Baru hari ini saya membeli banyak lobak merah: Saya merancang untuk menyediakan beberapa resipi lazat dengan sayur-sayuran yang paling saya sukai. Dan kemudian di rumah saya mempunyai kelinci yang menyayangi mereka!
[Seekor arnab muncul dari bawah meja]
Bunny manis saya, apa yang awak buat di dapur saya?
[Memberi saya telur coklat gergasi]
Untuk saya? Betapa baiknya, terima kasih! Kemudian sebagai ucapan terima kasih, kerana terdapat banyak wortel di sini, saya akan menyediakan makanan pembuka yang enak untuk anda juga!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- 64 KCal Kalori setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- Sebilangan batang kucai
- 30 g (1 bahagian kecil) halia
- q.s. garam
- 1 tangkai pasli
- q.s. lada
- 100 g mayonis ringan atau yogurt
- 100 g sayur acar
- 50 g tauge
- 150 g keping keju Fontina
- 150 g lobak merah
Untuk berkhidmat
- 120 g (2 medium) telur rebus
- Beberapa daun salad lembut
Bahan Yang Diperlukan
- Parut
- Mangkuk
- Pinggan
- Sudu
- Papan Mencincang
- Pisau
- Pengupas sayur
Persiapan
- Basuh wortel, kupas dan angkat hujungnya. Parut wortel dengan halia yang dikupas dan susun sayur-sayuran ke dalam mangkuk.
- Kurangkan acar dalam kepingan kecil dan campurkan dengan lobak merah dan halia. Masukkan tauge dan perasakan dengan garam dan lada.
- Campurkan sayur-sayuran dengan mayonis dengan menambahkan pasli cincang.
Tahukah anda
Menyiapkan mayonis di rumah sangat mudah: tuangkan satu kuning telur ke dalam bikar bersama dengan 100 ml minyak biji. Masukkan secubit garam, satu sendok teh mustard dan setetes lemon. Campurkan segalanya dengan pengisar rendaman sehingga anda mendapat konsistensi yang diingini. Simpan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya satu jam sebelum dihidangkan.- Sekarang buat croissant keju, hanya dengan melancarkan kepingan fontina pada diri mereka sendiri. Pateri croissant dengan batang daun bawang (atau dengan cincin daun bawang). Isi croissant keju dengan sayur mayonis.
- Hidangkan croissant keju dengan telur rebus yang dipotong menjadi baji.
Komen Alice - PersonalCooker
Siapa tahu di mana Bunny akan berada? Awak kat mana? Datang ke sini: Saya menjadikan anda hidangan lazat berdasarkan wortel! Lihat, saya akan makan semuanya jika anda tidak muncul, eh.
[Tiba-tiba Bunny tiba dan memeluk saya, gembira dengan hidangan lobak merah]Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Quick Cheese Appetizer adalah makanan rendah kalori tetapi kaya dengan kolesterol. Pengedaran nutriennya berbeza dengan analog yang dihasilkan dengan mayonis tradisional, yang pastinya lebih kaya lemak; namun, dalam bahagian kecil, walaupun cocok untuk diet pelangsingan, tidak disarankan dalam diet subjek yang terkena hiperkolesterolemia. Bahagian rata-rata Quick Cheese Appetizer adalah kira-kira 200-250g (130-160kkal).
Nilai pemakanan yang ditunjukkan di sebelah merujuk kepada penggunaan mayonis ringan tanpa minyak dan acar sayur; dengan memilih analog tradisional dengan minyak dan minyak, kandungan lipid atau kalori akan meningkat.
