Motor hidrob tidak mempunyai roda dan tidak mempunyai sebarang alat elektrik atau elektronik. Pada dasarnya dibina dari logam tahan karat, dengan sangat sedikit unsur sintetik - seperti pelana dan tombol penyesuaian - ia mempunyai struktur asas, kadang-kadang walaupun tanpa roda gila. Tahan, direka untuk berfungsi dengan rendaman total di dalam air (segar, berklorin) dari lembangan yang dibatasi seperti kolam renang.
Istilah hydrobike sering digunakan untuk menunjukkan aktiviti mengayuh atau mengasah, itulah sebabnya dalam artikel berikut kita akan menggunakannya (tidak betul) seolah-olah mereka adalah sinonim sebenar.
Bagaimanapun, model kecergasan ini cukup baru tetapi cukup meluas di antara kemudahan berenang. Seperti halnya "aquajogging", aktiviti mengayak basikal dilahirkan hanya setelah pendahuluan dari semua "aerobik air": "akuakim (dicadangkan pada akhir tahun 80-an).
Aquaspinning memerlukan persekitaran perairan kolam renang, memerlukan kehadiran tenaga pengajar di tepi kolam renang, dan pada dasarnya aktiviti kumpulan, mempunyai komponen sosial yang sangat penting.
Walau bagaimanapun, "hydrobike" lebih manis daripada berputar, ini memungkinkan gabungan keperluan untuk melakukan pergerakan mengayuh dan keperluan untuk memanfaatkan mikrograviti air untuk mengelakkan tekanan vertebra, dan terutama mendorong metabolisme aerobik (latihan rendah o intensiti sederhana dan isipadu tinggi); tidak seperti berputar, berkuda juga melibatkan anggota badan atas. Aquaspinning disyorkan sebagai aktiviti untuk orang tua, orang yang berlebihan berat badan, mereka yang mempunyai sedikit pengalaman latihan atau kurang motivasi, orang yang mengalami masalah belakang, dll.
Dalam hal ini, ketinggian air kolam dapat membuat perbezaan; sebenarnya, kekal hingga ke pelvis mempunyai kesan yang sangat berbeza pada organisma berbanding dengan rendaman hampir keseluruhan - hingga ke bahu. Perincian lain yang tidak dapat diabaikan adalah kehadiran atau ketiadaan roda roda yang boleh disesuaikan pada motor hidro; kemungkinan memodulasi rintangan jelas membolehkan anda membuat sesi dengan kesukaran yang lebih besar, sehingga memakan lebih banyak kalori dan meningkatkan daya latihan keseluruhan.
