentrasi pada 81%, tetapi dengan adanya laktosa iaitu sekitar 6%. Walaupun sumber asal mula terkawal, dan proses yang sangat diperakui, kandungan natrium nampaknya cukup tinggi, walaupun sesuai dengan proses mikrofiltrasi.
Protein Whey - protein whey adalah antara makanan tambahan yang paling banyak digunakan dalam latihan sukan. Kegunaannya terutama disebabkan oleh kemungkinan memenuhi keperluan protein yang paling menuntut, tanpa harus menggunakan makanan "protein" yang berlebihan dan membatasi pengambilan kalori dan semua masalah yang berkaitan dengan aspek pencernaan, pemakanan dan patologi, berasal dari "pengambilan protein yang berlebihan. Kejayaan suplemen serbuk protein, bagaimanapun, bukan hanya disebabkan oleh kemudahan penggunaan, tetapi yang paling penting adalah beberapa kesan fisiologi yang ditunjukkan, yang menjadikannya sangat popular di kalangan atlet dari pelbagai bidang dan khususnya di kalangan pembina badan dan angkat berat.
Kesan yang banyak dicari dan ditunjukkan adalah hipertrofi otot. Sebenarnya, beberapa kajian menunjukkan:
- Peningkatan ketara dalam keratan rentas myofibril berikutan suplemen protein dan latihan ketahanan;
- Hipertrofi otot gentian jenis pertama dan kedua, masing-masing sebanyak 18 dan 26%;
- Peningkatan keratan rentas otot selepas tambahan 21 minggu;
- Penyesuaian otot yang lebih baik untuk bersenam;
- Peningkatan jisim otot yang diukur melalui pelbagai jenis penyelidikan diagnostik.
Agar tindakan ini dapat diterima secara universal oleh dunia saintifik, adalah perlu untuk memahami asas molekul yang mendasari kesan penting ini. Bukti eksperimen pertama menunjukkan pengaktifan rangkaian jalan molekul dan metabolik yang terlibat secara serius dalam proses anabolik, termasuk
- Memberi kesan pada mTor: faktor transkripsi yang bertanggungjawab untuk sintesis protein;
- Pengurangan proteolisis melalui proteasome ubiquitin;
- Kesan induktif terhadap rembesan insulin;
- Peningkatan ketersediaan substrat (asid amino plasma diperlukan untuk menyokong sintesis protein).
Walaupun semua kesan ini disebabkan terutamanya oleh tindakan beberapa asid amino tertentu, seperti BCAA dan khususnya leucine, telah diperhatikan bahawa kesan yang sama tidak diperoleh dengan menggunakan satu atau lebih asid amino sebagai ganti suplemen protein, sehingga meletakkan asas untuk sinergi yang belum diperjelaskan.
Kesan lain dari protein whey
Memandangkan penggunaan suplemen jenis ini yang meluas, literatur menyajikan banyak kajian mengenai fungsi protein whey yang lain. Walaupun terdapat banyak maklumat, tidak mungkin membuat kesimpulan yang pasti mengenai semua kesan berpotensi dari suplemen ini, juga kerana banyak yang masih dibincangkan dan segera ditolak oleh bukti baru. Oleh itu, adalah perlu untuk membaca kesan berikut, dengan semangat kritikal yang betul:
- Kesan imunoprotektif: ia harus berlaku di satu pihak dengan meningkatkan sintesis glutathione, antioksidan yang kuat, dan sebaliknya dengan menguatkan tindak balas imun secara langsung melalui asid amino penting seperti glutamin;
- Kesan myoprotective: didokumentasikan oleh beberapa kajian yang menunjukkan penurunan tahap penanda kerosakan tisu seperti kreatin kinase dan dehidrogenase laktik;
- Kesan ergogenik: mungkin dikaitkan dengan tindakan pencegahan BCAA terhadap pengoksidaan asid amino tisu, dan dengan adanya asid amino glukogenik, sumber glukosa yang penting dalam menyokong prestasi;
- Kesan penurunan lipid: penurunan ketara dalam kadar plasma kolesterol LDL dan trigliserida diperhatikan pada pesakit gemuk.
- Kesan osteoprotektif: berkaitan dengan kemampuan lain yang banyak dibincangkan iaitu mempromosikan sintesis IGF1, faktor pertumbuhan yang sangat penting.
Petunjuk penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Natural Whey - ProLabs
Campurkan 3 sudu = 30 g produk dengan 80 ml air mineral atau cecair lain pilihan anda. Ambil satu hidangan sehari dari makanan utama.
Petunjuk untuk digunakan dalam sukan Natural Whey - ProLabs
Oleh kerana makronutrien ini sangat penting untuk fungsi organisma kita yang betul dan mudah diperkenalkan melalui diet, penting untuk menentukan protokol suplemen yang mengambil kira kuota protein yang diperkenalkan dengan diet, tetapi juga keperluan nutrisi dan fisiologi atlet, mengelakkan dengan cara ini semua penyalahgunaan yang akan memberi kesan negatif terhadap kesihatan ahli sukan dan kualiti fizikal yang sama.
Oleh itu, memandangkan keperluan protein dapat berbeza secara signifikan dari individu ke individu, sehubungan dengan komposisi badan dan jenis aktiviti yang dilakukan, tidak mustahil untuk menentukan dos yang jelas dan berkesan untuk semua orang.
Pelbagai kajian yang diterbitkan dalam literatur menunjukkan, bagaimanapun, pengambilan semasa perut kosong dan berterusan selama sekurang-kurangnya 8 minggu. Waktu pengambilan harus mengambil kira sifat kinetik protein whey ini; masa pencernaan yang cepat dan penyerapan relatif, diikuti oleh sekresi insulin, menjadikannya sangat sesuai dalam fasa pemulihan selepas bersenam, di mana seimbang dengan karbohidrat, ia boleh berguna dalam memulihkan simpanan glikogen yang sebelumnya habis dan memihak kepada anabolisme protein.
Sinergi - Natural Whey - ProLabs
Protein + antioksidan: hubungan antioksidan nampaknya meningkatkan kesan perlindungan protein semasa aktiviti fizikal yang sengit.
Protein + CHO: nampaknya merupakan kombinasi yang paling berkesan. Dalam pra-pertandingan, digabungkan dan memilih sumber yang paling sesuai, karbohidrat dapat menyokong prestasi dan meningkatkan sifat tenaga otot; namun selepas bersenam, bagaimanapun , mereka dapat mengoptimumkan proses pemulihan dan pertumbuhan.
Protein + Creatine: selalu dikombinasikan dengan karbohidrat, diambil selepas latihan, mereka nampaknya meningkatkan peningkatan jisim tanpa lemak, walaupun tidak semua kajian setuju.
Kesan Sampingan Whey Semula jadi - ProLabs
Diketahui adalah kesan sampingan jangka panjang dari diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino; kerosakan pada buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rembesan kencing, penderitaan hati atau ginjal, perubahan lipidemik dan patologi yang berkaitan, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah beberapa akibat daripada diet yang tidak seimbang dari masa ke masa. Di antara kesan berbahaya yang berasal dari diet yang terlalu kaya dengan protein, terdapat juga peningkatan tisu adiposa yang disebabkan oleh persimpangan metabolik kompleks yang bertanggungjawab untuk koordinasi fungsi-fungsi organisma.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan Natural Whey - ProLabs
Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, pada kehamilan, semasa menyusui, di bawah 12 tahun dan pada remaja yang belum terlatih.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih dari 6/8 minggu) diperlukan pendapat doktor.
Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai Analisis Kritikal Whey Semula jadi - ProLabs.
Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Tahap sintesis protein meningkat dengan mengaitkan protein selepas bersenam dengan CHO.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Kesan gabungan asid amino / karbohidrat penting pada jisim otot, seni bina dan kekuatan maksimum setelah latihan beban berat.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3 [Epub lebih awal daripada cetak]
Kesan protein whey mengasingkan pada komposisi badan, lipid, insulin dan glukosa pada individu yang berlebihan berat badan dan gemuk.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9 April: 1-8. [Epub lebih awal daripada cetak]
Kesan protein / asid amino penting dan latihan ketahanan terhadap hipertrofi otot rangka: Kes protein whey.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 Jun 17; 7: 51. [Epub lebih awal daripada cetak]
Pengambilan protein masa meningkatkan perbelanjaan tenaga 24 jam selepas latihan ketahanan.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Latihan Sukan Med Sci. 2010 Mei; 42: 998-1003.
Pengambilan karbohidrat pasca latihan ditambah protein hidrolisis whey meningkatkan tahap glikogen otot rangka pada tikus.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Asid amino. 2010 Apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11 Jul.
Kesan suplemen protein creatine dan whey pada komposisi badan pada lelaki berusia 48 hingga 72 tahun semasa latihan ketahanan.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
Penuaan Kesihatan J Nutr. 2008 Mac; 12: 208-12.
Tambahan dengan hidrolisat protein whey meningkatkan pemulihan keupayaan menjana kekuatan otot berikutan latihan eksentrik.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
Sukan J Sci Med. 2010 Jan; 13: 178-81. Epub 2008 2. Sep.
Kesan pengambilan protein pada perbelanjaan tenaga dan penggunaan substrat selepas bersenam pada wanita paruh baya.
Benton MJ, Swan PD.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2007 Dis; 17: 544-55.
Kesan sumber protein yang berbeza dan kreatin yang mengandungi formula pemakanan setelah 12 minggu latihan ketahanan.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Pemakanan. 2007 Sep; 23: 647-56.
Kesan latihan ketahanan dan suplemen protein pada pergantian tulang pada wanita dewasa muda.
Mullins NM, Berdosa KAMI.
Nutr Metab (Lond). 2005 17 Ogos; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52: 34-8. Epub 2005 13 Jul.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Protein susu whey menurunkan pengeluaran radikal bebas oksigen dalam model kardiomiopati besi kronik.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Boleh J Cardiol. 2003 Sep; 19: 1163-8.
Kesan suplemen protein leusin dan whey selama lapan minggu latihan ketahanan sepihak.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 Mei; 20: 284-91.
Indeks sistemik kerosakan otot rangka dan pemulihan fungsi otot selepas bersenam: kesan pengambilan karbohidrat-protein gabungan.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Met Physiol Nutr Metab. 2009 Ogos; 34: 773-84.
nt J Metab Latihan Nutr. 2009 Feb; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kolej Kinesiologi, Universiti Saskatchewan, Saskatoon, SK, Kanada.
utr Res 2008 Oktober; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Pengambilan whey hydrolyzate, casein, atau soya protein isolate: kesan pada sintesis protein otot campuran pada waktu rehat dan berikutan latihan ketahanan pada lelaki muda.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 Sep; 107: 987-92. Epub 2009 9 Jul.
Kesan protein whey bovine pada pembentukan tulang ektopik pada tikus yang sedang tumbuh muda.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 Sep; 90: 557-64.
Suplemen kolostrum sapi semasa latihan ketahanan meningkatkan pemulihan, tetapi bukan prestasi.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
Sukan J Sci Med. 2002 Jun; 5: 65-79.
Kesan kolostrum sapi pada prestasi senaman anaerobik dan faktor pertumbuhan seperti insulin plasma I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 Jul; 21: 577-88.
.jpg)
