Apa itu fenugreek
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) adalah tumbuhan yang tumbuh secara spontan di persekitaran pesisir dan bawah laut. Mungkin berasal dari Asia barat, ia mempunyai bau tertentu, menjijikkan bagi sesetengah orang, menyenangkan dan ciri khas untuk orang lain.Tidak kebetulan bahawa penanaman tanaman ini juga ditujukan untuk industri minyak wangi.
Prinsip aktif
Ubat ini terdiri daripada biji keras dan kelabu. Ia diperoleh dari buah-buahan yang, setelah matang sepenuhnya, dikeringkan di udara terbuka dan terkena pemukulan dan sekam. Di dalamnya terdapat alkaloid yang disebut trigonellin dan bertanggung jawab, bersama dengan lendir, untuk kebaikan emolien dan ekspektoran Trigonella.
Serbuk yang diperoleh dari biji biasanya berwarna kemerahan atau kelabu dengan warna kuning. Rasa mualnya biasanya diperbaiki dengan rasa semula jadi seperti anise, raspberry atau lemon balm. Untuk alasan yang sama, jika digunakan semasa menyusui, susu memberikan rasa yang tidak menyenangkan, yang dapat ditoleransi oleh bayi dengan buruk.
Fenugreek sebagai makanan
Di berbagai belahan dunia, fenugreek juga digunakan sebagai makanan: di negara-negara Arab adalah tradisional untuk memperkaya hidangan yang dimaksudkan untuk teman wanita dengan biji-bijiannya, untuk melembutkan bentuk badan dan membuatnya lebih diminati oleh suami . Di India fenugreek digunakan dalam kari sementara di Amerika minyak yang diperoleh dari biji digunakan dalam makanan panggang dan ais krim.
Harta tanah
Pemulihan
Ekstrak biji Fenugreek mempunyai sifat pemulihan dan perangsang yang menjadikannya sesuai untuk kekurangan zat makanan, anemia, kelemahan bayi, pemulihan dan penyusuan (sifat emmenagogiknya sudah diketahui pada zaman Mesir kuno).
Semua sifat ini dikaitkan dengan kehadiran garam mineral (besi, mangan, tembaga, magnesium) dan vitamin (B6, tiamin dan riboflavin), minyak sayuran, fosfat organik, lemak dan protein. Yang terakhir, walaupun mempunyai nilai biologi yang sederhana, dikaitkan dengan faktor anti-pemakanan, yang terdapat dalam semua sumber protein sayur-sayuran. Ini adalah bahan yang membatasi tindakan enzim pencernaan, menurunkan nilai nutrisi produk. Tindakan mereka dikurangkan dengan memasak makanan yang mengandunginya.
Keseimbangan vitamin dan mineral yang baik juga akan membenarkan kebaikan afrodisiaknya.
Mengawal Kolesterol dan Glikemia
Dalam literatur ada juga penelitian yang mengaitkan "sifat ekstrak biji hipokolesterolemik dan hipotigliseridemik. Ini juga telah menunjukkan bahawa biji fenugreek memiliki kemampuan menurunkan gula darah, memodulasi penyerapan gula. Kedua-dua ciri ini berkaitan dengan" kehadiran yang banyak serat dehidrasi yang, setelah tiba di usus, menyerap air, meningkatkan pergerakan usus dan seterusnya mengurangkan penyerapan nutrien. Tambahan pula, kesan perangsang terhadap perkumuhan asid hempedu, yang - mungkin disebabkan oleh saponin - memudahkan penghapusan kolesterol berlebihan dari badan, juga harus diperhatikan.
Pencegahan barah
Akhirnya, kemungkinan kesan positif terhadap pencegahan barah usus besar dan payudara (yang selalu dapat dijelaskan oleh kehadiran serat yang banyak) harus diperhatikan.
Bagaimana nak guna
Dos normal ekstrak fenugreek berbeza dari satu hingga tiga gram ekstrak kering setiap hari.
Kesan sampingan
Ketoksikan rendah fenugreek dibuktikan dengan hasil banyak kajian. Walau bagaimanapun, terdapat laporan mengenai kesan sampingan usus ringan.
Sebaliknya, tidak digalakkan semasa kehamilan, untuk mengelakkan peningkatan kontraktilitas rahim yang tidak diingini, dan semasa menyusu, kerana rasa yang tidak menyenangkan diberikan pada susu.
Pilih tanaman Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Bintang Jepun Anise Bitter Orange Bitter Areagus Aspus Asterus Aragus Asterus Aragus Asterus Asteria Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cocoa Coffee Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Cecine Cinecine Cine Cineine Cinecine Cinecine Cine Cineine Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder yang Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Cendawan ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar kacang Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jepun Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia St John Wort Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melonoto Nutra Nutra Lututra Lumina Nutra Lututra Nutra Lututra Lututra Lututra Lututra Limau laut Nutra Lututra Wajah Nada sari Limau Varieton L'Ortmosfere Limau Lututus Limau laut Limau laut Limau laut Limau laut Lutut kelopak Limau sari Limau Nonson Lemon Jelatang Poppy Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's sapu Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant bean kacang Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serindoa Tamarena Tanda sari Sarierus Tamarena Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Halia Labu Pilih penyakit Juvenile Jerawat Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Fungsional Halitosis Penyusuan susu ibu Alergi Anemia Kesedihan Kecemasan Arteriosklerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthiositis Antritis Antritis Sakit jantung Sakit jantung Sakit jantung Antritis Kaki Rambut rapuh Caries Sakit kepala Selulitis Penyakit bergerak Cystitis C kolesterol limaterio Cholecystopathy tinggi Ulcerative colitis Kolonoskopi contusions Hematoma Pemulihan Couperose Kemurungan Dermatitis Diaper dermatitis Diabetes Cirit-birit erektil disfungsi dyslipidemia Dysmenorrhea Dispepsia Gangguan penglihatan Buasir epistaxis Cardiac herethism Fever Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Intellectia Gastro-usus Penyakit Darah Tinggi Hipertensi Hypertons Jaundis Laryngitis Renal lithiasis Sakit gigi Sakit tekak Thinness Menopause Meteorism Mononucleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Penyakit mual Muntah Obesiti Lingkaran gelap Onychomycosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Selsema Fisur payudara Fisur dubur Fisur dubur Gastro-hidung rongga Rhinophagitis Senesensi Sistimerat Sistimerus Sistimerat Sistimerus Sistimerat Cirit-birit Tekanan sementaritis Sistimerat Cirit-birit Tekanan sementaritis Sistimerat Cirit-birit Sistenfera Sistimerosis Sistimeratitis Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi tinggi Ulcer Burns Kuku rapuh berkelip Heat Ketuat Pening Properties herba Tanning Abortive adaptogenic Aphrodisiac bittering analgesik anestetik anorectics analgesik anti-asid anti-alergi anti-asma Antibiotik penyakit selesema Anticellulitiche anticonvulsant Antidiaforetiche antidiarrheal edematous anthelmintic antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidan antipiretik antirheumatic antiscorbutic Antiseptic antispasmodic anti-urik Aperitive Flavouring Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Pewarna Decongestants Deodoran Purifying Pembersih Diaphoretic Disinfektan Detoxifiers Thirst quenching Diuretik Menarik Emetik Emmenagogues Emosi Elemen Emoticon Spektrum Euperosis Spiral lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Irritants Laxatives Menenangkan Saraf Narkotik Nutrien Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing Stomachic Stomachics Narcotic Vascular Tightenitis
