Disunting oleh Dr. Stefano Casali
Hiponatremia sukan: subjek berisiko
Hyponatremia adalah penyebab keruntuhan yang paling serius akibat daripada aktiviti sukan. Pada prinsipnya, ia berlaku berikutan anggapan cecair hipotonik, yang tidak mengandungi natrium atau ke tahap minimum, untuk mengatasi kehilangan peluh hipertonik pada umumnya. Kes yang paling biasa berlaku dalam pertandingan daya tahan yang panjang dan lebih kerap berlaku di kalangan wanita, pelari yang lebih perlahan dan sesiapa sahaja yang minum air dan bukannya minuman sukan tambahan natrium. Gejala hiponatremia bergantung kepada tahap kekurangan natrium.
Nilai normal sodemia dan keparahan hiponatremia
Kepekatan natrium darah normal (eusodemia) berkisar antara 135 hingga 145 mEq / L. Di bawah nilai ini, tahap hiponatremia boleh berkisar dari ringan hingga teruk:
1. Sedikit (sodium = 131-134 mEq / L), biasanya tidak mempunyai gejala;
2. Sederhana (natrium = 126-130 mEq / L), rasa tidak selesa, loya, keletihan, kekeliruan mental dan apa yang disebut "phantom gait" atau pergerakan kaki yang tidak disengajakan dan berulang semasa rehat mungkin muncul);
3. Parah (sodium <126 mEq / L), boleh menyebabkan koma, strok dan juga kematian.
Cara mengenali hiponatremia sukan: tanda dan gejala
Ujian darah yang dilakukan pada atlet hiponatremik biasanya menunjukkan suhu rektum di bawah 39 ° C dan tekanan darah normal dan degupan jantung. Tahap kesedaran selalu menurun ketika melalui fasa sederhana ke tahap yang lebih teruk.
Hiponatremia yang disebabkan oleh cecair berlebihan menyebabkan atlet membengkak dan merasakan bahawa cincin, jam tangan dan kasut lebih ketat daripada sebelumnya: dalam kes ini terdapat peningkatan berat badan yang ketara semasa pertandingan.Namun, atlet hiponatremia juga mungkin mengalami dehidrasi atau mengalami jumlah darah yang lebih rendah, yang dijelaskan oleh fakta bahawa mereka hanya pulih sebahagian daripada kehilangan peluh mereka dengan cecair hipotonik yang mereka ambil. Jenis hiponatremia hipotonik ini agak biasa di kalangan kanak-kanak.Apa yang perlu dilakukan sekiranya terdapat tanda-tanda hiponatremia
Pengalaman mengajar kita bahawa kita dapat berbicara mengenai hiponatremia jika suhu rektum, tekanan darah dan degup jantung berada dalam nilai normal bagi atlet yang mengalami kejatuhan dan mengalami penurunan tahap kesedaran. Apabila atlet menunjukkan tanda-tanda overhidrasi, sangat mustahak untuk mengelakkan pemberian cecair secara intravena kerana boleh merosakkan jantung atau bahkan boleh menyebabkan kematian. Ketika atlet kelihatan mengalami dehidrasi dan dianggap mempunyai jumlah darah yang rendah, pemberian garam secara intravena berfungsi untuk memulihkan air dan garam. Dalam kes yang paling serius, anda boleh memilih penyelesaian garam hipertonik yang sangat tinggi (3-5%) untuk disuntik dengan perlahan (kurang daripada 50 ml / j) menjaga keadaan umum atlet sentiasa terkawal. Hiponatremia yang teruk akan pulih miliki dalam masa 1-3 jam rehat dan rawatan sokongan. Apabila air kencing menjadi banyak dan jernih, atlet semakin pulih.
Artikel lain mengenai "Hyponatremia dan sukan"
- Kekejangan otot dan dehidrasi
- Syncope
- Sinkop vasovagal, sinkop neuromediate, sinkop pasca latihan
- Keruntuhan dan Sukan
- Keruntuhan dan latihan
- Hipoglikemia dan Hipotermia pada Atlet
- Keruntuhan dan sukan: cara campur tangan
- Kematian Sukan Tiba-tiba
- Kematian Sukan Tiba-tiba: Punca dan Pencegahan