Disunting oleh Dr. Gian Marco Azzolini
Sebelum tahun 1980, kegagalan jantung kronik hanya dirawat dengan rehat dan ubat untuk mengurangkan tekanan pada sistem kardiovaskular yang berpenyakit; Setelah banyak melakukan ujian dan penyelidikan, doktor telah menilai semula peranan senaman secara teratur pada pesakit dengan penyakit jantung.
Sekarang jelas bahawa aktiviti fizikal meningkatkan banyak faktor pada pesakit penyakit jantung: fungsi otot, meningkatkan keupayaan sub-maksimal untuk melakukan usaha, menurunkan daya tahan periferal pada tahap pembuluh darah, meningkatkan puncak penyerapan oksigen, meningkatkan ekspresi puncak daya, meningkatkan degupan jantung yang rehat dan ambang ventilasi serta mengurangkan rasa keletihan.
Kerana degupan jantung yang tidak teratur, "jarak" degupan jantung yang sesuai mesti selalu dipertimbangkan semasa latihan: ini dikira menggunakan formula Karvonen:
[(220-usia-HR pada waktu rehat) x% intensiti kerja] + HR pada waktu rehat;
(HR = degupan jantung) HR harus lebih rendah daripada pada subjek yang sihat (50-55%) atau antara 40-60% dari puncak VO2max (pengambilan oksigen maksimum).
Pesakit dengan kegagalan jantung kronik memerlukan pendekatan latihan secara beransur-ansur, dengan pemanasan yang baik yang memungkinkan untuk vasodilasi sebelum usaha diperlukan. Mereka secara beransur-ansur dapat meningkatkan aktiviti fizikal dengan meningkatkan jangka masa latihan dan setelah sekian lama latihan. Latihan dapat juga mempunyai program latihan bebas yang akan dijalankan di rumah.
"Latihan rintangan" dengan kelebihan beban yang rendah dan jumlah pengulangan yang tinggi mencegah ketegangan dan apnea berlebihan (tipikal latihan kekuatan) yang akan memudaratkan kerana akan sangat meningkatkan permintaan jantung.
Setiap jenis peningkatan kemampuan melakukan latihan disertai dengan peningkatan dalam keadaan simptomatik dan kualiti hidup orang yang menderita penyakit jantung.
.jpg)
