Latihan yang lengkap dari 4 latihan dengan hanya getah gelang untuk menguatkan glute. Elastik meningkatkan kesukaran latihan tanpa risiko kecederaan, sehingga meningkatkan hasil dan keberkesanan latihan. Oleh itu, latihan dengan elastik sangat digalakkan, ini sebenarnya adalah antara alat yang paling banyak digunakan untuk latihan yang dilakukan di rumah oleh penyerang kita.
Untuk mengetahui lebih lanjut: Latihan perut dengan elastik untuk meningkatkan kesukaran dengan elastik - 4x12 Untuk maklumat lebih lanjut: Latihan lengkap pantat dengan elastikLatihan ini ditawarkan oleh Gabriella Vico Personal Trainer.
