Dalam beberapa minggu pertama kehidupan, bayi yang baru lahir tidur rata-rata 16 jam sehari. Pada fasa ini, irama tidur-bangun agak tidak teratur dan individu; oleh itu, ia berbeza dari bayi baru lahir hingga baru lahir dan dicirikan oleh kebangkitan yang sedikit lebih lama pada waktu malam. Sebenarnya, semasa mengandung, ditenangkan oleh suara rutin, janin tidur ketika ibu aktif; sebaliknya, ia cenderung bangun sebaik sahaja wanita hamil itu berehat.
, menyebabkan irama biologi bayi baru lahir berayun sekitar 3-4 jam, dan berkaitan dengan kitaran kenyang lapar. Umumnya, bayi yang diberi botol cenderung tidur lebih lama daripada yang disusui, yang mungkin memerlukan penyusuan yang kerap, sehingga 12 setiap hari.
Pada mulanya, menyesuaikan diri dengan jangka waktu tidur yang singkat ini cukup mengecewakan bagi ibu bapa baru, yang cenderung berharap si kecil akan belajar tidur lebih lama.
Seperti yang telah disebutkan, pada fasa pertama ini keperluan pemakanan bayi yang baru lahir memerlukan pengulangan kitaran tidur-bangun yang kerap; atas sebab ini, banyak pakar pediatrik menasihatkan untuk tidak membiarkan bayi baru lahir tidur terlalu lama, mengganggu "tidur siang" lebih dari 4-5 jam atau 3 jam sekiranya kenaikan berat badan tidak mencukupi. Walau apa pun, adalah mustahak agar ibu bapa menyesuaikan diri dengan anak dengan menghormati keperluan asasnya, tanpa memaksakan dan menekan "keinginan pendidikan" yang terlalu awal.
Tidur bayi yang baru lahir, seperti orang dewasa, terdiri daripada tahap yang berbeza dari segi intensiti dan jangka masa. Pertama sekali, adalah perlu untuk membezakan fasa REM dari fasa bukan REM.
Akronim untuk Pergerakan mata yang cepat (pergerakan mata yang cepat), REM adalah fasa tidur ringan, dipenuhi mimpi dan dicirikan oleh pergerakan fasa pada anggota badan, muka dan badan, dengan pernafasan dan degupan jantung yang tidak teratur. Semasa tidur, bayi baru lahir berada dalam fasa REM ini selama kira-kira 50% masa, sementara pada kanak-kanak yang lebih tua tidur REM lebih banyak mengandung (jatuh ke 15% pada orang dewasa).
Tidur bukan REM terdiri daripada empat tahap: mengantuk, tidur ringan, tidur nyenyak, dan tidur nyenyak. Apabila bayi yang baru lahir siap tidur, ia melalui empat peringkat ini dalam proses perkembangan, selepas itu ia mengambil jalan terbalik hingga ke titik dua dan memasuki tahap tidur REM (1 → 2 → 3 → 4 → 3 → 2 → REM) . Kitaran ini diulang beberapa kali semasa rehat dan memberi kesan kemudahan ketika bangun dari peralihan dari tidur nyenyak ke tidur ringan.
(perut buncit) secara signifikan mengurangkan risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Selalu kerana alasan yang sama, disarankan untuk membiarkan anak tidur di ranjang yang terpisah, mengelakkan dia tidur di tempat tidur bersama orang tuanya. Sudah tentu, tidak ada benda di buaian dan tempat tidur yang dapat mengganggu pernafasan bayi, seperti mainan kecil, bantal, selimut, tali, tali, benda tajam atau runcing. Menurut beberapa kajian, malah bumper harus dielakkan. Permukaan yang terlalu lembut juga harus dielakkan, sementara selimut harus sampai ke dada sehingga kepala bayi tidak ditutup.
Pada tanda-tanda pertama tidur (menguap, menggosok mata, menatap cakrawala), bayi yang baru lahir harus tertidur di biliknya, dalam persekitaran yang selesa yang tidak terlalu panas (20 ° C), mengelakkan jika kemungkinan membuatnya tertidur di pelukan atau di tempat lain sebelum meletakkannya di tempat tidur.
Dengan pertumbuhan, irama tidur-bangun bayi-bayi cenderung secara progresif untuk diselaraskan dengan persekitaran luaran, mengorientasikan dirinya ke arah terjaga yang lebih lama pada waktu siang dan tidur yang lebih tahan lama pada waktu malam. Inti suprachiasmatic hipotalamus sebagai tindak balas kepada siri rangsangan luaran, pertama sekali gantian cahaya / kegelapan dan kebisingan / kesunyian. Proses penyesuaian fisiologi ini dapat dipercepat dan disukai dengan membezakan suasana tidur malam dari waktu rehat siang hari; pada waktu malam, misalnya, anak akan dibiarkan tidur dalam kegelapan dalam persekitaran yang tenang; rangsangan akan berkurang walaupun semasa penyusuan dan perubahan lampin, dilakukan dalam lingkungan yang redup, menahan godaan untuk bermain atau bercakap dengan anak.
Bahkan pelaksanaan semacam ritual untuk tidur dapat memihak kepada pemerolehan irama ini. Muzik latar ketika anak hendak tidur, dapat membantunya untuk mengenal pasti ia adalah masa yang tepat untuk menikmati tidur yang akan menjadi restoran juga untuk ibu.
