Katekolamin: apa itu
Adrenalin dan noradrenalin adalah dua hormon yang dirembeskan oleh lapisan medula kelenjar adrenal dan beberapa ujung saraf (noradrenalin).
Kedua-dua hormon ini terlibat dalam reaksi adrenergik yang disebut "FIGHT OR FLIGHT", atau melawan atau berlari. Seperti yang dapat difahami dari namanya, reaksi ini bertujuan untuk mempersiapkan tubuh untuk usaha psikofizik yang penting dalam waktu yang sangat singkat:
- memudahkan penggunaan substrat tenaga otot
- membuang katabolit (meningkatkan aliran buah pinggang)
- meningkatkan bekalan tenaga ke organ penting
- memudahkan pembinaan semula rizab tenaga
Adrenalin
Fungsi:
- meningkatkan pengeluaran jantung
- meningkatkan tekanan darah sistolik
- menurunkan tekanan darah diastolik
- meningkatkan aliran darah otot
- meningkatkan aliran darah buah pinggang dan kulit
- peningkatan glikogenolisis dan lipolisis
- vasokonstriksi periferal
- vasokonstriksi splanchnic
- vasodilatasi di daerah hepatik dan otot
- peningkatan metabolisme
- pelebaran bronkiolar
- peningkatan kewaspadaan
Adrenalin dirembeskan sebagai tindak balas terhadap rangsangan intensiti yang sangat rendah dan puncaknya sekitar 60% maksimum VO2.
Freddo
Sakit
Trauma
Usaha fizikal
Takut
Hipercapnia
Keseronokan yang tinggi
Kelaparan
Semasa latihan otot statik, rembesan adrenalin mengatasi rembesan norepinefrin.
Noradrenalin
Fungsi:
- meningkatkan pengeluaran jantung
- meningkatkan jumlah rintangan periferal
- tekanan darah meningkat
- meningkatkan aliran koronari
Sebaliknya, Norepinephrine dirembeskan sebagai tindak balas terhadap rangsangan intensiti tinggi dan rembesannya sebanding dengan intensitas latihan. Di sekitar 70-75% VO2max terdapat puncak rembesan norepinefrin.
.
Pengaktifan adrenergik
Peningkatan rembesan katekolamin menyiapkan badan untuk tekanan psikofizik yang tinggi:
- peningkatan bronkodilasi
- meningkatkan bilangan nafas (tachypnea)
- peningkatan glikogenolisis
- meningkatkan glukoneogenesis
- peningkatan lipolisis
- menghalang sintesis glikogen
- penurunan insulin
- meningkatkan rembesan glukagon
- peningkatan glikolisis
TINDAKAN ADRENERGIK MENJADI TANGGUNGJAWAB TERHADAP "LAKSANAAN JUGA DIPENGARUHI OLEH:
- Jangka masa latihan (meningkat dengan tempoh latihan)
- WORKOUT (berkurang dengan latihan)
- PUASA (peningkatan keadaan puasa sebagai tindak balas kepada hipoglikemia)
- TEMPERATURE (meningkat dengan penurunan suhu)