Ramai ibu "pemula" mengalami ketidakselesaan fisiologi yang disebut "baby blues", yang sering berlaku setelah bayi dilahirkan dan biasanya merangkumi perubahan mood dan tangisan yang cepat hilang. Ibu baru yang lain, bagaimanapun, mengalami bentuk kemurungan yang lebih teruk dan tahan lama, yang dikenali sebagai kemurungan postpartum. Akhirnya, lebih jarang lagi, bentuk kemurungan postpartum yang melampau yang dikenali sebagai postpartum psychosis berlaku selepas bayi dilahirkan.
Kemurungan selepas bersalin bukanlah kelemahan atau kekurangan watak. Kadang-kadang ia hanyalah komplikasi kelahiran anak. Sekiranya anda mengalami kemurungan selepas bersalin, rawatan segera dapat membantu mengawal gejala anda dan menikmati bayi anda sepenuhnya.
.
Gejala yang disebut baby blues, yang berlangsung hanya beberapa hari hingga maksimum satu atau dua minggu, boleh merangkumi:
- Perubahan emosi;
- Keresahan;
- Kesedihan;
- Kerengsaan;
- Menangis;
- Kehilangan tumpuan;
- Gangguan tidur.
Ketika mengalami kemurungan postpartum yang tulen, gejalanya mungkin serupa dengan blues bayi, tetapi dengan intensiti yang lebih tinggi dan jangka masa yang lebih lama, kadang-kadang mengganggu kemampuan untuk merawat bayi, atau dalam pengurusan aktiviti lain.
Kemurungan selepas bersalin boleh dicirikan oleh gejala ini:
- Hilang selera makan
- Insomnia;
- Kerengsaan dan kemarahan yang teruk;
- Keletihan berat;
- Kehilangan minat terhadap seks
- Hilang semangat untuk hidup
- Perasaan malu, rasa bersalah dan tidak mencukupi;
- Perubahan mood yang teruk;
- Kesukaran menjalin hubungan dengan anak anda;
- Pengasingan dari keluarga dan rakan;
- Pemikiran membahayakan atau mencederakan bayi.
Kemurungan selepas bersalin, jika tidak dirawat, boleh bertahan selama berbulan-bulan atau lebih lama.
Sekiranya kemurungan postpartum berkembang menjadi psikosis postpartum atau jika selepas kelahiran bayi seseorang itu langsung menuju ke psikosis postpartum (keadaan yang jarang berlaku, tetapi jika ia berlaku ia bermula pada dua minggu pertama selepas kelahiran), gejalanya masih lebih ketat dan mungkin termasuk:
- Kekeliruan dan disorientasi;
- Halusinasi dan khayalan;
- Paranoia;
- Percubaan untuk mencederakan diri sendiri atau anak.
Secara amnya, jika anda merasa tertekan selepas kelahiran bayi anda, anda mungkin enggan atau malu untuk membincangkan keadaan fikiran anda. Penting, bagaimanapun, untuk menghubungi doktor anda sekiranya tanda-tanda dan gejala kemurungan menunjukkan ciri-ciri berikut:
- Mereka tidak hilang selepas dua minggu;
- Mereka semakin teruk;
- Mereka menyukarkan ibu baru untuk menjaga bayinya;
- Pikiran untuk mencederakan atau mencederakan bayi timbul.
Sekiranya anda mengesyaki bahawa psikosis selepas bersalin sedang berkembang, anda mesti berjumpa doktor dengan segera. Jangan tunggu dan berharap keadaannya akan bertambah baik, kerana - jika diabaikan - psikosis postpartum boleh menyebabkan pemikiran atau tingkah laku yang mengancam nyawa.
Untuk maklumat lebih lanjut: Gejala Depresi Selepas Bersalin dan progesteron) boleh menyumbang kepada kemurungan selepas bersalin. Hormon lain yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid dapat menurun secara mendadak, meninggalkan rasa letih, kemalasan dan kemurungan. Perubahan jumlah darah, tekanan darah, sistem imun dan metabolisme adalah faktor tambahan yang boleh menyebabkan perubahan mood dan keletihan.Risiko terkena psikosis postpartum lebih tinggi pada wanita yang mengalami gangguan bipolar.
dan makan, amarah dan hiperaktif. Tambahan lagi, ada kemungkinan anak-anak ini mengalami kelewatan dalam pengembangan bahasa.
Kemurungan postpartum yang tidak dirawat boleh bertahan selama berbulan-bulan atau lebih lama lagi; kadang-kadang ia boleh menjadi gangguan kemurungan kronik. Walaupun dirawat, keadaan ini dapat meningkatkan risiko wanita mengalami kemurungan besar di masa depan.
Secara mendalam: apa yang harus dilakukan sebelum pergi ke doktor dan apa yang diharapkan dari lawatan perubatan
Sekiranya terdapat gejala yang menunjukkan kemurungan postpartum, berguna:
- Tuliskan setiap simptom yang dialami dan berapa lama ia berlaku;
- Tulis semua masalah perubatan, termasuk masalah fizikal dan keadaan mental lain yang telah didiagnosis. Beritahu doktor anda jika anda pernah mengalami jenis kemurungan atau gangguan mental yang lain pada masa lalu;
- Buat senarai semua ubat yang anda ambil, termasuk ubat-ubatan, vitamin, dan makanan tambahan yang dijual bebas.
- Cari rakan atau ahli keluarga yang dipercayai untuk berkencan pertama, supaya anda dapat dibantu dalam membincangkan semua perkara yang ditulis;
- Tuliskan soalan yang ingin anda tanyakan kepada doktor.
Soalan biasa yang diajukan kepada doktor termasuk:
- Apakah diagnosis dan jenis rawatan apa yang paling sesuai dengan kes ini.
- Tanyakan apakah kesan sampingan rawatan yang dicadangkan kepada kami.
- Bagaimana dan berapa lama dari awal rawatan diharapkan peningkatan gangguan.
- Adakah ubat itu selamat jika anda menyusu?
- Berapa lama terapi mesti diteruskan?
- Perubahan gaya hidup apa yang dapat membantu kita menguruskan gejala?
- Berapa kerapkah lawatan susulan dilakukan?
- Sekiranya pada masa akan datang kita dapat menghadapi penyakit mental yang lain.
- Bolehkah kemurungan postpartum kembali walaupun anda menginginkan lebih banyak bayi?
- Adakah cara untuk mencegahnya jika anda mempunyai anak lain?
- Adakah terdapat laman web atau bahan maklumat dari mana anda boleh mendapatkan maklumat?
Kemurungan selepas bersalin sendiri sering dirawat melalui kaunseling dan terapi yang betul. Sejauh yang berkaitan dengan kaunseling, mungkin berguna untuk membicarakan masalah anda dengan psikiatri, psikologi, atau profesional kesihatan mental yang lain. Melalui nasihat pakar, anda dapat mencari cara yang lebih baik untuk mengatasi perasaan anda, menyelesaikan masalah dan mencapai matlamat yang realistik. Kadang-kadang terapi keluarga atau pasangan juga boleh membantu.
Penyelesaian lain yang mungkin berlaku adalah dari penggunaan ubat antidepresan, yang biasanya diresepkan dalam kes kemurungan postpartum. Sekiranya anda masih menyusu, penting untuk mengetahui bahawa apa sahaja ubat yang anda ambil juga akan masuk ke dalam susu yang dihasilkan oleh payudara anda. Walau bagaimanapun, beberapa antidepresan juga boleh digunakan semasa menyusui kerana mereka mempunyai risiko yang sangat rendah untuk menyebabkan kesan buruk kepada bayi. Sudah tentu penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk membincangkan kemungkinan risiko dan faedah yang berkaitan dengan penggunaan antidepresan tertentu.
Jalan lain yang dapat diikuti adalah terapi hormon.Pengambilan estrogen secara farmakologi dapat mengatasi penurunan pesat pada bahagian semula jadi yang menyertai kelahiran anak, sehingga mengurangkan tanda-tanda dan gejala-gejala kemurungan post-partum. Beberapa wanita pergi berjumpa . Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai keberkesanan terapi hormon dalam kemurungan postpartum masih terhad.Oleh itu, perlu dilakukan penilaian dengan doktor anda, seperti yang dilihat untuk terapi antidepresan, risiko dan faedah yang harus dihadapi.
Rawatan kemurungan post-partum yang mencukupi membolehkan anda pulih dari gangguan ini dalam beberapa bulan. Jelas, dalam beberapa kes terapi berlangsung sedikit lebih lama, yang penting adalah meneruskannya sehingga anda mula merasa lebih baik dan itu adalah doktor sendiri untuk memberi nasihat kepada anda. Penamatan awal terapi sebenarnya boleh menyebabkan kambuh.
Sebaliknya, rawatan psikosis selepas bersalin lebih sukar. Sebenarnya, ia memerlukan kemasukan segera ke hospital. Setelah keselamatan pesakit terjamin, dia mungkin diberi pelbagai ubat, seperti antidepresan, antipsikotik, dan penstabil mood, untuk mengawal tanda-tanda dan gejala. Kadang-kadang terapi antikonvulsan diresepkan, di mana kejutan elektrik kecil intensiti rendah digunakan pada otak untuk menghasilkan gelombang otak yang sama yang berlaku semasa serangan.
Rawatan psikosis selepas bersalin boleh mempersoalkan kemampuan ibu untuk menyusui bayinya. Sebenarnya, pemisahan dari bayi menyukarkan penyusuan susu ibu, dan beberapa rawatan yang digunakan untuk psikosis selepas bersalin tidak digalakkan untuk wanita yang sedang menyusui.
Untuk maklumat lebih lanjut: Ubat-ubatan Depresi Selepas Bersalin Biasa, seperti berjalan-jalan dengan bayi anda untuk dimasukkan ke dalam aktiviti harian anda. Makan makanan yang sihat dan elakkan alkohol.
