Ini adalah latihan badan bahagian atas di mana hanya diperlukan kumpulan rintangan, sesuai untuk mereka yang mempunyai sedikit masa tetapi masih mahu tetap aktif atau bagi mereka yang bercuti dan ingin menggerakkan badan mereka.
Pilihan Editor
Yang Paling Mudah Dibaca
- Hidrogen peroksida
penyakit berjangkit - Latihan Berenang Perut Rata: Program Latihan dan Faedah
senaman - Latihan Wanita: Asasnya
senaman wanita - Bola ais krim bertutup coklat
resipi alice - Diet untuk Selsema
diet-dan-kesihatan
- Hidrogen peroksida