Cara menghilangkan pegangan cinta dengan latihan rumah ini

Tonton videonya

• Tonton video di youtube

Untuk melawan pegangan cinta, adalah mustahak untuk memulakan dengan membetulkan diet.Namun, berkaitan dengan latihan kardiovaskular, beberapa latihan dapat berguna untuk mengarahkan kerja di kawasan ini dan dengan demikian mempercepat hasilnya.

Latihan

V-up serong, 4 set 12 repetisi setiap sisi

Penurunan lutut, 4 set 12 ulangan setiap sisi

Superman berenang, 4 siri berlangsung selama 30 saat

Anjing burung, 4 set 10 repetisi

Tahap

Mudah

Bahan

Tidak diperlukan alat sokongan

Latihan ini ditawarkan oleh Fitness Coach Gabriella Vico.