Yang paling biasa adalah tali elastik yang disebut, iaitu jalur getah, lebih kurang nipis, yang membolehkan anda melakukan senaman dengan lengan, kaki, dan kaki. Kemudian terdapat lebih banyak gelang getah profesional (yang harganya juga lebih tinggi) yang berakhir dengan pemegang. Di kedai khusus dan dalam talian, anda juga boleh mendapatkan gelang getah bulat, berguna untuk tidak membiarkan salah satu dari kedua hujung jalur tergelincir. Tetapi mari kita pergi dengan baik, untuk menemui sepenuhnya dunia kumpulan kecergasan yang pelbagai.
Adalah berguna untuk mendapatkannya kerana mereka adalah salah satu alat yang paling sering digunakan untuk latihan di rumah oleh fitfluencers kami dan juga salah satu alat kecil yang disyorkan oleh pelatih peribadi kami untuk latihan.
