Gejala Dehidrasi

Tonton videonya

kekurangan air dalam organisme, yang disebabkan oleh kekurangan bekalan air dalam makanan dan / atau kerugian yang berlebihan.

Shutterstock

Dehidrasi menjadi lebih teruk apabila penurunannya melebihi 5-6% dari berat badan.

Tetapi apakah simptom dan tanda klinikal? Seberapa bahaya sebenarnya? Untuk siapa? Bagaimana untuk berkelakuan?

menyebabkan kepanasan organik yang besar, dengan kesan negatif pada pusat pengawalseliaan termotalamik (lihat haba).

Selanjutnya, dalam organisma yang mengalami dehidrasi volumnya berkurang, sehingga darah beredar kurang baik di dalam pembuluh darah, jantung menjadi lelah dan, dalam kes yang melampau, keruntuhan kardio-peredaran darah mungkin timbul.

Untuk maklumat lebih lanjut: Dehidrasi kekeringan klinikal adalah:

• dahaga (tidak selalu ada, terutama pada orang tua, dan selalunya tidak setanding dengan tahap dehidrasi);
• kekejangan otot;
• kelemahan umum;
• penurunan berat badan;
• penurunan diuresis, dengan air kencing berwarna gelap (dehidrasi hipertonik khas);
• kekeringan bibir, kulit dan membran mukus;
• kenaikan suhu badan;
• bola mata yang tenggelam;
• peningkatan kadar jantung;
• deria gangguan;
• kekurangan air mata dalam tangisan dan kesejukan ekstremiti.

Peratusan berat badan yang hilang akibat dehidrasi Implikasi fisiologi 2 % Perubahan pergormance 4 % Kapasiti kerja otot menurun 5 % Gangguan saluran gastrousus, keletihan panas 7 % Halusinasi 10 % Keruntuhan peredaran darah dan serangan jantung dan untuk perolehan yang lebih pantas. Berisiko terutamanya bayi baru lahir yang terkena gastroenteritis virus pertama (lihat: selesema usus).

Orang tua sangat berisiko mengalami dehidrasi kerana rangsangan dahaga berkurang seiring bertambahnya usia, mungkin ada ketakutan terhadap inkontinensia kencing (dengan pengambilan cecair yang kurang) atau prakonsepsi yang salah, dan penyakit dan perubahan organik dan psikologi yang cenderung kepada dehidrasi.

Atlet ini sangat berisiko mengalami dehidrasi kerana jumlah peluh yang lebih banyak dihasilkan semasa aktiviti sukan. Dianggarkan bahawa dalam subjek yang melakukan aktiviti fizikal, 1 ml air diperlukan untuk setiap kalori yang dihabiskan.

glukohidrosalin intravena (titisan). Hari ini, sambil terus menggunakan rawatan ini dalam situasi yang paling serius, terapi rehidrasi oral semakin banyak digunakan. Persediaan rehidrasi khas disediakan untuk kanak-kanak membeli di farmasi mengikut nasihat pakar pediatrik.

Untuk maklumat lebih lanjut: Minuman Menentang Kekeringan dan sekurang-kurangnya beberapa liter pada musim panas).

Ingat bahawa terdapat dua faktor utama yang mempengaruhi kadar penyerapan minuman: masa pengosongan gastrik dan kelajuan penyerapan minuman oleh usus usus. Semakin tinggi peratusan karbohidrat dalam minuman sukan, semakin rendah kelajuan pengosongan gastrik; untuk alasan ini, dan bukan hanya, minuman isotonik sangat berguna untuk memerangi dehidrasi, di mana peratusan karbohidrat antara 6 dan "8 persen. Elektrolit, dan khususnya natrium dan kalium, mengurangkan" perkumuhan air kencing dan menggalakkan pengekalan air dan lebih baik penyerapan. Hati-hati dengan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan dan amalan spa dan sauna, yang harus dihindari ketika anda berisiko mengalami dehidrasi.

Apabila anda berpindah ke tempat yang sangat panas atau pada musim panas pertama, anda perlu memberi badan waktu yang tepat untuk menyesuaikan diri, mengelakkan paparan cahaya matahari terus pada waktu paling panas.

Lupakan pakaian peluh plastik jika anda ingin menurunkan berat badan; ia tidak berguna, kecuali untuk mengeringkan dan membahayakan kesihatan pemakainya.

Perlu diingat bahawa risiko dehidrasi tinggi walaupun pada ketinggian tinggi, baik disebabkan oleh iklim yang berangin, jarak yang lebih dekat dengan sinar matahari, dan kerana lebih banyak air dihilangkan dengan bernafas.

Walaupun perjalanan udara yang sangat lama boleh menyebabkan dehidrasi.